Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-01-05 14:05

trraining opbouwen? Endurance

Geplaatst door de TopicStarter : 10-01-05 14:05

Ik wil eens vragen hoe jullie je paard trainen voor endurance. Het lijkt mij een leuke tak van de paardensport. Maar hoe ziet nou zo'n trainingsschema eruit en wat komt er allemaal meer bij kijken. Heb me namelijk nog helemaal niet hier in verdiept, en dacht dat er hier wel mensen zouden zijn die adviezen e.d kunnen geven. Misschien haak ik later nog wel weer af maar het lijkt mij leuk om te proberen omdat mijn verz paard, het buiten rijden leuker vindt als in de bak rijden of springen. (en ik eigenlijk ook wel Bloos

) Zal effe verdere info geven.
Naam paard: Unison white summer v. (e-pony)
Leeftijd: 4 jaar
vader: Nairobi vv Lauriston
moeder: Lovely mv onbekend.
Wij rijden nu voornamelijk in de bak en af en toe een buitenritje hij is erg werklustig en vooral buiten wil hij beter en harder lopen als in de bak.

Zou iemand die het weet mij misschien kunnen helpen en eventueel adviezen geven en of een schematje om te kijken of ik en het paard het leuk vinden en er geschikt voor zijn. Of moet ik vanwege zijn leeftijd nog maar effe wachten hiermee. (hij is net een half jaar onder het zadel) En ik rij nu zoveel als ik kan. 1 dag in de week zowiezo rust.
sandorra

**Geplaatst**: 10-01-05 14:08

Geplaatst: 10-01-05 14:08

Kijk eens in de Huiskamer. Endurance, the never ending topic...

**Geplaatst**: 10-01-05 14:18

Geplaatst: 10-01-05 14:18

Ik wissel rijden en longeren met elkaar af.
Bij het longeren heb ik het horloge erbij en doe dan bijvoorbeeld 5 min. stap.5 min. drafenz.

**Geplaatst**: 10-01-05 21:08

Geplaatst: 10-01-05 21:08

Er is al best veel geschreven over dit onderwerp. Misschien kun je eerst een beetje gaan rondkijken op bokt en daarna iets gerichter vragen...

4 jaar is nog best jong, je kunt wel beginnen, maar lekker rustig aan. Gewoon buitenritjes gaan maken en erg veel stappen.

**Geplaatst**: 10-01-05 21:10

Geplaatst: 10-01-05 21:10

Echte trainingen kun je, om de conditie op te bouwen het beste 2-3 x per week doen. Hiermee bedoel ik dus echte trainingen (eventueel met hartslagmeter).
De rest van de week inderdaad longeren, dressuurmatig rijden en ook een sprongetje is leuk natuurlijk.
Het dressuurmatige mag zeker geen ondergeschoven kindje zijn!
Met het opbouwen begin je toch vooral veel met stappen, zeker een jong paard moet je de gelegenheid geven zijn pezen te trainen. (ik weet niet hoeveel er al met hem gedaan is natuurlijk).
De conditie opbouwen is een kwestie van;
de trainingssessie's langer maken (je begint bijvoorbeeld met 20 min. stap en dit breid je uit naar 60 min.) en daarna intensiever, dus meer draf en galop.
Een exact schema kan ik je niet geven, het hangt ook helemaal van je paard af natuurlijk Lachen

Veel lange of intensieve ritten maken is eigenlijk niet eens nodig, dressuurmatig is juist zeer belangrijk! 1 dag rust per week zou ik er zeker inhouden.
Let vooral op je paard, die zal snel aangeven of het hem te veel wordt, of dat hij het juist nog prima aankan!
En het allerbelangrijkste; Samen met je paardje lol hebben in het rijden!

**Geplaatst**: 10-01-05 21:34

Geplaatst: 10-01-05 21:34

Ik heb maar eens een lijstje gemaakt van de endurance topics op Bokt (en gesaved op mijn pc, voor het volgende topic dat gestart gaat worden Knipoog

).

Nog 1 tip: doe vooral niet *te* veel! Met 2x een bosrit en 2 tot 3 keer dressuur oid in de week kom je er wel. Met een jong paard zou ik eerst nog minder doen of in elk geval veel stappen!

[WD] Endurance, hoe moet je beginnen?
[HK] Endurance wie heeft er ervaring?
[WD] Endurance
[VMR] Wie rijdt er endurance?
[WD] Hoe lang trainen de endurance ruiters?
[WD] Wat vinden jullie van endurance?
[WD] Endurance en groomen
[WD] Endurance wedstrijd

http://www.deronline.nl
http://www.peelrand.tk
http://www.flyinghorse.nl
http://www.vet2000.be
http://www.fit-2-continue.com
http://www.endurance.net

**Geplaatst**: 11-01-05 07:08

Geplaatst: 11-01-05 07:08

Als we jou toch niet hadden Nienke, hihihi

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-05 08:44

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-05 08:44

okay hardstikke bedankt allemaal ik had me er idd niog niet zo in verdiept. Had al geprobeert op okt wat te vinden maar niet gevonden.

Nomineer dit bericht ×