Bokt.nl

Ruiterbalans lessen zonder paard.

Kosten €33 per losse les.
Pakket van 10 lessen kost €313,50

Tijdens deze lessen werken we aan ruiterbalans, houding en zit met  ontspanning, want paardrijden, balans en ontspanning gaan hand in hand samen.

Ook zul je in de lessen ervaren dat je met minder inspanning, meer een beter controle over je lichaam kunt krijgen.  Want wie zegt dat je flinke spieren moet hebben om in balans te kunnen zijn. Fitnessen en krachttrainingen heb je niet nodig om te kunnen paardrijden.

Balans komt vanuit je centrum, niet zo zeer uit spierkracht training. Uiteraard gebruik je spieren om in balans te komen, maar met minder kracht inzet, kom je sneller tot een functionele houding. Vasthouden van spiergroepen zorgt voor verkramping en verzuring van je spieren en dan is ontspanning ver te zoeken.

Door middel van verschillende oefeningen op bijvoorbeeld de yogaballen,  balanskussen/plank, bok en nog veel meer attributen, leer je wat voor jou de functionele houding is. Want voor iedereen ligt het balanspunt net even wat anders, dan bij anderen.
Dit kan liggen aan bijvoorbeeld lange dunne benen,  ronde korte benen,  kort / lang bovenlichaam,  kort / lang onderlichaam, maar ook aan (kort/ langdurige) lichamelijke beperkingen.

Dus loop je tijdens het rijden vast betreft je balans, houding en zit,  dan zijn dit uitstekende lessen om dit probleem aan te pakken.
Maar verwacht geen wonderen,  als je de problemen echt aan wil pakken, betekend dit 100 procent inzet van de ruiter zelf en de aangedragen oefeningen ook in het dagelijkse leven door te voeren. 

[Deze advertentie is automatisch gesloten.]