Macs schreef:Hoi TS.
Ik heb het ook. Ik loop er al heel lang mee rond. Ik ben pas begonnen aan therapie en ik raad het je echt aan.
Hoe moeilijk de stap ook is! Ik dacht ook direct aan exposure en daarom wilde ik niet. Maar dat krijg je niet (zomaar).
Ik heb nu EMDR bijna afgerond en gaan dan kijken naar vervolgtherapie, in welke vorm etc.
Nu na enkele sessies heb ik al mega stappen gemaakt hoe moeilijk ze ook zijn. Maar als je eenmaal het idee van verlichting krijgt dan wil je echt verder in de therapie omdat je merkt dat je er vanaf kan komen.
...heb je een idee mbt de vervolgstappen?
Het doel van emdr is dat je je angst in het heden kwijt bent, eventuele rotzooi uit het verleden opruimt en dat je met vertrouwen de toekomst tegemoet ziet.
En mbt fobieën houdt het in dat je in je eigen tempo allerlei dingen weer gaat doen (zoals de achtbaan, chocola, een keer een biertje) en eventuele stress die dan opduikt met emdr de nek omdraaien.