Zelfde kramp en vermoeidheids klachten hier ook.
Gebruikte al magnesium olie en sliktea af en toe magnesium bij. Hielp wel wat maar loste het probleem niet op. Net als dry needleing. Haalde knopen weg, maar bleef terugkomen.
laatst uitgebreid bloed getest vanwege de spier-en gewrichtsklachten in combi met vermoeidheid en onverklaarbaar aankomen. daar kwamen verhoogde BSE ontstekinswaarden uit, een te hoog bloed glucose gehalte (diabetes type2 kan ook spier en gewrichtsklachten geven) en een te laag vitamine D. B12 Was bij mij oké.
Ik slik nu vitamine D3 (800IE) op recept omdat ik geen injecties wilde en eet er nog meerdere keren per week vette vis bij. Ben suiker en koolhydraten gaan beperken ivm het te hoge bloedsuiker en slik voor de zekerheid ook dagelijks wat magnesium bij.
binnen twee weken D3 slikken + vis eten was de ergste spierpijn en verkramping afgezakt. Ik krijg minder erg spierpijn na inspanning en het gaat sneller over maar vooral het echte continue gevoel van verkramping is nu voor zo'n 75% verminderd.
De gewrichtspijn nog niet helaas.
Mijn huisarts dacht vanwege de klachten en ontstekingswaarden aan spierreuma en wilde me aan de prednison hebben. Dat zag ik niet zitten (wilde bloedsuiker oplossen en afvallen, niet nog meer ellende) en heb flink gegoogeld en zelf geconcludeerd dat spierreuma niet aannemelijk was aangezien leeftijd en de al 25 jaar aanwezige klachten niet pasten. jaren geleden had een huisarts al eens gezegd dat ik er maar mee moest leren leven en accepteren dat ik minder aankon dan een ander. Vooral ook vanwege het vreselijk vermoeide gevoel en lijf dat vrijwel continu pijn doet.
Ik wilde dat ik dit vitamine D tekort jaren eerder had geweten.
B12 Was met de zwangerschap wat laag en heb toen ook extra B vitakinecomplex geslikt. Maar die D3 lijkt voor mij de oplossing!
Peelie schreef:Vitamine B12, D3 of magnesium tekort kunnen spierkramp geven.
Het zou ook fibromyalgie kunnen zijn.
Het slaan op je spieren dat dat pijnverlichtend werkt is niet gek trouwens. Dat is fysiologisch uit te leggen, maar dat zal ik je niet mee vermoeien.
Laatst bijgewerkt door joyce B op 01-08-17 22:09, in het totaal 2 keer bewerkt