's Avonds is bij ons het toetje eigenlijk altijd yoghurt. Daar doen we dan roosvicee bij. Maar ik merk aan mezelf dat ik daar vaak geen zin in heb en het een beetje saai vindt. Maar ik moet natuurlijk wel mijn calcium binnenkrijgen, omdat ik ook vaak geen melk drink. Weten jullie dus misschien lekkere dingen om in de yoghurt te doen?
maar voor in de yoghurt, kijk eens in het vak in de supermarkt welke smaakjes en toevoegingen er allemaal zijn.. dit kun je er zelf ook allemaal doorheen doen natuurlijk.
passievrucht vind ik erg lekker door de yoghurt, of aalbessen in combinatie met ander rood fruit. stukjes geraspte appel met kaneel en rozijnen.
01San
Berichten: 18756
Geregistreerd: 08-07-10
Woonplaats: Voorne-putten
Geplaatst: 04-10-16 19:05
Chocoladesaus ? kun je vloeibaar kopen, Of fruit? Stukjes: mango, banaan , aardbei?
Een keer als uitzondering of alleen op zaterdag ofzo
Sting
Berichten: 12865
Geregistreerd: 22-04-03
Woonplaats: Rolde
Geplaatst: 04-10-16 19:09
Wat hageltjes vind ik erg lekker! En anders een keer niet gewoon yoghurt kopen, maar vla? Al weet ik niet hoe dat werkt qua calcium, ik drink voldoende melk .
Tieneke, Dat is slim inderdaad. Het is wel dat ik het wel fijn vindt om een beetje zoet erbij te hebben .Maar dan is honing een slim idee inderdaad. Diepvriesfruit en spinazie is ook een goed idee! Smee, ik lust geen walnoten haha. Maar ik neem aan dat het ook met andere noten kan?
Ik gooi er ook allerlei superfoods bij: chiazaad, hennepzaad (lekker!), pompoenpitten, gojibessen en lijnzaad. Als je het mixt, proef je het ook niet. Gojibessen zijn nl niet lekker, wel gezond!
Binkie_Eline
Berichten: 1286
Geregistreerd: 17-01-14
Woonplaats: Zuid-Holland
Geplaatst: 04-10-16 19:19
Wij doen heel vaak fruit in de yoghurt of vla. Vooral mango of aardbei. Ook wel eens walnoten met honing, hagelslag (vruchtenhagel of gewone) of jam.
8nnemiek
Berichten: 43441
Geregistreerd: 22-01-05
Woonplaats: Limburg
Geplaatst: 04-10-16 19:20
Calcium zit ook in groentes, peulvruchten, noten.. Dus voor een calciumtekort hoef je niet zo snel bang te zijn, daar heb je geen melk voor nodig
Ik maak mijn (soja)yoghurt meestal met fruit. Bv in de blender met aardbeien, of banaan