Vandaag tot nu toe erg goed dagje gehad, moet nu alleen nog de avond door zien te komen :S Ga denk ik maar een flink stuk wandelen, en als het lukt wat rennen tussen door.. Ik heb helemaal geen last van dat energiepijl daalt. Voel me juist goed fit!
Door mijn beenvliesontsteking mag ik niet meer elke dag rennen Dus nu vandaag maar een uur gewandeld Ontbijt was yoghurt, Lunch een omelet, avond eten lassagna. Maar nu staat de chips en toastje op tafel :S AAAAAAAAAH
Een uur wandelen is ook al erg goed! Lopen is altijd goed voor het lichaam. Ik heb vandaag, of gister (hoe noem je dat rond deze tijd ) Nog paardgereden, en morgen weer.
Hmmmm Lasagne Zitten daarniet heel veel koolhydraten in ?
De koolhydraten van lassanga zitten vooral in die pasta plakken er tussen, dus daar heb ik wat om heen gegeten. Het is alleen zo lastig lijnen als je nog thuis woont, het avond eten is eten wat de pot schaft.. Maar is opzich wel te doen, gewoon de aardappels laten staan en lekker veel sla
@ Chambre: Ik heb niks laten checken, ben gewoon begonnen. En ik heb nog nergens last van, voel me juist lekker fit door het vele bewegen.
Serieus waar Bizar.. hmm dan ga ik een andere winkel opzoeken.... ze hebben hie alleen slimfast of modifast hoe heet het
Red_Savage
Berichten: 9713
Geregistreerd: 29-06-06
Woonplaats: Wien, Österreich
Geplaatst door de TopicStarter: 13-03-10 20:16
Ja echt! In De AH hebben ze een heel klein schapje met wat Atkins dingen.
En bij de Kruidvat staat het juist bij de modifast dingen etc.
Goh die shake was trouwens wel lekker.
Volgens mij ga ik zo maar eens eenreep opeten. Kom net terug van een hele dag werken+daarna paardrijden. Enne, ik ben al sinds 4 uur 's morgens wakker.
Laatst bijgewerkt door Red_Savage op 13-03-10 20:17, in het totaal 1 keer bewerkt
spicegirl
Berichten: 9906
Geregistreerd: 31-01-06
Geplaatst: 13-03-10 20:16
(ff een dom vraagje ) waar kan ik meer info/linkje vinden voor het atkins dieet ?
Ja, je mag alles eten waar geen koolhydraten en geen suiker in zit. En dat inderdaad onbeperkt. En 100 gram groenten per dag. Dus ook géén fruit, geen yoghurt en geen melk.
Lijkt heel veel, maar ik moet zeggen, het valt toch tegen uiteindelijk. De variatie is niet echt groot. Je maaltijden bestaan vooral uit vlees, kaas en ei.
hmm maar helpt het wel? merk je al dat er wat pondjes af zijn? ik ben vandaag begonnen, en denk idd dat er niet veel variatie in zit, maar daar ga ik wel naar zoeken
Monster_tos
Berichten: 3823
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen
Geplaatst: 15-03-10 19:34
ik mis de variatie ook wel.. Vandaag moest ik stage lopen en heb toch maar 2 stukken brood gegeten, had geen tijd om een salade of zo te maken en mee te nemen. Heb nu net varkensfilet ( met pindasaus, anders is het niet te eten ) en een bak sla op!! Met ei probeer ik altijd veel te varieren door omeletten te bakken met van alles er doorheen, groentes, vlees, vis, verschillende kaas soorten. Dat helpt wel iets..
Ik zal nu even lopend naar de paarden en daar de stallen uitmesten en weer lopend terug, lekker door de regen :S
hebben jullie deze site als eens gezien? zelf nog niet uitgeprobeerd omdat ik pas net ben begonnen, maar als ik door de eerste fase heen ben ga ik daar wel wat receptjes uithalen denk ik. zeker ook het KH arm brood