IN pindakaas zit veel vet en geeft veel Kcal. Peperkoek bevat weinig vet maar veel suikers en geeft bijna de helft aan Kcal als pindakaas.
Maar wat is nou toch erger? Vet of suikers?
Karin
Berichten: 65336
Geregistreerd: 10-01-01
Geplaatst: 17-07-03 16:00
Vet en suiker zijn allebei zaken die je lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren. Het een is dan ook niet 'erger' dan het ander.
Alleen als je het in grote hoeveelheden binnenkrijgt, dan heeft het effect op je gewicht. En dat geldt zowel voor suiker als voor vet.
De precieze voedingswaarde van de dingen die jij noemt weet ik niet, dus daar kan ik niets over zeggen.
Margon
Berichten: 19689
Geregistreerd: 05-05-03
Woonplaats: De Meern
Geplaatst: 17-07-03 17:16
k heb eigenlijk nog nooit van peperkoek gehoord
Haagsemeid
Berichten: 6536
Geregistreerd: 12-05-02
Woonplaats: leidschendam
Geplaatst: 17-07-03 17:29
Beide is niet echt slecht, als je maar niet teveel neemt. Je kan moeilijk de hele dag vet vermijden. Suiker heb je ook nodig, vooral met de warmte, anders kan je snel flauwvallen.
Dus gewoon in kleine/normale mate
offspring
Berichten: 377
Geregistreerd: 16-10-02
Woonplaats: Nieuwkoop
Geplaatst: 17-07-03 20:58
Margon schreef:
k heb eigenlijk nog nooit van peperkoek gehoord
snijkoek of ontbijt koek.
zon bruine lange cake achtige eh,....iets'? waar wel eens kandij suikers op zitten
lekker met boter en kaas
IngridM
Berichten: 11826
Geregistreerd: 10-07-01
Geplaatst: 18-07-03 01:23
ontbijtkoek is juist een tussendoortje heel geschikt voor tijdens het lijnen dus dan zou ik kiezen voor pindakaas = vet. MAAR........ik doe aan de weight watchers en eet regelmatig krackers met pindakaas !!! MAAR LET OP; alleen als ik de rest van de dag vetvrij kan eten (dus ook bakken 's avonds ZONDER boter etc...) Maar je lichaan heeft ook elke dag vet nodig, alleen niet teveel...
SkyMarian
Berichten: 10936
Geregistreerd: 04-10-02
Woonplaats: Achterhoek
Geplaatst: 18-07-03 11:11
simpel gezien kan je van peperkoek 2 x zoveel eten voor hetzelfde effect.
Zolang je niet meer energie binnenkrijgt dan je verbruikt kom je niet aan in gewicht. Of het gezond is is het tweede.
Miracle
Berichten: 85
Geregistreerd: 10-04-03
Woonplaats: Boxmeer
Geplaatst: 19-08-03 23:41
perfecte combi: honing-caramel peperkoek..oeh, erg verslavend en dikmakend maar het is het waard hoor
Jennygirl
Berichten: 4491
Geregistreerd: 15-06-03
Woonplaats: Amsterdam
Geplaatst: 20-08-03 09:50
Ik ben verslaafd aan ontbijtkoek, als sinds ik een heel klein Jenny-tje was. Ik eet dan ook geen plakjes, maar hompen. Vooral van de gewone versie. Maar ook die met noten of kandij zijn jummie.
Merel Blom
Berichten: 1317
Geregistreerd: 21-05-01
Geplaatst: 20-08-03 14:37
Mij lijkt peperkoek beter, maar tis ook maar net hoeveel je van beide neemt natuurlijk.
pearl_tje
Berichten: 3759
Geregistreerd: 29-07-03
Geplaatst: 20-08-03 15:51
ik lus geen pindakaas dus dat probleem heb ik al niet, peperkoek is denk ik beter dan pindakaas maar volgens mij ook nog te slecht
Cassidy
Berichten: 75551
Geregistreerd: 08-08-01
Woonplaats: Purmerend
Geplaatst: 20-08-03 16:02
teveel vet is erger dan teveel suiker...
Miracle
Berichten: 85
Geregistreerd: 10-04-03
Woonplaats: Boxmeer
Geplaatst: 20-08-03 20:34
ergens waar bijna geen vet in zit, zit meestal vol met koolhydraten, oftewel suiker. Een teveel aan suiker wordt automatisch omgezet in vet, dus het heeft hetzelfde effect uiteindelijk...jammer genoeg
sabineG
Berichten: 1063
Geregistreerd: 30-07-03
Woonplaats: rees-millingen dld.
Geplaatst: 23-08-03 12:00
Ontbijtkoek bevat per 100 gram 311 kcal. terwijl pindakaas er ruim 655 per 100 gram heeft. Dus met zijn allen aan de ontbijt koek. !!!
sabineG
Berichten: 1063
Geregistreerd: 30-07-03
Woonplaats: rees-millingen dld.
Geplaatst: 23-08-03 12:01
o ja dan moet je aallen geen boter op de ontbijtkoek dan anders is het toch wel weer slecht....
cool_girl
Berichten: 2302
Geregistreerd: 12-02-03
Woonplaats: Leidschendam
Geplaatst: 24-08-03 20:58
Ontbijtkoek is lekkr
Miracle
Berichten: 85
Geregistreerd: 10-04-03
Woonplaats: Boxmeer
Geplaatst: 25-08-03 20:12
Toppunt van dikkigheid: honingcaramelpeperkoek met pindakaas
offspring
Berichten: 377
Geregistreerd: 16-10-02
Woonplaats: Nieuwkoop
Geplaatst: 02-09-03 14:05
Miracle schreef:
Toppunt van dikkigheid: honingcaramelpeperkoek met pindakaas
GRUWLIJK ... jamie jamie
CM_
Berichten: 26904
Geregistreerd: 19-04-03
Woonplaats: Stal Niveau Herpen !!
Geplaatst: 02-09-03 14:12
van peperkoek ga je schijten! dus dat is juist gezond