Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-01 13:23

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-01 13:23

Ff ter verificatie:

Voor een goede rechte zit - je schouders naar achteren houden?

Voor een stil been - je hakken goed ver uitdrukken?

Nog meer tips? Haha!

**Geplaatst**: 21-08-01 13:35

Geplaatst: 21-08-01 13:35

Euh, ook niet te laag uitdrukken...
schouders niet verkrampt naar achteren houden, trekt je rug hol...

Als je je langer maakt ga je ook rechterop zitten,
trek je zachtjes omhoog aan een denkbeeldig touwtje dat aan het midden van je hoofd bevestigd is....

Been, voor mij werkt, denkbeeldig touwtjes die aan je hele been, van spoorhakje tot dijbeen heel zachtjes naar achteren trekken...
Hij sloeg gisteren bij mij opeens een stukje heel goed aan en ik voelde echt het verschil.

**Geplaatst**: 21-08-01 18:15

Geplaatst: 21-08-01 18:15

wat Orri zegt heb ik ook geleerd op die houding&zit cursus (dat van die touwtjes). Je moet inderdaad je hakken neit te ver uitdrukken. Je hak moet het laagste punt zijn, maar meer ook niet. Wel knieen aan het zadel, dus tenen naar binnen (hakken naar buiten)

**Geplaatst**: 21-08-01 21:04

Geplaatst: 21-08-01 21:04

idd,wat Manon zegt heb ik ook allemaal eleerd.Doe net of en touwtje je hoofd rechtop houdt en draai tje benen vanuit je knieen naar binnnen dan gaan je hakken dus naar buiten. Benen lang maken, zo lang mogelijk, maar niet krampachtig je hakken naar beneden gaan duwen waardoor je zere enkels krijg.

**Geplaatst**: 21-08-01 21:11

Geplaatst: 21-08-01 21:11

Tineke Bartels heeft er een heel helder stuk over geschreven in haar basisboek dressuur, dat is een aanrader voor iedereen.

**Geplaatst**: 23-08-01 10:26

Geplaatst: 23-08-01 10:26

OOk goed je bekken kantelen, dat vergeet ik al eens, waardoor je een holle rug krijgt, wanneer je je schouders naar achteren doet. Haha!