Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Maureen95, Firelight
dimmelim schreef:Ik dieet nu 6 weken en ben nu 7 kilo kwijt en heb nog zo'n tien kilo te gaan. Geen suiker, weinig vet en verder gewoon alles met mate. Ik volg sinds twee weken het Weightwatchers puntensysteem, ga niet naar bijeenkomsten. In plaats daarvan besteed ik het geld aan de sportschool en vraag mijn vriend af en toe " goed zo, ga zo door" tegen me te zeggen. Als ik dreig af te haken ga ik misschien wel nog naar zo'n bijeenkomst.
Daarnaast heb ik al mijn moed bij elkaar geschraapt en ben ik naar de sportschool gestapt voor 2 keer per week aerobics-achtige klasjes. Er was ooit een tijd dat ik 4 keer per week aan judo deed, dus ik hoop die conditie weer ergens terug te vinden.
Tijdens de kerstdagen heb ik het dieet maar even vergeten. De chocolademousse was absoluut heerlijk.
Cody schreef:Weet niet meer wie er mee kwam op bokt maar het is idd het enige dieet dat echt helpt: het VDH-dieet. Vreet de Helft.
flair schreef:Bij mij werkt dat dieten allemaal niet, ik ga gewoon naar de sportschool en probeer zoveel mogelijk calorieen te verbranden zo kan ik wel gewoon lekker blijven eten. Ik let natuurlijk ook wel op dat ik niet teveel vet en suiker eet maar ik lust ook weleens een patatje Ik ben hiermee wel in een kleine 3 maanden tijd sporten 20 kg mee kwijt geraakt
Nu heb ik een prima gewicht, 63 kg bij 1.70 lengte. Voor het mooie mogen er nog 3 kg af.