Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-22 23:53

Abonnement of kanaal gezocht crosstrainer

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-22 23:53

Hoi, om het sporten serieus op te pakken ben ik op zoek naar een sportkanaal of abbo waar je crossfit trainingen kunt doen. Liefst iets van een 10 min workout elke dag of eentje met een goede opbouw. Ik kan natuurlijk Google gebruiken maar ik ben benieuwd of er hier mensen zijn die hier gebruik van maken. Ik heb zelf een crosstrainer staan en doe dit bewust thuis.
Brand los als je tips of ideeën hebt

**Geplaatst**: 08-07-22 22:11

Re: Abonnement of kanaal gezocht crosstrainer

Geplaatst: 08-07-22 22:11

Crosstrainer of crossfit?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-07-22 22:37

Re: Abonnement of kanaal gezocht crosstrainer

Geplaatst door de TopicStarter : 08-07-22 22:37

Nee een crosstrainer

**Geplaatst**: 08-07-22 22:57

Re: Abonnement of kanaal gezocht crosstrainer

Geplaatst: 08-07-22 22:57

Maar met een crosstrainer kan je toch helemaal niet zo veel oefeningen doen?

**Geplaatst**: 08-07-22 23:02

Re: Abonnement of kanaal gezocht crosstrainer

Geplaatst: 08-07-22 23:02

Ik ben ook wel benieuwd dus lees graag even mee.

Wat ik destijds ooit gevonden had wat een soort training waarbij je ook een aantal minuten achterwaarts moest gaan met je benen ipv voorwaarts. Handen los om je core bijvoorbeeld meer te gebruiken of armen gespreid. Vooral met je benen achterwaarts bewegen vond ik vrij pittig in het begin.
Dit was een schema waarbij elke oefening beschreven stond maar daarbij de stand op de crosstrainer en het aantal minuten.

**Geplaatst**: 09-07-22 00:41

Re: Abonnement of kanaal gezocht crosstrainer

Geplaatst: 09-07-22 00:41

CrossFit is iets heel anders haha

Misschien kun je meer informatie vinden onder elliptical workout. Dan vind je verschillende video's