Laura1982 schreef:Janine soms even een stap terug doen en wat anders gaan doen helpt ook. Even met water kliederen of het bos in gaan. Blijf positief jullie kunnen het!
Als wassen met water kliederen is, lukt dat wel....
Bos is hier in geen velden of wegen te bekennen
Denk dat het ook een beetje de stress van de afgelopen weken is geweest. Ik wilde in mijn vakantie per se een aantal kozijnen geschilderd hebben. Op de laatste dag ging het regenen terwijl ik bezig was. (ja ik had echt gecheckt). En daar begon te stress. Inmiddels is het wel zo goed als af (een raam met een barst moet nog terugkomen) en is er best wel een last van me af gevallen. Het was vorige week echt zo erg dat ik regelmatig begon te hyperventileren (als in, ineens licht in het hoofd omdat ik vergat te ademen) zodra ik in rust kwam. Als ik bezig was had ik nergens last van.
Intussen de deuren in ieder geval een tweede keer geschilderd (moest van groen naar wit) en flink geshopt, dat hielp ook aardig tegen de stress...
Dus ik hoop dat het nu ook tussen mijn oren weer de goede kant op gaat. Heb dit soort dingen van mijn vader, heel vervelend. Maar het kan me geheel overhoop krijgen
Zaterdag ook, was ik aan het rijden, gaat mijn werktelefoon, betrof een fikse storing. Dus ik vanaf paard van alles regelen. En toen nog even weer rijden. Ging natuurlijk niet he... Dan houdt die storing me meteen zo bezig.
Vandaar dat ik m'n mindfullness boek maar even weer tevoorschijn moet toveren.