Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-01-10 22:14

Geplaatst: 19-01-10 22:14

Gooya beterschap :(:)

en thanks voor me haar

Wat een superleuk konijn!!

Ik ga ervandoor.....moet weer vroeg op....half zes

**Geplaatst**: 19-01-10 22:15

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:15

welkom claudia

leuke fotos van niamh!

ah lieve saartje!

ik heb heerlijk gereden was echt een erg leuke les! ben helemaal blij

ook tessa heeft erg lekker gereden. fijn is dat!

nu familie matters kijken

**Geplaatst**: 19-01-10 22:23

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:23

Wat een scheetje van een konijn zeg!
Maartje lekker gereden.

**Geplaatst**: 19-01-10 22:25

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:25

Lekker gereden maartje!

Zat net op voedingscentrum.nl de caloriënchecker te doen. Ik eet niet zo ongezond als ik dacht

Moet wat kilo's kwijt. En met de kleine aanpassingen die ik nu al heb gedaan, gaat dat zeker lukken.

**Geplaatst**: 19-01-10 22:26

Geplaatst: 19-01-10 22:26

Goede avond!

Ik denk dat wij 10 juli naar de keuring gaan met de Niamh baby!
Welkom Claudia
Ken ze idd die foto's Leon

en tja LoveNiamh?? geen idee, ze stond op een manege he, dus er zullen er vast een hoop rondgelopen hebben die Niamh lovven

**Geplaatst**: 19-01-10 22:26

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:26

Janet dus je voedingsschema veranderd.

**Geplaatst**: 19-01-10 22:28

Geplaatst: 19-01-10 22:28

_janet_ schreef:
Lekker gereden maartje!

Zat net op voedingscentrum.nl de caloriënchecker te doen. Ik eet niet zo ongezond als ik dacht
Moet wat kilo's kwijt. En met de kleine aanpassingen die ik nu al heb gedaan, gaat dat zeker lukken.

Ik ga maar niet kijken......

kom net van Niamh vandaan en heb omgereden naar huis.... via de shoarma tent

**Geplaatst**: 19-01-10 22:28

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:28

heb ik ook op gekeken janet, het is wel een handige site

**Geplaatst**: 19-01-10 22:29

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:29

een vrouw mag tot 2000 caloriën op een dag. Ik zit nog maar op 1000. Dus tijd om te snaaien

**Geplaatst**: 19-01-10 22:30

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:30

hahaha janet

**Geplaatst**: 19-01-10 22:31

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:31

dacht dat bepaalde dingen erg veel caloriën hadden, maar dat bleek erg mee te vallen.

**Geplaatst**: 19-01-10 22:32

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:32

idd ik vulde hem ook eens in had ik tew einig kreeg melding dat dat niet gezond was, terwijl ik gewoon wel normaal ontebeten had en lunch enzo maar ja volkorenbrood en kipfilet enzo dat tikt dan weer niet zo aan. Maar goed dan is het dus de bedoeling dat er wat kiloos afgaan. Maar gaat zooooooooooooooooooooo langzaam.

**Geplaatst**: 19-01-10 22:39

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:39

Te snel afvallen is ook niet goed lijkt mij.
Je kan denk ik beter geleidelijk langzaam afvallen als ineens veel en dan niet meer

**Geplaatst**: 19-01-10 22:45

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:45

dat ben ik helemaal met je eens hoor, ik eet nu erg gezond, ontbijt goed, neem een tussendoortje in de vorm van fruit, kwark oid, lunch goed maar mager, en avond eten verse groenten met pasta rijst aardappels, gevarieerd dus. Dus ik zorg dat ik wel alles binnen krijg alleen niet te vet te zoet oid.
behalve in t weekend dan neem ik ook wel eens chips en patat oid.

**Geplaatst**: 19-01-10 22:51

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 22:51

Ik wil absoluut niet lijnen. En wil ook in het weekend niet op mijn eten te hoeven letten. Naja dat betekend dat ik nog steeds elke zaterdagavond patat eet, en ook wel eens wat lekkers.

Maar wil er gewoon meer op gaan letten om meer groente, fruit en zuivel te eten.

maar ga nu naar bed want krijg trek in lekkers. Als ik slaap is dat over

**Geplaatst**: 19-01-10 23:01

Geplaatst: 19-01-10 23:01

Cecile

en merries gaan alweer hard :wow:

Wil misschien ook naar keuring dit jaar maar weet nog niet zeker dus ook nog niet waar

Welkom Claudia :wave:

Marleen via Sita al goede tip voor Kai

Max en Ziggy samen naar keuring

Oeh als ik tijd heb kom ik kijken 8-)

Eefje naar TT Assen =:)

en pff vroeg op morgen Truste!!

Mirjam hele ochtend op school kijken en was het interesant?? en samen met Grainey gezweet

Oude foto's van Niamh 8-)

Ellen had je van dat meisje (die niamh ook van "vroeger" kende) die zoveel foto's had gemaakt in Nistelrode trouwens ook nog foto's gezien of??

Gooya longontsteking :oo

Schattige saartje :+:

hier heet het koetje saartje

Maartje en Tessa heerlijk gereden

was nieuwe instructrice op ponyclub of niet?! Leuk dat les leuk was 8-)

Janet al goed bezig volgens caloriechecker

Idd zelfde gedachte hier wil niet echt lijnen, maar wel gezonder vooral meer groente + fruit

en ontbijten is echt ZO moeilijk voor mij maar schijnt echt heel veel uit te maken dus ben steeds meer pogingen aan het ondernemen... O ja en ik drink VEEL te weinig

... Naja Ooit komt t goed

Truste

Vandaag weer heerlijk in de bak gereden $*\o/*$ en Say is wat "schofthaar" armer

**Geplaatst**: 19-01-10 23:10

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 23:10

ja was op de ponyclub grid

**Geplaatst**: 19-01-10 23:16

Geplaatst: 19-01-10 23:16

Nooit meer iets van gezien.... vind ik ook niet zo boeiend

jij had toch hartstikke mooie foto's gemaakt

**Geplaatst**: 19-01-10 23:19

Geplaatst: 19-01-10 23:19

Tss ze had je op z'n minst wat foto's kunnen sturen :roll:

waarvoor maken ze dan zoveel foto's van jou en hobje

Gelukkig mijn foto's ook goedgekeurd

maar zij had spiegelreflex

was er eigenlijk wel benieuwd naar 8-)

**Geplaatst**: 19-01-10 23:20

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 23:20

Ik moet ook gezonder eten.....ik eet niet echt gezond.
Fruit eet ik eigenlijk heel weinig of niet.
Ik ga is kijken op voedingscentrum hihi

**Geplaatst**: 19-01-10 23:26

Geplaatst: 19-01-10 23:26

Is best een handige site

soms moet je wel goed zoeken wil je alles vinden wat je gegeten hebt

maar je krijgt wel goed inzicht in caloriën/ gezonde keuzes e.d.

Lastige van fruit vind ik altijd het meenemen naar t werk dat vergeet ik gewoon vaak

terwijl ik het juist lekker vindt om t bv als middagsnack te eten :Y)

en in de kantine vragen ze enorm veel voor gezonde keuzes zoals fruit/ salade e.d. :wow:

ook niet eerlijk

Laatst bijgewerkt door grid op 19-01-10 23:27, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-01-10 23:27

Geplaatst: 19-01-10 23:27

grid schreef:
Tss ze had je op z'n minst wat foto's kunnen sturen waarvoor maken ze dan zoveel foto's van jou en hobje

Gelukkig mijn foto's ook goedgekeurd maar zij had spiegelreflex was er eigenlijk wel benieuwd naar

? geen idee ?

**Geplaatst**: 19-01-10 23:28

Geplaatst: 19-01-10 23:28

Misschien alleen om rest van manege te laten zien kijk wij hebben Hobje en Niamh gezien

Of dadelijk hangen jullie bij hun in de gang

**Geplaatst**: 19-01-10 23:29

Geplaatst: 19-01-10 23:29

stelletje papparazi

**Geplaatst**: 19-01-10 23:30

Re: [HK]Kontenkletsers klinken kletsend t knallende nieuwjaar in

Geplaatst: 19-01-10 23:30

hahah