Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-10 22:22

Heart for Horses training met GPS & Hartslag meter

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-10 22:22

Ik heb verschillende onderwerpen gelezen over trainen met hartslagmeting en snelheid dmv GPS positie bepaling. Wat ik mis is echte data waar je de resultaten met elkaar kunt vergelijken. Bij de galoptrainingen / water training lijkt het me nuttig om de recuperatie / herstelsnelheid goed te vergelijken. We hebben afgelopen zondag een test gedaan met Cees van Beckhoven van http://www.heartforhorses.nl/ met de volgende resultaten.

SGW Chaam met Prestige Z, Tijd 06:43 afstand Cross 3500meter

Ik ben erg benieuwd naar data van andere SGW'ers en dat met name over de herstelperiode en maximale waarden. Zijn maximale belasting lag dus in deze cross net voor de finish nl 210 Hartslag p/min (rode curve, tijd was 06:45 zware belasting, optimale tijd was 06:28 in Chaam) en de snelheid is de blauwe curve (is te linken aan afstand van de cross nl 3500meter). Het tempo kun je ook linken aan de verschillende hindernissen, tempo zakt als je het paard flink terug neemt bv op " de kuil " (1e diepe blauwe curve, tempo laag de kuil in en tempo laag de kuil uit, bij het klimmen uit de kuil zie je de hartslag piekken. )

Ben erg benieuwd naar jullie ervaringen.

Laatst bijgewerkt door verwdrgr op 23-03-10 22:45, in het totaal 3 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-03-10 22:23

Re: Heart for Horses training met GPS & Hartslag meter

Geplaatst: 23-03-10 22:23

kun je er wat toelichting bij geven?

**Geplaatst**: 23-03-10 22:24

Re: Heart for Horses training met GPS & Hartslag meter

Geplaatst: 23-03-10 22:24

Ik snap hem wel ongeveer (A)

Maar heb je het plaatje dan ook groter?

En uitleg wat voor training je hebt gehad?

**Geplaatst**: 23-03-10 22:27

Geplaatst: 23-03-10 22:27

als je erop klikt krijg je een grotere afbeelding.
Als ik het goed lees heb je dus de hartslag (bovenste lijn), snelheid (onderste lijn) afgezet tegen de afstand. Hartslag is redelijk constant, snelheid zie je terug lopen (bij hindernissen neem ik aan).

En dan zou ik verwachten dat 'De Kuil' op ca 1500 meter is.

**Geplaatst**: 23-03-10 22:30

Re: Heart for Horses training met GPS & Hartslag meter

Geplaatst: 23-03-10 22:30

Jep, zo heb je hem ongeveer Lielle

Gemiddelde snelheid is 29.? nog iets

**Geplaatst**: 23-03-10 22:31

Re: Heart for Horses training met GPS & Hartslag meter

Geplaatst: 23-03-10 22:31

Nouwja mijn zusje werkt ermee, B kader eventing pony's

Die werken er elke training mee...

Maar heb er zo 1 2 3 niet 1 bij de hand...

**Geplaatst**: 23-03-10 22:33

Re: Heart for Horses training met GPS & Hartslag meter

Geplaatst: 23-03-10 22:33

interessant! Zou idd leuk zijn om zelf ook info van te hebben.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-03-10 22:52

Geplaatst door de TopicStarter : 23-03-10 22:52

x_Jeanine_x schreef:
Nouwja mijn zusje werkt ermee, B kader eventing pony's
Die werken er elke training mee...

Maar heb er zo 1 2 3 niet 1 bij de hand...

Bij het A-kader senioren wordt dit ook als vast onderdeel gezien van de trainingen. Vandaar dat ik graag wat data wil vergelijken. In het wielrennen wordt ook zo gewerkt, duurtraining, interval training, kracht training je kunt in verschillende hartslagzones werken om een specifiek doel te trainen.

Na Finish cross zit de hartslag na 02:35 dus aan de 110 hartslagen per minuut en na 30 seconden extra zit hij aan de 99 slagen per minuut wat ook klopt want bij de veterinair zat hij op 90 slagen per minuut. Dit is zeker iets om te vergelijken op de komende wedstrijden. De vraag is hoe verloopt zijn herstelperiode na de cross. Deze keer hebben we na de finish niet direct gekoeld met emmers water en ijs wat we op een internationale wedstrijd normaal wel doen. Ik ben benieuwd of dit ook effectief is om de hartslag sneller naar het normale niveau te krijgen.

Wat me ook interessant lijkt is het hartslagverloop op een langere cross als je naar de 08:00 of 11:00 minuten gaat. Als het terrein geaccidenteerd of heuvelachtig is zal dat ook zeker van invloed zijn.

ps: Hier zat het paard dus aan 210. Ik schat de amazone hier op 170 slagen per minuut met aanmaak van veel heerlijke endorfines

**Geplaatst**: 24-03-10 13:40

Re: Heart for Horses training met GPS & Hartslag meter

Geplaatst: 24-03-10 13:40

Alles staat bij ons mam op de laptop, en daar kan ik niet bij...

Vanmiddag gaat ze trainen bij Rob, dus denk dat ze hem ook weer omdoet

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-03-10 19:01

Geplaatst door de TopicStarter : 24-03-10 19:01

Nog een keer proberen de data te uploaden