Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-06-12 16:04

Geplaatst: 21-06-12 16:04

Oh das mooi: ik heb helemaal geen omvang, laat staan vet% O:)

.

**Geplaatst**: 21-06-12 16:05

Geplaatst: 21-06-12 16:05

Kris ik geef jouw echt geen 70 kilo

Mijn vetpercentage wil ik niet weten zal wel ernstig zijn

**Geplaatst**: 21-06-12 16:06

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 16:06

Vetpercentage is 37.8% klinkt hoog, maar die van Kris is ook 30.nogwat :')

Ik heb maat 42 of L van jurkjes... Er mag iig nog een laatje vet af!

**Geplaatst**: 21-06-12 16:06

Geplaatst: 21-06-12 16:06

Dit is ook een lekkere: http://www.nu.nl/binnenland/2841105/toe ... tbaan.html

**Geplaatst**: 21-06-12 16:07

Geplaatst: 21-06-12 16:07

Mootje schreef:
Vetpercentage is 37.8% klinkt hoog, maar die van Kris is ook 30.nogwat
Ik heb maat 42 of L van jurkjes... Er mag iig nog een laatje vet af!

Randje vet mag!!

**Geplaatst**: 21-06-12 16:07

Geplaatst: 21-06-12 16:07

Mootje schreef:
Vetpercentage is 37.8% klinkt hoog, maar die van Kris is ook 30.nogwat
Ik heb maat 42 of L van jurkjes... Er mag iig nog een laatje vet af!

Mijn vet% is nu 24,8% $*\o/*$

**Geplaatst**: 21-06-12 16:08

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 16:08

Kris

Haha, drie laagjes vet dan!

**Geplaatst**: 21-06-12 16:09

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 16:09

Weet je wat het allerbelangrijkste is? Dat je lekker in je vel zit!!!

**Geplaatst**: 21-06-12 16:21

Geplaatst: 21-06-12 16:21

Mootje schreef:
Ken je nagaan wat ik daarvoor woog
Ik ben gelukkig wel in proporties, al hadden mijn boobies groter gemogen!
Leuk dat je L kunt starten in Ermelo!

Erg leuk ja! Heb nog wat trainingen ervoor (dinsdag en 7 juli, 2 weken later Ermelo) en ik denk dat dat precies goed is. Ik hoef met hem niet veel te crossen, maar wel een beetje onderhouden.

En dan nog, ik vind het al hartstikke knap van waar je vanaf komt naar hoe je nu bent! (heb toen die oude foto gezien en van de week die nieuwe foto.) En dat is een wereld van verschil hoor, echt diep respect daarvoor! En daarbij, je bent heel bewust met je voeding bezig, dus Mo, komt echt goed! haha!

Leuk Vief! Lekker van die zon genieten! Zit je aan het strand?

Kris dat geef je jou echt niet haha!

Kris schreef:
Weet je wat het allerbelangrijkste is? Dat je lekker in je vel zit!!!

KLOPT!
Maar ik denk dat het wel makkelijker is als je op een aardig gezond gewicht zit. Merk het aan mijn moeder ook hoor, veel actiever, veel minder moe etc. Mede omdat als je afvalt ook wel gezondere levensstijl gaat toepassen.

Volgens http://www.dietenlijst.nl/vetpercentage/ zit ik op 22% vet.. (moet zeggen, heb ook niet veel vlees. Erg vervelend met spuiten aangezien dit alleen in mijn buik kan. In mijn benen zit ik ongeveer direct in spieren te spuiten en dat doet zeer en krijg gigantische blauwe plekken daarvan.) (en geen idee of die berekening aardig klopt).

Ik ben trouwens wel nog een aantal jaartjes jonger dan jullie he

**Geplaatst**: 21-06-12 16:22

Geplaatst: 21-06-12 16:22

Leliaardje schreef:
Dit is ook een lekkere: http://www.nu.nl/binnenland/2841105/toe ... tbaan.html

oh wat een blunder!

**Geplaatst**: 21-06-12 16:28

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 16:28

SM, die site klopt echt niet. Ik kom daar uit op 18.8% dat is echt heeeeeeel mager. Ik heb hier een echt meter (met stroomstootjes) en die is heel erg secuur. Kwam net uit op 23.5%

**Geplaatst**: 21-06-12 16:33

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 16:33

Kris die machine wil ik dus niet in mijn buurt hebben als ik mijn vetpercentage weet zit ik echt niet goed meer in mijn vel

**Geplaatst**: 21-06-12 16:36

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 16:36

Ik zal hem om de meeting thuis laten Barbara

**Geplaatst**: 21-06-12 16:36

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 16:36

Kris, zijn van die weegschalen die vetpercentage meet nauwkeurig?

**Geplaatst**: 21-06-12 16:39

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 16:39

Beste is een combinatie van een weegschaal en een eentje die je in je handen moet houden. Er gaat nl een stroomstoot door je lijf. Aangezien wij vrouwen vaak iets vollere bovenbenen en billen hebben meten we op deze vaak een iets hoger vet%. Stroom kiest altijd de kortste weg en gaat er via je ene voet in en via je ander voet uit. Pak je ook zo'n ding in je handen, dan kan je je boven en onderlijf meten en hiervan het gemiddelde nemen. Wil je het niet heel erg nauwkeurig meten, dan is alleen een weegschaal goed genoeg!

**Geplaatst**: 21-06-12 16:42

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 16:42

Bij ons op de sportschool hebben we alleen een voetending en laat ik nou net een peer wezen :')

**Geplaatst**: 21-06-12 16:42

Geplaatst: 21-06-12 16:42

Kris schreef:
SM, die site klopt echt niet. Ik kom daar uit op 18.8% dat is echt heeeeeeel mager. Ik heb hier een echt meter (met stroomstootjes) en die is heel erg secuur. Kwam net uit op 23.5%

Haha dat dacht ik dus al :')

Maar zal dus ergens in de 20 zitten, dus ga ik niet klagen, alhoewel af en toe meer sporten niet verkeerd zou zijn.

**Geplaatst**: 21-06-12 16:43

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 16:43

Ik over 1 week beginnen met 2 of 3 keer in de week zwemmen!
Lekker sportief maar belast niet mijn schenen, ideaal dus.

**Geplaatst**: 21-06-12 17:00

Geplaatst: 21-06-12 17:00

Hier is ze dan: Roos van de Leliaard (V. Irish Boy of Hazelfield, M. Fee van de Leliaard), schimmel, bruin-geboren.

Vanochtend om 6 uur:

Afbeelding

En vanmiddag:

Afbeelding

**Geplaatst**: 21-06-12 17:05

Geplaatst: 21-06-12 17:05

Jantine, gefeliciteerd!
Lelie, leuk veulen (ook gefeliciteerd!)

Ik bent trouwens gisteren geslaagd voor mijn opleiding!! $*\o/*$ heerlijk gevoel!!

nu snel mijn trein halen!! :evaw:

**Geplaatst**: 21-06-12 17:09

Geplaatst: 21-06-12 17:09

Gefeliciteerd Mister T!!! Lekker joh!

**Geplaatst**: 21-06-12 17:11

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 17:11

MisterT gefeliciteerd!

Pff.. die opdracht/verslagen die we vorige week moesten inleveren is niet goed genoeg. moet dus verbeterd worden. Maar ik heb vorige week best wel veel gedaan, dus niet zoveel zin om nog meer tijd erin te gaan stoppen... Dus die andere 2 mensen van biologie mogen ook wat doen (Is een biologie onderdeel). Maarja, hoe pak je zoiets aan zonder ruzie te maken

**Geplaatst**: 21-06-12 17:13

Re: [HK] SGW #19: Three Phases, Two Hearts, One Passion...

Geplaatst: 21-06-12 17:13

Top mrT! Gefeliciteerd

Leli wat een mooi veulen, lekker lange stelten en een prachtig koppie! Denk dat deze nog mooier uit de kreukels komt dan Rebel

**Geplaatst**: 21-06-12 17:14

Geplaatst: 21-06-12 17:14

Ego bericht!

$*\o/*$ Mijn vakantie is vanaf maandag weer over. Ga maandag beginnen bij een nieuwe werkgever! $*\o/*$

Einde ego bericht en ga zo even bijlezen.

**Geplaatst**: 21-06-12 17:15

Geplaatst: 21-06-12 17:15

caro29 schreef:
Ego bericht!

$*\o/*$ Mijn vakantie is vanaf maandag weer over. Ga maandag beginnen bij een nieuwe werkgever! $*\o/*$

Einde ego bericht en ga zo even bijlezen.

$*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ Gefeliciteerd! Toch nog snel gegaan hoor! Lekker!