Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-02-09 20:44

Geplaatst: 17-02-09 20:44

Wup, als iemand geen dieet nodig heeft ben jij het wel. Al zul je er zelf misschien anders over denken.

Snoek, eitje?!

**Geplaatst**: 17-02-09 20:44

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 20:44

Hahah Ik ga volgende week beginnen

Ik ga richting bed gtst kijken en slapen

**Geplaatst**: 17-02-09 20:45

Geplaatst: 17-02-09 20:45

ahah nog een dieet freak hier.. ben ook bezig..

500 kalorien per dag

28 dagen lang.. en dan weer normaal eten.. moet als het goed is ongeveer dan 7 kilo afgaan

en morgen nog naar de DA voor de laatste x.. ik zal jullie op de hoogte houden

**Geplaatst**: 17-02-09 20:46

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 20:46

Mel, is dat onderlinge springen alleen voor leden?
Is anders wel iets voor Sim en mij.

**Geplaatst**: 17-02-09 20:46

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 20:46

Welk dieet volg jij

Ik ga nu echt bye

**Geplaatst**: 17-02-09 20:50

Geplaatst: 17-02-09 20:50

Ingrid leest ook mee zo te zien.
Zag dat ze PD nog heeft en weer aanbiedt wegens niet nagekomen afspraken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-02-09 20:51

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst door de TopicStarter : 17-02-09 20:51

Ik had het gisteren ook al gezien. Volgens mij heeft ze ook al weer een nieuwe, waar het ook niet al te best mee gaat..

**Geplaatst**: 17-02-09 20:52

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 20:52

Ik kan ook geen ei meer zien. ghehe
had wel honger zeg vanmiddag. was naar de makro, niet verstandig, wat een lekkere dingen

**Geplaatst**: 17-02-09 20:52

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 20:52

Dat jonge dier waar ze het toen al over had?
Zou wel sneu zijn als dat ook niet het paard is waar ze naar zoekt.

**Geplaatst**: 17-02-09 20:54

Geplaatst: 17-02-09 20:54

een afzien dieet ahaha

otbijt.. 1 appel of een sinaasappel

tussen door.. magere buillon met 1 soepstengel..

lunch: zo veel mogelijk sla, of groente met 1 ons kip/vis of mager vlees

tussendoor: magere buillon met een soepstengel

avond: groente met 1 ons vlees.

savonds later een appel of een sinaasappel..

en dat 28 dagen lang.. en dan ben je als het goed is slank,.
nu zal ik wel commentaar krijgen dat het ongezond is enz enz.. is misschien ook wel zo.. maar te zwaar is ook slecht.. hoge bloeddruk/ suikerziekte / hart vaat ziektes

dus eerst ff wat kilo's kwijt en dan weer gezond normaal eten..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-02-09 21:05

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst door de TopicStarter : 17-02-09 21:05

Gemengde salade, is dat inclusief komkommer en tomaat

?

**Geplaatst**: 17-02-09 21:07

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 21:07

Ik had met tomaat, komkommer en paprika.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-02-09 21:16

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst door de TopicStarter : 17-02-09 21:16

Oehh, klinkt goed! Morgen gooi ik er ook paprika door!

**Geplaatst**: 17-02-09 21:18

Geplaatst: 17-02-09 21:18

Gelukkig hoef ik niet te diëten. Sterkte jullie

Ik klim nog even op mijn paard.

**Geplaatst**: 17-02-09 21:19

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 21:19

Smaakte ook goed.

De eieren vond ik nu wat minder, ghehe.
Thee drink ik eigenlijk nooit, dus had een glas optimel ipv thee genomen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-02-09 21:22

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst door de TopicStarter : 17-02-09 21:22

Ik heb de eieren nu door de salade gegooid, dat ging wel. Maar anders is het bikkelen om ze weg te krijgen! Morgen hoeven we er iig geen 9 meer, maar 2 tot 4

**Geplaatst**: 17-02-09 21:38

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 21:38

ik doe ook niet aan dieeten.. ben 1,74 en weeg rond de 65 kilo, dit al 4 jaar lang. Als ik te zwaar wordt snoep ik gewoon een paar dagen niet en dan ben ik zo weer terug op normaal gewicht.. Verder eet ik iedere dag stukje fruit gemiddeld 8 tot 10 boterhammen en nog avondeten en koekjes savonds.. Ik drink genoeg en sport ook zat..

**Geplaatst**: 17-02-09 21:57

Geplaatst: 17-02-09 21:57

Hilde_ schreef:
Smaakte ook goed.
De eieren vond ik nu wat minder, ghehe.
Thee drink ik eigenlijk nooit, dus had een glas optimel ipv thee genomen.

Oh ho, jij smokkelt! _-:(

**Geplaatst**: 17-02-09 21:57

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 21:57

Ja dat scheelt een hoop, 9 is echt veel.

**Geplaatst**: 17-02-09 21:57

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 21:57

Hmm ik mag zometeen mijn steak en moet daar nog mn eieren van vanmiddag bijnemen. Denk dat ik ze maar even vlug roer, dan krijg je ze makkelijker weggewerkt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-02-09 21:59

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst door de TopicStarter : 17-02-09 21:59

Welke dag vond jij het moeilijks Simmie?

**Geplaatst**: 17-02-09 22:00

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 22:00

3e en 4e dag.

**Geplaatst**: 17-02-09 22:07

Geplaatst: 17-02-09 22:07

Simmie schreef:
3e en 4e dag.

Ik heb altijd al moeite met dag 1

**Geplaatst**: 17-02-09 22:11

Re: [HK]SGWayers in hart en nieren: gaan we ook in nr 11 vieren!

Geplaatst: 17-02-09 22:11

Ha ha, da's een goeie, Amber. Ook jij hebt niet echt een dieet nodig, dus dat scheelt weer.
Ik daarentegen met mijn 1.70 en 83 kg moest dus echt wat aan de lijn gaan doen voor ik dichtgroeide. Ik geloof dat ik al aardig op de goede weg ben met mijn - 9,5 kg.........

**Geplaatst**: 17-02-09 22:12

Geplaatst: 17-02-09 22:12

Vind geweldig knap hoor !

Trouwens die springwedstrijd is voor iedereen, waar Mel het over had

.