Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-08-12 21:58

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 31-08-12 21:58

Tg, weet niet of dat slecht s? Bij een goede bodem..

**Geplaatst**: 31-08-12 22:01

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 31-08-12 22:01

Het is veel belastender dan iig.

**Geplaatst**: 01-09-12 08:00

Geplaatst: 01-09-12 08:00

Luz_ElenaE schreef:
Wat een interessant topic ookal start ik (nog) geen sgw. Wil ik mijn paard wel lekkere conditie opbouwen. Helaas ook hier geen uitrij mogelijkheden en nog geen 100% verkeersmak paard. Mag ik vragen wat het verschil is tussen de klei en gel? Ik smeer gel na springlessen op de benen(krijg het alleen nooit goed van mijn handen af dus ik heb zelf ondervonden dat het goed koelt) of is klei beter?

Gel koelt veel oppervlakkiger en klei zorgt er voor dat er geen vocht in de benen komt.
Tevens zijn de meeste gels op basis van kampher en dat is doping.

**Geplaatst**: 01-09-12 10:27

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 01-09-12 10:27

aha super bedankt!

daarom stond er ook op het potje dat je 3dagen voor wedstrijd niet moest smeren. Klei klinkt dan veel beter in de oren als koelmiddel

**Geplaatst**: 01-09-12 20:03

Geplaatst: 01-09-12 20:03

Evony schreef:
DIe heb ik ook lielle maar vind ze persoonlijk niet super coolen!

Watjapatja: ik gebruik ijsblokzakjes, juist omdat coolpacks vaak zichzelf weer opwarmen door de warmte van de pezen en dan krijg je het tegenovergestelde effect! Ik steek ze in van die kant en klare bandages ervoor en zet haar er dan mee op stal!
Na een cross spuit ik de benen af en zet hem dan in de klei + kranten + bandages.

Maar hoe doe je dat met die ijsblokzakjes op wedstrijd dan? Tenminste hoe houd je die koud/bevroren???

**Geplaatst**: 01-09-12 20:57

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 01-09-12 20:57

Ik werk thuis met ijsblokzakjes, op wedstrijd met water en klei.

**Geplaatst**: 01-09-12 21:17

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 01-09-12 21:17

Oke vandaar, en de mensen die wel op wedstrijd koelen met coolpacks/ijs hoe houden jullie dat koud? In een koelbox of iets dergelijks?

**Geplaatst**: 02-09-12 06:59

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 02-09-12 06:59

**Geplaatst**: 02-09-12 13:58

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 02-09-12 13:58

En dat blijft wel genoeg koel? Ga ik in Lisse maar eens uitproberen

**Geplaatst**: 02-09-12 14:10

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 02-09-12 14:10

Na mijn galop training op het strand vanmorgen heb ik haar een kwartier uit laten lopen buikdiep in zee en daarna ben ik naar huis gestapt. Daar heb ik haar uitgebreid afgespoten, waaronder de benen zeer uitgebreid. En die heb ik daarna nog ingesmeerd met klei, omdat ik vond dat ze toch wel een zware training gelopen heeft.
Klei koelt heerlijk vind ik. Maar voor op de trailer, na een cross training of na een wedstrijd heb ik ook koeldingen die er onderweg om blijven zitten, lijken erg op die van Lielle. Thuis aangekomen gaan die er dan af, benen onder de slang en daarna klei er op.

**Geplaatst**: 02-09-12 14:18

Geplaatst: 02-09-12 14:18

Ja ik doe ze vanuit de vriezer in de koelbox, dan zijn ze niet meer bevroren maar wel goed koud.

**Geplaatst**: 02-09-12 14:25

Geplaatst: 02-09-12 14:25

Nickeltje schreef:
Maar voor op de trailer, na een cross training of na een wedstrijd heb ik ook koeldingen die er onderweg om blijven zitten, lijken erg op die van Lielle. Thuis aangekomen gaan die er dan af, benen onder de slang en daarna klei er op.

Maar die van Lielle moet je er na ongeveer 20-30 min afhalen toch? Kan je die van jou langer laten zitten? En welke zijn dat dan?

**Geplaatst**: 02-09-12 14:27

Geplaatst: 02-09-12 14:27

http://www.busse-reitsport.de/en/produk ... tNr=607401

Die gaan ruim een half uur het water in, dan zuigen ze zich vol. Daarna als ze uitgedropen zijn knoop ik ze om en kan ze daarna ook op de trailer gewoon laten zitten.
En als dat een heel eind rijden is, dan geeft dat in elk geval iets koeling onderweg, al had ik er wel iets meer van verwacht, als ik ze af doe thuis, vaak na 2 of 3 uur, dan voelen ze wel koel, maar niet zo koel als de advertentie claimt...

**Geplaatst**: 02-09-12 14:27

Geplaatst: 02-09-12 14:27

Ik heb andere, waar je coolpacks in kunt doen. Haal ik er ook na ongeveer 20 min af.

**Geplaatst**: 03-09-12 09:31

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 03-09-12 09:31

Ik zet hier ook even een stipje! Heb al meegelezen en er staan hele interessante dingen in

Eens kijken of wij ook wat dingen in ons trainingschema kunnen verwerken

Wil toch wat meer aandacht aan galoptrainingen enz. gaan besteden!

**Geplaatst**: 04-09-12 19:49

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 04-09-12 19:49

ik ga nu toch ook maar eens wat meer zo'n schema opbouwen.

welk goedkoop hartslag meter raad je me aan lau?
dit mag ook gewoon zijn waar ik alleen te paard het kan zien. voor de L/M niveau is dat ook goed toch?

**Geplaatst**: 04-09-12 22:16

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 04-09-12 22:16

Zou gewoon voor een simpele polar kijken dan mendy. Die zijn gewoon degelijk.

**Geplaatst**: 05-09-12 06:22

Geplaatst: 05-09-12 06:22

heb een link voorbij zien komen van een duitse site. ga zoiets zoeken hier in nl

maken jullie dat gewoon aan de singel vast of een band om het paard heen?

**Geplaatst**: 05-09-12 08:05

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 05-09-12 08:05

Zo heb gister lekkere cheape bandages en onderlappen gescoord. Op Texel dan eerst de coolboots en voor we gaan rijden klei met kranten!

**Geplaatst**: 05-09-12 08:29

Geplaatst: 05-09-12 08:29

xxitsmexx schreef:
heb een link voorbij zien komen van een duitse site. ga zoiets zoeken hier in nl

maken jullie dat gewoon aan de singel vast of een band om het paard heen?

Bedoel je daarmee die koel-dingen die ik ook heb? Probeer eens te zoeken via ebay... Zeker vanuit Duitsland zijn enorm veel paardendingen, ook nieuw heel veel goedkoper via ebay te koop en als je weet wat je echt zoekt is dat prima te vinden.

**Geplaatst**: 05-09-12 10:42

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 05-09-12 10:42

Ben wel aan het zoeken geweest, maar kan nog niet iets goeds en goedkoops vinden

**Geplaatst**: 05-09-12 10:50

Geplaatst: 05-09-12 10:50

Het is het beste om de Coolpacks af te doen na 20 min

ik heb geleerd in de lessen anatomie dat na 20min je lichaam de bloeddoorstroming naar de plaats
die gekoeld word verhoogt.
Dit omdat je lichaam 'schrik' heeft dat de temperatuur van het bloed te laag word (en nog een reden maar die ben ik vergeten...)

en als je dan de coolpacks er nog rond hebt zitten dan krijg je een broeierig effect.
snappen jullie wat ik bedoel? :Y)

**Geplaatst**: 05-09-12 12:48

Re: Tips om conditie van SGW paard te verbeteren

Geplaatst: 05-09-12 12:48

Hoe zit dat dan met klei? En inbandageren met klei? Dat zit toch ook langer dan 20 min er om?

**Geplaatst**: 05-09-12 19:30

Geplaatst: 05-09-12 19:30

Nickeltje schreef:
xxitsmexx schreef:
heb een link voorbij zien komen van een duitse site. ga zoiets zoeken hier in nl

maken jullie dat gewoon aan de singel vast of een band om het paard heen?

Bedoel je daarmee die koel-dingen die ik ook heb? Probeer eens te zoeken via ebay... Zeker vanuit Duitsland zijn enorm veel paardendingen, ook nieuw heel veel goedkoper via ebay te koop en als je weet wat je echt zoekt is dat prima te vinden.

nee ik bedoel de hartslag meter
(op pag. 2)

qua koel spullen gebruik ik eigenlijk niks. spuit benen altijd af en stappen op het harde. nooit dikke benen gehad.

**Geplaatst**: 06-09-12 09:50

Geplaatst: 06-09-12 09:50

Roxxiejj schreef:
Hoe zit dat dan met klei? En inbandageren met klei? Dat zit toch ook langer dan 20 min er om?

goede vraag, ik doe dat eigenlijk ook altijd, maar ik haal de bandages eraf na ong. 2 uur en ik merk wel dat het been 'warm' aanvoelt
dus ik veronderstel dat het lichaam hierbij dezelfde reactie heeft.
Maar dat is wel goed he, want als de bloeddoorstroming verhoogt is de kans op blessures kleiner.
Daarom heb ik ook de ice vibe boots gekocht, koelen is goed voor de pezen, en het trillen zorgt voor verhoogde doorbloeding waardoor
de kans op blessures dus kleiner moet zijn.