Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-08 14:44

[School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-08 14:44

Hallo,

Voor het vak Biologie op school zijn we bezig met de opdracht "Wat voor invloed heeft paardrijden op je rug?"
Wij zijn nu met een aantal dingen bezig, en het leek ons ook wel intressant om in ons werkstuk verhalen te plaatsen, van mensen die rugklachten hebben gekregen door paardrijden.

Dus bij deze, zijn er hier mensen op bokt die rugklachten door het paardrijden? Dan horen we dat graag.
Graag ook de poll invullen:

Citaat:
Naam?
____________________________________________________________________
Leeftijd?
____________________________________________________________________
man/vrouw?
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard?
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden?
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je?
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven?
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?
____________________________________________________________________

je mag het over de PB sturen, maar ook in dit topic! Alvast bedankt

**Geplaatst**: 15-09-08 14:48

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 14:48

__Shannon schreef:
Hallo,

Voor het vak Biologie op school zijn we bezig met de opdracht "Wat voor invloed heeft paardrijden op je rug?"
Wij zijn nu met een aantal dingen bezig, en het leek ons ook wel intressant om in ons werkstuk verhalen te plaatsen, van mensen die rugklachten hebben gekregen door paardrijden.

Dus bij deze, zijn er hier mensen op bokt die rugklachten door het paardrijden? Dan horen we dat graag.
Graag ook deze enquete invullen:

Citaat:
Naam? DendroFleur
____________________________________________________________________
Leeftijd? 39
____________________________________________________________________
man/vrouw? v
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard? 20 jaar
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden? 6
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je? stijf en schgot er makkelijk in. Kon niet meekomen in de overgangen
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven? soms merk je extra moet oppassen om geen gekke beweging te doen. En niet ver voorover uitstrekken
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio) manuele therapie heeft SI-gewricht los gemaakt (2 jaar terug)
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?

geen rugklachten meer, soms even spierpijn na gespannen rijden
____________________________________________________________________

je mag het over de PB sturen, maar ook in dit topic! Alvast bedankt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-08 14:49

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-08 14:49

Dankje!

**Geplaatst**: 15-09-08 14:49

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 14:49

Naam?
Jodie
Leeftijd?
17
man/vrouw?
Vrouw
Hoelang rijdt je paard?
3/5 jaar.
Wanneer kwamen de rugklachten optreden?
2/5 jaar geleden.
Wat voor klachten heb je?
Vergroeiing in mijn rug door een val van het paard.
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven?
Heb er ook last van in het dagelijkse leven.
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)
Nee, maar word wel 2x in het jaar mijn rug kraken / en ik mag niet te zwaar tillen.
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?
Ik rij nog steeds. Ik heb ook meer last van mn rug in het dagelijks leven dan op het paard, omdat ik me dan helemaal ontspan

(goed zo? Lachen

)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-08 14:51

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-08 14:51

Prima Jodie! Lachen

Hartstikke bedankt

**Geplaatst**: 15-09-08 14:54

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 14:54

__Shannon schreef:
Citaat:
Naam? Jo
____________________________________________________________________
Leeftijd? 19
____________________________________________________________________
man/vrouw? v
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard? 11 jaar
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden? toen ik 12 was
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je? blokkades in mijn rug, beschadige spieren, gescheurde spieren, tegen hernia aangezeten.
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven? Op paard weinig, meer in het dagelijks leven.
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio) Ja voor even werk een uurtje (fysio)
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten? Ik rijd nog steeds en zal dit zolang mogelijk proberen vol te houden
____________________________________________________________________

**Geplaatst**: 15-09-08 14:54

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 14:54

Weet niet of je er iets aan hebt, maar bij mij is het precies andersom. Ik heb het gevoel dat mijn rugspieren en beenspieren veel sterker zijn geworden. Ik kan nu ook veel langer staan zonder rug en knie klachten te krijgen.

**Geplaatst**: 15-09-08 14:54

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 14:54

Citaat:
Naam? Marieke
____________________________________________________________________
Leeftijd? 19
____________________________________________________________________
man/vrouw? V
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard? 14 jaar
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden? Zo'n 1 1/2 jaar geleden
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je?Rugpijn in mijn onderrug, ene dag heviger dan de andere.
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven? Bijna altijd.
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)Niet te zwaar tillen, rust houden.
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten? Ik rijd nog steeds (kan niet stil zitten )
____________________________________________________________________

**Geplaatst**: 15-09-08 14:55

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 14:55

Citaat:
Naam? Cynthia

Leeftijd? 24

man/vrouw? vrouw

Hoelang rijdt je paard? 18 jaar

Wanneer kwamen de rugklachten optreden? Toen ik op de leeftijd van 21 jaar van een fjord afviel

Wat voor klachten heb je? Lage rugklachten linksonder

heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven? Dat verschilt een beetje per week...

Is het te verhelpen (medicijnen, fysio) Met naproxen is de pijn wat minder. Heb er een tijd fysio voor gehad. Het is nu wel minder maar zo nu en dan kan ik er nog behoorlijk last van hebben!

Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?
Ik heb een tijdlang gemend en had er toen geen last van. Maar ik rij nu ook niet meer frequent maar ik laat het paardrijden er ook niet door schieten!

**Geplaatst**: 15-09-08 14:58

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 14:58

Naam? Marloes Wakkers
____________________________________________________________________
Leeftijd? 20
____________________________________________________________________
man/vrouw? Vrouw
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard? ongeveer 12/13 jaar
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden? Dit jaar (op mijn 20e) nadat ik van mijn paard ben gevallen.
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je? Stijfheid in mijn onderrug, boven in mijn rug pijn, doordat mijn spieren snel verkrampen. Dit komt allemaal voort uit nekklachten.
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven? Ik heb er ook last van in het dagelijks leven.
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)?[b] Op dit moment ben ik onder behandeling van de fysio.
____________________________________________________________________
[b]Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten? Ik rijd sinds kort weer rustig aan, (wat overigens veel pijn doet) ik heb toestemming van de fysio gekregen om max. 20 min. per dag paard te rijden.
____________________________________________________________________

**Geplaatst**: 15-09-08 15:38

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 15:38

Naam? Nicky
____________________________________________________________________
Leeftijd? 24
____________________________________________________________________
man/vrouw? Vrouw
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard? 17 jaar
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden? Ongeveer 3j geleden na een val van mijn paard
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je? Lage rugpijn aan de linkerkant en vaak last van mijn heup
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven? Ik had er vooral last van na het paardrijden, bij intensief werk
(veel tillen bv) heb ik er ook last van
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio) Ik neem af en toe een ontstekingsremmer, maar verder is er niets concreet dat helpt tot hiertoe
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten? Ik heb mijn paard verkocht, dus ben momenteel volledig gestopt met
rijden.

**Geplaatst**: 15-09-08 15:42

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 15:42

Naam?

Leeftijd?

man/vrouw?

Hoelang rijdt je paard?

Wanneer kwamen de rugklachten optreden?

Wat voor klachten heb je?

heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven?

Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)

Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-08 15:43

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-08 15:43

Iedereen bedankt Haha!

**Geplaatst**: 15-09-08 15:47

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 15:47

Naam?[/b] carmen
____________________________________________________________________
Leeftijd? 28
____________________________________________________________________
man/vrouw? vrouw
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard? 22 jaar
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden? ong. 12 jaar geleden
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je? onderrug zeer en vast
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven? beide
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio) fysio, manueel therapeut
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten? Ik merk als ik minder ga rijden de rugklachten vaak verergeren...ik rijd dus nog steeds Lachen

____________________________________________________________

**Geplaatst**: 15-09-08 15:51

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 15:51

Citaat:
Naam?
_______________________________Inga_____________________________________
Leeftijd?
________________________________19____________________________________
man/vrouw?
_______________________________vrouw_____________________________________
Hoelang rijdt je paard?
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden?
_______________________________nekklachten 13, rug 18_____________________________________
Wat voor klachten heb je?
____________________________________Pijn, het vast gaan zitten van de rug________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven?
____________________________________________ook in ADL________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)
______________________________________fysio, maar elke keer als ik gereden heb is het weer terug______________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?
______________________________ik ben nu gestopt en ga naar de sportschool om de spieren in mijn rug te trainen______________________________________

**Geplaatst**: 15-09-08 16:49

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 16:49

Naam?
Sanne
____________________________________________________________________
Leeftijd?
19
____________________________________________________________________
man/vrouw?
vrouw
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard?
9 jr
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden?
5 jaar
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je?
Ruklachten, zowel laag als midden, als gevolg van spondylolisthesis
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven?
Ook in dagelijks leven
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)
Nee, alles vermindert tijdelijk
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?
Ik rijd nog steeds.
____________________________________________________________________

**Geplaatst**: 15-09-08 16:53

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 16:53

Ik heb ook last van me rug doordat ik 3 weken geleden van m'n pony af ben gevallen.
Weet niet of dit blijvend is dus ik vul nog niks in Lachen

**Geplaatst**: 15-09-08 17:15

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 17:15

Citaat:
Naam?
Janine
____________________________________________________________________
Leeftijd?
18
____________________________________________________________________
man/vrouw?
Vrouw
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard?
9 jaar
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden?
Jaren geleden toen ik op een (voor mij) te kleine pony reed.
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je?
Na het rijden een pijnlijke rug.
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven?
Ik had er alleen last van na het rijden. Toen ik op een paard over ben gestapt
ging het weer goed, en na de aanschaf van een Kieffer was het helemaal over.
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)
Niets nodig gehad, het was ook geen pijn-pijn, maar een zeur-pijn, wat de
volgende dag weer weg was.
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?
Ik rij nog steeds, het is immers helemaal over.
____________________________________________________________________

Succes met jullie opdracht!

**Geplaatst**: 15-09-08 17:22

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 17:22

Naam? Jeanine
____________________________________________________________________
Leeftijd? 23____________________________________________________________________
man/vrouw? vrouw
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard? 11
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden? Halfjaar geleden
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je? Vaak door mijn rug gaan
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven? Beide
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio) Nee
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten? Ik rij nog steeds

**Geplaatst**: 15-09-08 17:26

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 17:26

Naam: Julia
Leeftijd: 18
Vrouw
Rijd paard: 8 jaar
Wanneer: Verkeerde houding
Klachten: Pijn in midden en onderrug
Zowel op paard als in dagelijks leven
Verhelpen? Ja, nu nog weinig last door goede houding
Gestopt? Nee

**Geplaatst**: 15-09-08 17:30

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 17:30

Ik wil graag reageren in je topic als dat mag. Ik zit met erge rugklachten na een auto ongeluk. Ik rij nog steeds paard. 1 omdat het mijn leven is en 2 omdat de therapeut en arts zeggen dat het goed is voor mijn houding en spieren Haha!

Valt me wel op dat er veel mensen zijn met rugklachten wel door paardrijden...

**Geplaatst**: 15-09-08 17:31

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 17:31

__Shannon schreef:
Citaat:
Naam?
Mandy
____________________________________________________________________
Leeftijd?
20
____________________________________________________________________
man/vrouw?
Vrouw
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard?
Ik heb 10 jaar gereden, nu gestopt.
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden?
4 jaar terug
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je?
Pijn in onderrug
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven?
Ook in het dagelijks leven
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)
Nee, niet te verhelpen
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?
Ik ben gestopt, heb nu een shetlander waar ik mee ga mennen
____________________________________________________________________

je mag het over de PB sturen, maar ook in dit topic! Alvast bedankt

**Geplaatst**: 15-09-08 17:31

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 17:31

__Shannon schreef:
Citaat:
Naam?
Danielle
____________________________________________________________________
Leeftijd?
18
____________________________________________________________________
man/vrouw?
vrouw
____________________________________________________________________
Hoelang rijdt je paard?
ongeveer 10 jaar
____________________________________________________________________
Wanneer kwamen de rugklachten optreden?
Nadat mijn pony struikelde in de bak, waardoor ik door mijn rug schoot, ongeveer 4 jaar geleden
____________________________________________________________________
Wat voor klachten heb je?
Ik heb Ischias, dus last in me onderrug, dus ik heb soms tijden dat mijn belangrijkste rugspier vast blijft zitten
tussen de wervels. Daardoor doet elke beweging pijn en kan het doorschieten naar mijn benen.
____________________________________________________________________
heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven?
ook in mijn dagelijks leven
____________________________________________________________________
Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)
Het is niet weg te krijgen maar door goede fysio en manuele therapie valt het een beetje in de hand te houden.
Ook warme kleding aan, goed rusten helpt.
____________________________________________________________________
Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?
Nee ik rij nog even fanatiek (elke dag). Soms sla ik wel een dag over of ga ipv rijden even longeren
om mijn rug wat meer rust te geven.
____________________________________________________________________

**Geplaatst**: 15-09-08 17:36

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 17:36

LZP > STW

**Geplaatst**: 15-09-08 17:37

Re: [School-opdracht] Mensen met rugklachten door paardrijden?

Geplaatst: 15-09-08 17:37

Naam?

Annemiek

Leeftijd?

23

man/vrouw?

vrouw

Hoelang rijdt je paard?

Vroeger 5 jaar gereden, toen n jaar of 7 niks gedaan, toen weer 4 jaar gereden.

Wanneer kwamen de rugklachten optreden?

Een jaar of 3 geleden heb ik een tijdje last van mijn onderrug gehad

Wat voor klachten heb je?

Soort kramp in mijn onderrug, overbelast waarschijnlijk.

heb je er alleen last van op het paard, of ook in je dagelijks leven?

Alleen in het dagelijks leven. Paardrijden werkt voor mij heel goed om er vanaf te komen, mijn rug wordt lekker los en soepel. Op het paard heb ik dus nooit last.

Is het te verhelpen (medicijnen, fysio)

Paardrijden hielp al heel goed. En een nieuw matras heeft ook geholpen.

Ben je gestopt met paardrijden, of rijdt je nog steeds ondanks de rugklachten?

Zie vraag 7, ik blijf gewoon rijden, op het moment ongeveer 4x per week.

Verder nog een opmerking; ik heb een barefoot zadel, en dit helpt echt ontzettend goed tegen pijn in de rug.

Ondanks mijn rugklachten, blijf ik toch doorgaan met paardrijden