Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-10-17 22:53

Geplaatst: 25-10-17 22:53

Art_Ificious schreef:
Om 12u heb ik namelijk de bus al en dat is 9km van stal af.
Van thuis tot stal is 7km = 20min fietsen. Dus van 8u tot 10u is max wat ik op stal zóu kunnen blijven als ik thuis nog moet douchen en omkleden.
Jij ziet het allemaal maar gemakkelijk.
Sta jij wel eens een hele dag van 8u tot 19u recht? Met hooguit 1u dat je eens kan gaan zitten.

Denk dat je van mijn schema een hartverzakking krijgt.
Ik heb 8 maanden per jaar dat ik minimaal 3x per week van 6.45 tot 7.45 op stal ben, werk van 8 tot 20.00 of later en daarna nog eens 2 uur op stal ben. Dan sta ik ook heel de dag op mijn benen en de luxe van 1 uur zitten heb ik niet eens.
Mocht ik de tijd hebben om zoals jij van 8-10 op stal zijn zou ik daarvoor tekenen. Dat ene uurtje 's ochtends op stal heb ik 5 paarden gevoerd, er 2 buiten gezet en bij 2 alvast gemest en water gevuld.
Een ander denkt niet gemakkelijk, jij hebt de neiging alles in problemen en moeilijkheden te zien.

Waarom vind je het niet nodig dat je vriend weet hoe je je voelt. Dat je collega's het niet weten kan ik begrijpen maar juist met je partner moet je over dit soort dingen kunnen praten.

Edit: quote gefixed

**Geplaatst**: 25-10-17 22:55

Geplaatst: 25-10-17 22:55

Je denkt wel heel ingewikkeld, volgens mij.
Als partner wil je toch van weten wanneer het niet goed gaat met de ander?
Werk en privé hebben invloed op elkaar en hebben een goede balans nodig.
Het is sowieso belangrijk om goed voor jezelf te leren zorgen. Praten hoort daarbij.
Wijsheid gewenst.

**Geplaatst**: 25-10-17 22:59

Re: Wat met deze werksituatie

Geplaatst: 25-10-17 22:59

Je kan ook als gewone verkoopster werken. Ben je heerlijk dicht bij huis!

Of je kan iets aan je faalangst doen en voor de afwisseling in je job gaan. Een auto lijkt mij een handig hulpmiddel in jou geval :-)

.

Leven is keuzes maken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-10-17 23:01

Geplaatst door de TopicStarter : 25-10-17 23:01

Nja ben nooit een open prater geweest. Is me nooit geleerd en van klein af aan heb ik eigenlijk praatangst. Ik heb vanall meegemaakt als kind waardoor ik mensen wantrouw (zelfs zij die ik goed ken).

En een examinator is voor mij eng. Continu zie je die zitten als je
Je achteruitkijkspiegel gebruikt. Dan breekt me de paniek al uit. Nadeel is dat je niet mag praten (denk ik??) Met je begeleider. Want juist dat praten heeft me tijdens de lessen enorm geholpen te ontspannen.
Laatste examinator deed zijn.best me gerust te stellen vóór het examen maar gaf me moed om niet op te geven daarvoor rijd ik te goed heeft hij letterlijk zo gezegd.
Toppunt is ook dat een stalgenoot dezelfde protocol had en wél geslaagd is.
Dus ben ik gebuisd door mijn spanning??
Bon heb dit jaar al 5x geprobeerd het wordt me teveel en probeer volgend jaar pas weer opnieuw.
Ik durf het gewoon niet want dit examencentrum staat ook als strengste geklasseerd. Slaagkans 35% en op een andere slaagkans 55%
Maar via de rijschool waar ik ga ga je automatisch naar die strengere omdat die eenmaal dichterbij is.

En ja faalangst hoe werk je daaraan dan? Als ik nog in therapie moet gaan hoe moet ik dat dan indelen in mijn uurroosters? Heb zoveel nagedacht maar geen oplossingen die bovenkomen.

**Geplaatst**: 25-10-17 23:09

Re: Wat met deze werksituatie

Geplaatst: 25-10-17 23:09

Ik vind het zchema op zich ook wel mervallen. de lange dagen met sluit zijn een beetje mottig daar je veel tijd verliest met de bus. echter met een e reader of ipad zou ik die tijd lekker benutten om te lezen.
Als ik smorgens naar stal ga zet ik gewoon mijn alarm een kwartier voor ik moet vertrekken. Dan kan ik alles netjes opruimen.
vroeger werkte ik tijdens de week iedere dag van 13 tot 19, behalve dinsdag, en iedere zat en zon van 9.30 tot 19.
in de week ging ik in de voormiddag naar stal. In drie uur kon ik voeren, mesten en 1 of 2 paarden trainen. Daarna gaan douchen en werken.

Ook een winkeljob trouwens, dus constant ter been.

Voor mijn huidige job heb ik een tijd van woe tot zat gewerkt van 9.30 tot 19.
Concreet vertrok ik die dagen ofwel om 8 uur en ging ik eerst naar de paarden. Of ik vertrok om 9 uur en ging na het werk naar de paarden.
kwa kleding deed ik mijn werkkledij aan met daarover een regenbroek en jas en muts en sjaal en handschoenen. Pakje babydoekjes in de auto en een haarborstel en je rook niet dat ik bij de paarden geweest was. Mijn kledij was nl afgeschermd door de regenbroek en jas.

Ik heb een tijd gesplitste shifts gedaan ook. met pauze van 1 tot 2.5 uur. Dan ging ik ook heen en weer.

Bekijk eens goed de optie van een scooter. wie weet spaar je zo een hoop tijd uit.

**Geplaatst**: 25-10-17 23:11

Geplaatst: 25-10-17 23:11

Oplossingen voor zoiets hoef je niet in je eentje te bedenken, maar het is wel nodig om hulp te vragen en te accepteren. Iedereen heeft een ander nodig.

**Geplaatst**: 25-10-17 23:15

Geplaatst: 25-10-17 23:15

Inderdaad TS, je maakt het zo niet makkelijker. Denk in oplossingen, en bij elke oplossing waarop je zegt 'kan niet', vraag je eens af of en waarom het echt niet kan. Ik snap wel dat het veel is - nog niet eens de uren, maar het stressen eromheen. Probeer het echt bespreekbaar te maken met je vriend, dat is geen zwakte tonen, en hij zal het veel liever hebben dat je het NU zegt, dan op het moment dat je helemaal met een burn-out thuis zit. Ik vermoed dat de faalangst je nog wel meer in de weg zit dan alleen tijdens je rijexamen, en ook dat kan zorgen voor veel extra stress.

Ik zie dat je bijv wel gewoon 2 dagen vrij bent, en 2 dagen om 13u klaar bent. Gebruik die vrije tijd goed, inderdaad door voor meerdere dagen te koken en huishouden etc op peil te houden, zodat je daar de lange werkdagen geen omkijken naar hebt. Dan heb je alsnog een paar uur relax-tijd, ook als je later thuis komt. Je moet natuurlijk wel uit kunnen rusten thuis, anders heeft het plannen allemaal geen zin!

Daarbij, werk en prive gescheiden houden.. Leuk streven, maar je werk beinvloedt je prive, zeker nu. Als het moeilijk is alles op te biechten, dan gewoon wat vaker laten vallen dat je moe bent, dat het OV je zwaar valt, of hij de dinsdag niet een keertje kan koken. Dan weet hij in ieder geval dat het niet lekker gaat, en kun je stap voor stap meer vertellen hoe erg het je dwars zit?

Je zal iets moeten veranderen, want zo gaat het vroeg of laat fout. Pak het alsjeblieft aan voordat het zover komt!

**Geplaatst**: 25-10-17 23:17

Geplaatst: 25-10-17 23:17

Als je weet dat er zelfs meer dan alleen faalangst achter zit. Waarom zou je dat dan niet eens als eerste aan willen pakken? Of doe je dat al.

En anderzijds. Dat pak je niet aan vvan ene op de andere dag. Dus tot die tijd kun je alvast keuzes maken die je het leven makkelijker maken op dit moment. Dat heb je zelf in de hand, hoe fijn is dat :-)

Accepteer dat je soms pas net na 8 uur inklokt dus je werkdag om 8.15 begint bv. Of regel een fiets voor het stukje bus-werk waar je 15 min loopt. Geeft je ook met sluit weer meer rust om de bus nog op tijd te halen.
Genoeg adviezen hier al betreft eten. En stel dan eten jullie pas op sommige dagen om 9 uur. Als dat zo uitkomt, dan is dat maar zo toch?

**Geplaatst**: 25-10-17 23:20

Geplaatst: 25-10-17 23:20

Art_Ificious schreef:
Nja ben nooit een open prater geweest. Is me nooit geleerd en van klein af aan heb ik eigenlijk praatangst. Ik heb vanall meegemaakt als kind waardoor ik mensen wantrouw (zelfs zij die ik goed ken).

En een examinator is voor mij eng. Continu zie je die zitten als je
Je achteruitkijkspiegel gebruikt. Dan breekt me de paniek al uit. Nadeel is dat je niet mag praten (denk ik??) Met je begeleider. Want juist dat praten heeft me tijdens de lessen enorm geholpen te ontspannen.
Laatste examinator deed zijn.best me gerust te stellen vóór het examen maar gaf me moed om niet op te geven daarvoor rijd ik te goed heeft hij letterlijk zo gezegd.
Toppunt is ook dat een stalgenoot dezelfde protocol had en wél geslaagd is.
Dus ben ik gebuisd door mijn spanning??
Bon heb dit jaar al 5x geprobeerd het wordt me teveel en probeer volgend jaar pas weer opnieuw.
Ik durf het gewoon niet want dit examencentrum staat ook als strengste geklasseerd. Slaagkans 35% en op een andere slaagkans 55%
Maar via de rijschool waar ik ga ga je automatisch naar die strengere omdat die eenmaal dichterbij is.

En ja faalangst hoe werk je daaraan dan? Als ik nog in therapie moet gaan hoe moet ik dat dan indelen in mijn uurroosters? Heb zoveel nagedacht maar geen oplossingen die bovenkomen.

Kun je niet vragen of de examinator naast je komt zitten? Was in mijn geval wel zo, volgens mij gebeurt dat altijd (correct me if i'm wrong) in NL.
Kijk je 'm in ieder geval niet recht aan als je in je spiegel kijkt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-10-17 23:22

Geplaatst door de TopicStarter : 25-10-17 23:22

Ik wil morgen ook bij de bakker gaan horen. Ben een vacature tegengekomen volr fulltime job bij hen. Is in ieder geval 5km van thuis en 2km van de manege. Perfect eigenlijk.
Wel op zondag werken maar dat neem.ik er dan met.plezier bij. Heb dit ook aan mijn vriend gemeld.
Maar hij zegt dat ik met de vakbond van mijn huidige job moet praten. Ik weet echter dat die niks kunnen veranderen want mijn districtleider is óók van de personeelsdienst (pas in die functie gepromoveerd). En de vakbond interesseert hem niet. Is een moeilijke man op dat gebied.

**Geplaatst**: 25-10-17 23:27

Geplaatst: 25-10-17 23:27

Vakbond doet met een dergelijk soepel rooster niks. Is geen extreem raar werkschema. Maar denk dat je ook al is het dichterbij veel meer uren en meer dagen werken denk ik ook.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-10-17 23:32

Geplaatst door de TopicStarter : 25-10-17 23:32

karuna schreef:
Vakbond doet met een dergelijk soepel rooster niks. Is geen extreem raar werkschema. Maar denk dat je ook al is het dichterbij veel meer uren en meer dagen werken denk ik ook.

Vakbond kan idd niet veel doen. Dat besef ik ook.

Maar als ik 's avonds niet tijdig buiten ben en bv door extreem drukte een snijmachine niet kan afwassen of de kassa's vergeet weg te zetten door me op te jagen. Dan krijg ik hier een sactie van door mijn chef beenhouwer die dit ook onmiddellijk doorgeeft aan de districtleider die mij dan ook een sanctie oplegt en apart wil spreken. Dus heb gevoel dat ze mijn situatie ook niet begrijpen ookal zeggen ze van wel.
Kan ook de taxi naar huis nemen maar het werk zal deze kosten vast niet terugbetalen.

Laatst bijgewerkt door Art_Ificious op 25-10-17 23:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-10-17 23:33

Geplaatst: 25-10-17 23:33

Wat denk je dat zelf de oplossing is? Denk in oplossingen en probeer daarmee aan de slag te gaan, zo kom je vooruit

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-10-17 23:34

Geplaatst door de TopicStarter : 25-10-17 23:34

Pistasche schreef:
Wat denk je dat zelf de oplossing is? Denk in oplossingen en probeer daarmee aan de slag te gaan, zo kom je vooruit

Ben momenteel echt niet i staat positief te denken over deze job.
Doe het werk graag maar niet op deze manier.

**Geplaatst**: 25-10-17 23:35

Geplaatst: 25-10-17 23:35

Art_Ificious schreef:
Bon heb dit jaar al 5x geprobeerd het wordt me teveel en probeer volgend jaar pas weer opnieuw.
Ik durf het gewoon niet want dit examencentrum staat ook als strengste geklasseerd. Slaagkans 35% en op een andere slaagkans 55%
Maar via de rijschool waar ik ga ga je automatisch naar die strengere omdat die eenmaal dichterbij is.

En ja faalangst hoe werk je daaraan dan? Als ik nog in therapie moet gaan hoe moet ik dat dan indelen in mijn uurroosters? Heb zoveel nagedacht maar geen oplossingen die bovenkomen.

Echt .... ik zou iets met je faalangst gaan doen! En dan je rijbewijs inderdaad even op pauze zetten. Je hoort tegenwoordig echt zoveel .... faalangsttraining, acupunctuur en zelfs hypnose. Ik heb er zelf allemaal geen ervaring mee, maar probeer eens breed te kijken naar iets dat je zou kunnen helpen.
Daarnaast kan Valdispert (natuurlijk middel met rustgevende werking) o.i.d. je misschien helpen.

En dan zou ik volgend jaar een rijschool in de buurt zoeken van dat examencentrum. Hier heb je nu zulke nare herinneringen en spanningen opgebouwd. Leg de situatie uit aan die rijschool en vraag of je daar een paar lessen mag nemen en via hen examen mag doen.

En verder qua eten heb je al veel tips gehad. Je vriend zal zich daar ook wat in moeten aanpassen. Als hij immers eerder dan jou thuis is, dan moet hij gewoon aan het eten beginnen.

**Geplaatst**: 25-10-17 23:37

Geplaatst: 25-10-17 23:37

Is het ook niet mogelijk dat een van de andere assistenten in een filiaal dichtbij ruilt van filiaal met jou?

**Geplaatst**: 25-10-17 23:39

Geplaatst: 25-10-17 23:39

Zelf heb ik ook faalangst, hoewel misschien iets minder als jij. Mijn rijbewijs heb ik de vierde keer gehaald en mijn derde rij-examen was een faalangst-examen. Voor mij hielp dat niet, maar voor jou misschien wel. En krijg je na vier of vijf keer gezakt niet een staatsexamen? In NL iig.

Wat voor mij erg hielp was een andere instructeur. Ik heb veel te lang (drie examens) met mijn eerste rij-instructeur lopen aanmodderen. Van hem werd ik alleen maar zenuwachter, hij zei en deed precies de verkeerde dingen. Maar buiten de examens reed ik goed.

Mijn tweede rij-instructeur was gespecialiseerd in rij-angst en faalangst. Hij had zelf ook faalangst en heeft ermee leren omgaan. Hij heeft mij heel erg geholpen, met hem heb ik na een paar lessen het eerstvolgende examen meteen gehaald.

Dus mijn advies om een instructeur die goed is met faalangst te zoeken. En misschien ook een psycholoog, ook al denk je dat het niet in je schema past.

* edit. Bach rescue remedy en bloeddrukverlagende pillen van de HA kan ik niet aanraden. Dat vind ik meer symptoombestrijding en hielp bij mij niet (genoeg). Het is beter om de faalangst zelf aan te pakken en ermee leren omgaan.

Laatst bijgewerkt door Eilish op 25-10-17 23:42, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-10-17 23:39

Geplaatst: 25-10-17 23:39

Eigenlijk een simpele vraag, waarom en voor wie loop je zo te jagen? Opjagen en fouten maken op het werk is echt niet ok terecht dat je daar wat van je horen krijgt. Zeker met vlees is hygiene en goed schoon wegzetten heel erg belangrijk. Beter bus later nemen. Kan vriend vast boel warm maken of koken.

Anders een stap terug doen kwa verantwoordelijkheid en terug verkoopster worden. Iets minder salaris maar ook minder stress mogelijk

**Geplaatst**: 25-10-17 23:40

Geplaatst: 25-10-17 23:40

Art_Ificious schreef:
Pistasche schreef:
Wat denk je dat zelf de oplossing is? Denk in oplossingen en probeer daarmee aan de slag te gaan, zo kom je vooruit

Ben momenteel echt niet i staat positief te denken over deze job.
Doe het werk graag maar niet op deze manier.

Dan is (een van) de oplossing(en) toch om te kijken wat je mogelijkheden zijn naast deze job. Waar wordt je gelukkig van, wat zoek je in een job? Welke jobs zouden daarbij aansluiten? Wat zou er bij deze job kunnen veranderen zodat je misschien toch hier verder kan?

Als je niet happy bent heeft het geen zin daarin te blijven hangen, kijk verder en zorg dat je weer gelukkig wordt in je werk. Jij regisseert je eigen loopbaan en dus ook happy gevoel! Niemand anders kan dat voor je doen... de oplossing is vaak dichterbij dan je denkt als je er maar voor open staat.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-10-17 23:54

Geplaatst door de TopicStarter : 25-10-17 23:54

karuna schreef:
Eigenlijk een simpele vraag, waarom en voor wie loop je zo te jagen? Opjagen en fouten maken op het werk is echt niet ok terecht dat je daar wat van je horen krijgt. Zeker met vlees is hygiene en goed schoon wegzetten heel erg belangrijk. Beter bus later nemen. Kan vriend vast boel warm maken of koken.

Anders een stap terug doen kwa verantwoordelijkheid en terug verkoopster worden. Iets minder salaris maar ook minder stress mogelijk

bus later is half 9 pas dus half 10 of 10u pas thuis.

**Geplaatst**: 26-10-17 00:17

Re: Wat met deze werksituatie

Geplaatst: 26-10-17 00:17

Maandag vrij: 10 - 14 naar je paard
14 h 15 boodschappen
15 koken voor ma en di
dinsdag: na werk eten/ relax
Woensdag. 15.00 naar paard
18.00 koken voor 2 x
Enz enz..
Lieve TS ik werk meer uren dan jou met gezin schooltijden onregelmatig werkende man en paard.. plannen is het toverwoord

**Geplaatst**: 26-10-17 00:30

Re: Wat met deze werksituatie

Geplaatst: 26-10-17 00:30

Heb je met je leidinggevende afspraak staan dat je uiterlijk 5 over 7 weg gaat om de bus te halen. Of bepaal je dat zelf?

Op zich is het niet vreemd om pas naar huis te kunnen als het werk vd dag af is. Daar is waarschijnlijk je functie ook naar als assistent en niet meer als verkoopster. Ligt/ lag verkoopster je niet gewoon veel beter?
En hoe erg is het nu eigenlijk echt als het eens voorkomt dat je idd die bus later pas hebt. Behalve dan dat je liever natuurlijk die bus eerder hebt. Maar als het niet lukt, wat dan. Loopt daar echt bloeduit of lijkt het alleen maar zo voor jouw.

Slaap er eerst eens een nachtje over, lees morgen hier maar eens terug en probeer dan maar eens te bedenken wat je nu echt wil en zelf evt zou kunnen beinvloeden. Uiteindelijk heb je zelf de regie in handen, ook al voelt dat nu misschien even anders. Maar onthou dat ;-)

**Geplaatst**: 26-10-17 02:53

Geplaatst: 26-10-17 02:53

Art_Ificious schreef:
Op mijn relationeel vlak ik kan gerust met mijn vriend praten. Alleen wíl ik dat zelf niet. Hij praat ook niet over het werk. En ik heb wel gezegd dat ik me niet fijn voel bij deze huidige situatie maar dat ik er zowat onderdoor ga weet hij niet. Hoeft niet vind ik mijn collega's weten dat immers ook niet.

Waaróm niet? Ik begrijp het niet, werk en privé gescheiden houden, praat je dan überhaupt nog wel ergens over? Jezelf in slaap huilen? Ik zou serieus eens gaan praten met je vriend. Kan je gelijk zeggen dat jullie voortaan om beurten koken

Edit: nog een vraag. Wat gebeurt er als je die bus niet haalt? Rijdt er daarna geen bus meer?

**Geplaatst**: 26-10-17 07:00

Re: Wat met deze werksituatie

Geplaatst: 26-10-17 07:00

Zou je niet best kijken voor een scooter oid? Of zet een oude fiets neer aan de bushalte dat je geen kwartier meer moet lopen?

**Geplaatst**: 26-10-17 08:25

Re: Wat met deze werksituatie

Geplaatst: 26-10-17 08:25

Heel veel tips al gegeven, volgens mij is er inderdaad nog wel winst te halen uit vooruit koken of vriend laten koken.
Verder misschien een vouwfietsje aanschaffen? Hoef je geen kwartier te lopen naar de bus maar een paar minuutjes te fietsen, fiets mee in de bus en het volgende stuk weer fietsen. Minder risico dat je je bus mist als je eens iets later klaar bent.