Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-05-14 08:31

Geplaatst: 27-05-14 08:31

Succes Forbiddenpie! Zet 'm op +:)+

Romyv, bedankt voor de tips! Dat zijn zeker een paar goede, ga ze vandaag meteen proberen met het mountainbiken!

**Geplaatst**: 27-05-14 08:48

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 08:48

Succes forbiddenpie!

Mijn zus heeft een jaar de opleiding tot straaljagerpilote gedaan aan de KMA ze heeft er een verschrikkelijk mooie tijd gehad.
Het gemis van haar en haar partner heeft haar de opleiding uiteindelijk doen stoppen.

**Geplaatst**: 27-05-14 09:10

Geplaatst: 27-05-14 09:10

Succes vandaag! Ik werk sinds een jaar bij Defensie. Ik ben tandartsassistente en heb het hier echt super naar mijn zin.

**Geplaatst**: 27-05-14 10:07

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 10:07

Cool! Ik zou eigenlijk jouw organisatie reorganiseren dit jaar maar kreeg m'n huidige baan aangeboden...

**Geplaatst**: 27-05-14 15:05

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 15:05

En hoe is het gegaan forbiddenpie?
Bij mij is alles goed gegaan de sporttest binnen 54 sec gedaan en ze hadden het liefst dat je zowiezo binnen de 1 minuut zit. Dus trots

eind volgende week hoor ik of ik door ben ja of nee. Spannund! :):)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-14 16:00

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-14 16:00

Helaas heb ik de sporttest verknald. Medisch gezien was alles in orde.

**Geplaatst**: 27-05-14 16:06

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 16:06

Balen.

**Geplaatst**: 27-05-14 16:06

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 16:06

niet!? wat is er gebeurd?
MAg je nog een herkansing?

**Geplaatst**: 27-05-14 16:20

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 16:20

Oh wat balen zeg! wat ging er mis bij de sporttest?
RomyV dat gaan ze dit jaar ook niet meer redden volgens mij.

**Geplaatst**: 27-05-14 16:21

Geplaatst: 27-05-14 16:21

O wat zuur Forbiddenpie! :(:)

Wat heb je verknald dan? En mag je nog op voor een herkansing?

Xingee1: de test die je op de fysieke keuring moet doen is toch de test op de fiets? Naast wat krachtmetingen ende ogen/oren enz?

**Geplaatst**: 27-05-14 16:23

Geplaatst: 27-05-14 16:23

Forbiddenpie schreef:
Helaas heb ik de sporttest verknald. Medisch gezien was alles in orde.

Oh nee! Wat is er gebeurd? :(:)

En nu?

Romyv, nog eens een vraagje, wellicht weet jij dat. 80-90 omwentelingen per minuut, hoe snel is dat ongeveer? Ik kan er zo slecht een voorstelling bij maken..

**Geplaatst**: 27-05-14 16:31

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 16:31

nimber, hahhaa verbaast me niets!! Opzet en inrichting van 1ste en 2de lijns GZ valt zwaarder dan gepland, ook de nieuwbouw projecten lopen niet vlekkenloos en is allemaal dezelfde man die die kar moet trekken..

Lonniejj, uhm dat is best snel.. beetje lastig uitleggen

Als je op een gewone stadsfiets 15km/h fiets zit je op zn 70 omwentelingen. Ik had laatst een spinningles op youtube die afbeelde hoe snel je dan moest trappen, dat was wel heel grappig! ANders daar even naar zoeken. MAar een goede hometrainer geeft het ook wel aan

**Geplaatst**: 27-05-14 16:35

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 16:35

Ik ga eens even zoeken! Kan me daar zo slecht een inbeelding bij maken. Ik heb helaas geen hometrainer dus ben afhankelijk van m'n eigen mountainbike en de endomondo app

**Geplaatst**: 27-05-14 16:37

Geplaatst: 27-05-14 16:37

Balen zeg forbiddenpie :(:)

en nu?

Ashley1 ik was voor de opleiding handhaver toezicht en veiligheid

**Geplaatst**: 27-05-14 16:38

Geplaatst: 27-05-14 16:38

Heel technisch, maar wel mogelijk.. Je kan je trapfrequentie uitrekenen door snelheid te delen door je tandwielen; staan vast tabellen van op internet!

en gevonden: tadaaa:
http://www.wielersportinfo.nl/trapfrequentie.htm

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-14 17:04

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-14 17:04

Ik mag het over een half jaar nog eens proberen. De krachttest was met hakken over de sloot maar de fietstest haalde ik gewoon echt niet. Heel zuur en echt flink balen maar valt niks aan te doen nu.
Zes maanden de tijd om flink af te vallen en te trainen en hopelijk kom ik er dan doorheen, maar de vraag is natuurlijk of de vacature er dan nog is.

**Geplaatst**: 27-05-14 17:06

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 17:06

Wat was het minimale vermogen wat je moest trappen, of hoe wist je wanneer je voldoende had? (wat zijn de eisen die zijn gesteld zeg maar)

Wel een mooi doel om mee aan de slag te gaan!! Hopen idd en anders is er misschien iet sanders leuks?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-14 17:09

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-14 17:09

Ik heb werkelijk geen idee..
Je moest boven de 60 omwentelingen blijven en ik zat continue gemiddeld 80 en op een gegeven moment werd er gewicht bijgedaan en schoot ik uit naar 58 waardoor ik meteen moest stoppen.

**Geplaatst**: 27-05-14 17:10

Geplaatst: 27-05-14 17:10

Vervelend zeg!

en ga je tussendoor nog wat anders doen? Inderdaad wel een mooi doel om naartoe te trainen. En andere mogelijkheden?

**Geplaatst**: 27-05-14 17:14

Geplaatst: 27-05-14 17:14

ahhh dat is zo zuur!! heb ik ook wel eens gehad bij een sporttest

Had je nog wel door kunnen gaan of was je wel heel erg verzuurd al?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-14 17:15

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-14 17:15

Mijn hart ging flink te keer maar ik denk dat ik nog wel een volle minuut had gered. Ik ga in de tussentijd een baantje zoeken want ik heb wel echt dringend geld nodig.

**Geplaatst**: 27-05-14 17:17

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 17:17

wat was je hartslag? Met je resultaten nu en een concreet doel kan je wel super gericht gaan trainen; weet zeker dat je het dan de volgende keer moet redden! Als je hulp nodig hebt, moet je het maar laten weten. Heb een paar standaard trainingsdingen van defensie hier liggen

**Geplaatst**: 27-05-14 17:24

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 17:24

staan ook op internet zie ik nu net:

https://werkenbijdefensie.nl/userfiles/ ... euring.pdf

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-14 17:25

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-14 17:25

Dat hebben ze helaas allemaal niet gezegd, hij was in elk geval hoog genoeg om ietwat duizelig te worden.
Ik denk dat ik na de zomervakantie naar de sportschool ga en daar hulp inschakel, hopen dat dat helpt.

**Geplaatst**: 27-05-14 17:48

Re: Werken bij Defensie

Geplaatst: 27-05-14 17:48

Je moet sowieso 1900 meter kunnen lopen in 12 min, dus zou beginnen met 5km in een half uur te gaan trainen. Met de 30days squat challenge kan je je kracht trainen in je benen, daar kan je nu al mee beginnen zonder sportschool.