Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-16 09:01

En hop, daar gaan we weer... arm uit het kommetje, alwéér...

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-16 09:01

Nou, dacht even voor 20 euries mee te kunnen rijden met een lesje van een kennis me(kostte me wel 20 euries om mee te doen maargoed...), gaat knollie ineens halverwege de les aan de kletterij... wham eerst was vroegah de linkerarm uit de kom nu is de rechter aan de beurt... maar goed dat ik zo goed werd geholpen en loop nu rond in wéér een mittela.

Ugh wat doe ik toch verkeerd?

Dacht dus nog te kunnen gaan rijden tijdens vakantie volgende maand maar dat gaat niet door zoals het er nu uitziet...

of er moet een wonder geschieden,,,

**Geplaatst**: 25-03-16 09:03

Re: En hop, daar gaan we weer... arm uit het kommetje, alwéér...

Geplaatst: 25-03-16 09:03

He wat vervelend zeg! Schrok het paard ergens van? Heel veel beterschap!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-16 09:04

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-16 09:04

Mars schreef:
He wat vervelend zeg! Schrok het paard ergens van? Heel veel beterschap!

geloof van de musjes die rondvlogen in de bak...

**Geplaatst**: 25-03-16 09:25

Re: En hop, daar gaan we weer... arm uit het kommetje, alwéér...

Geplaatst: 25-03-16 09:25

Vervelend hoor, beterschap!
Maar duurt dat echt zo lang voordat je weer kunt rijden? Ik heb zelf mijn schouder wel eens uit de kom gehad en toen de dokter hem weer goed zette had ik nergens last meer van. Ben daarna ook gewoon weer naar turnles gegaan enz.
Ik was toen wel een kind, dus misschien is het voor volwassenen langer om te herstellen...?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-16 09:31

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-16 09:31

snuffie123 schreef:
Vervelend hoor, beterschap!
Maar duurt dat echt zo lang voordat je weer kunt rijden? Ik heb zelf mijn schouder wel eens uit de kom gehad en toen de dokter hem weer goed zette had ik nergens last meer van. Ben daarna ook gewoon weer naar turnles gegaan enz.
Ik was toen wel een kind, dus misschien is het voor volwassenen langer om te herstellen...?

dokter zei dat de arm rust moest hebben.. tik nu met 1 arm,..

**Geplaatst**: 25-03-16 09:43

Re: En hop, daar gaan we weer... arm uit het kommetje, alwéér...

Geplaatst: 25-03-16 09:43

Als je arm zo makkelijk uit de kom kan gaan, heb je dan wel eens gedacht aan hypermobiliteit? Dat de banden rond dat gewricht gewoon te flexibel/lang zijn.. Want dat het een keer voorkomt kan natuurlijk gebeuren, maar je verhaal klinkt alsof het vaker gebeurt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-16 09:45

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-16 09:45

AnneJ1995 schreef:
Als je arm zo makkelijk uit de kom kan gaan, heb je dan wel eens gedacht aan hypermobiliteit? Dat de banden rond dat gewricht gewoon te flexibel/lang zijn.. Want dat het een keer voorkomt kan natuurlijk gebeuren, maar je verhaal klinkt alsof het vaker gebeurt.

laatste keer dat ik op zo'n manier ben gevallen was een paar jaar geleden

**Geplaatst**: 25-03-16 09:47

Geplaatst: 25-03-16 09:47

HorseyDude schreef:
AnneJ1995 schreef:
Als je arm zo makkelijk uit de kom kan gaan, heb je dan wel eens gedacht aan hypermobiliteit? Dat de banden rond dat gewricht gewoon te flexibel/lang zijn.. Want dat het een keer voorkomt kan natuurlijk gebeuren, maar je verhaal klinkt alsof het vaker gebeurt.

laatste keer dat ik op zo'n manier ben gevallen was een paar jaar geleden

Dan zal je inderdaad gewoon ongelukkig terecht zijn gekomen!
Beterschap!

**Geplaatst**: 25-03-16 10:03

Re: En hop, daar gaan we weer... arm uit het kommetje, alwéér...

Geplaatst: 25-03-16 10:03

Ik denk inderdaad dat je gewoon net banketstaaf bent neergekomen.. Beterschap in elk geval!

**Geplaatst**: 26-03-16 09:21

Re: En hop, daar gaan we weer... arm uit het kommetje, alwéér...

Geplaatst: 26-03-16 09:21

Ahhh, dat is naar. Beterschap!

**Geplaatst**: 26-03-16 09:26

Geplaatst: 26-03-16 09:26

Beterschap Y;(

**Geplaatst**: 26-03-16 09:32

Re: En hop, daar gaan we weer... arm uit het kommetje, alwéér...

Geplaatst: 26-03-16 09:32

Als je arm weer hersteld is dan is het raadzaam om eens naar een fysio te gaan die je gaat helpen met trainen.
Blijkbaar zijn jou spieren en banden zo soepel dat je armen er makkelijk uitschieten.
Door je rug en schouders op de juiste manier te trainen zullen ze niet meer zo snel uit de kom gaan omdat je spieren die dan op de plek houden.
Trainen dus

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-03-16 10:01

Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-16 10:01

Gillbo schreef:
Als je arm weer hersteld is dan is het raadzaam om eens naar een fysio te gaan die je gaat helpen met trainen.
Blijkbaar zijn jou spieren en banden zo soepel dat je armen er makkelijk uitschieten.
Door je rug en schouders op de juiste manier te trainen zullen ze niet meer zo snel uit de kom gaan omdat je spieren die dan op de plek houden.
Trainen dus

sja dat heb je met een handicap hè?

**Geplaatst**: 26-03-16 10:10

Re: En hop, daar gaan we weer... arm uit het kommetje, alwéér...

Geplaatst: 26-03-16 10:10

Ik weet niet wat je beperking is maar kan jij daarom niet naar een fysio om te trainen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-03-16 11:47

Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-16 11:47

Gillbo schreef:
Ik weet niet wat je beperking is maar kan jij daarom niet naar een fysio om te trainen?

oh jawel hoor

**Geplaatst**: 26-03-16 11:52

Geplaatst: 26-03-16 11:52

HorseyDude schreef:
loop nu rond in wéér een mittela.

Mitella mag NIET bij schouderblessures.
Een sling (soort mitella om de pols) dan weer wel.
Probeer zo snel mogelijk uit je sling te komen, anders maak je een mooie kans op frozen shoulder en daar zit je helemaal niet op te wachten.
Probeer je schouder en arm licht te blijven bewegen maar niet boven schouder niveau

**Geplaatst**: 26-03-16 12:09

Geplaatst: 26-03-16 12:09

HorseyDude schreef:
Gillbo schreef:
Ik weet niet wat je beperking is maar kan jij daarom niet naar een fysio om te trainen?

oh jawel hoor

Dan begrijp ik je opmerking over je handicap niet zo goed.
Maar neem contact op met een fysio en ga je spieren sterker maken, dat voorkomt een hoop

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-03-16 12:15

Geplaatst door de TopicStarter : 26-03-16 12:15

breakthelaw schreef:
HorseyDude schreef:
loop nu rond in wéér een mittela.

Mitella mag NIET bij schouderblessures.
Een sling (soort mitella om de pols) dan weer wel.
Probeer zo snel mogelijk uit je sling te komen, anders maak je een mooie kans op frozen shoulder en daar zit je helemaal niet op te wachten.
Probeer je schouder en arm licht te blijven bewegen maar niet boven schouder niveau

Top, bedankt!