Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-09 16:27

Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-09 16:27

Heye,
Ik heb een probleempje,
Als ik rij, dan druk ik me hakken uit en houd me benen tegen het zadel maar me benen die wachelen zo!
Ik schaam me daar gewoon voor.
Kan iemand me helpen!?

**Geplaatst**: 31-08-09 16:29

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst: 31-08-09 16:29

Hoe bedeole je wachelen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-09 19:36

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-09 19:36

ze blijven niet mooi stil als ik in draf ben.

**Geplaatst**: 31-08-09 21:07

Geplaatst: 31-08-09 21:07

Dat probleem komt me bekend voor, ik had er eerst ook last van

Toen is me verteld dat je je knieën terwijl je gaat staan een beetje tegen het zadel aan moet drukken. (niet gaan klemmen)
en er gewoon de hele tijd op letten en aan denken; voeten stil houden! voeten stil houden!

Ook er op letten dat je schouders, billen en hakken in een rechte lijn zitten.

**Geplaatst**: 01-09-09 12:54

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst: 01-09-09 12:54

Denk je been als het ware naar de grond, laat ze netjes naar beneden hangen zonder te forceren. Als je je benen in een bepaalde houding gaat forceren komt er vaak juist meer spanning op waardoor ze gaan "waggelen"

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-09-09 13:54

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-09 13:54

super bedankt!
Ik ga het vrijdag meteen proberen!!

**Geplaatst**: 02-09-09 14:32

Geplaatst: 02-09-09 14:32

Ik heb hier ook heel lang last van gehad.
Ik heb ook ooit geprobeert om mijn beugels vast te maken aan de singel.
Dat hielp opzich wel, maar waar ik het echt mee geleerd heb is te beginnen met korte beugels.
Dan is het namelijk makkerlijker om ze stil te houden.
En dan steeds weer een stukje langer maken.

Succes!

**Geplaatst**: 02-09-09 14:33

Geplaatst: 02-09-09 14:33

Wat ik ook erg vaak zie in mijn lessen is dat de benen wachelen om constant aan te drijven. Ook al loopt het paard goed, dan nog drukken ze elke keer met hun been tegen de buik van het paard aan. Probeer veel te denken aan het mooi recht houden van je benen tegen het paard, en wat ook helpt is bij het lichtrijden niet te ver uit het zadel komen, dit is namelijk ook helemaal niet nodig. Ik weet niet of dit ook van toepassing is bij jou;) maar je kan het allicht proberen

**Geplaatst**: 02-09-09 15:14

Geplaatst: 02-09-09 15:14

Ik heb hier ook last van, mijn benen bewegen heel erg in draf. En omdat ik mijn benen niet kan stil houden, stompt mijn pony daarop af.. als ik hem dan weer alert maak door overgangen enzovoort is het weer goed.. maar dan kan ik dus nog steeds niet mijn benen stil houden, en begint het weer opnieuw!
Dus is nogal irritant!..

Kortere beugels heb ik ook al geprobeerd, maardat werkt ook niet echt..
Iemand tips??

**Geplaatst**: 02-09-09 15:19

Geplaatst: 02-09-09 15:19

Ik heb er ook last van

ik klem met mijn bovenbenen in draf. In galop heb ik er geen last van, want dan klem ik niet!

**Geplaatst**: 02-09-09 15:20

Geplaatst: 02-09-09 15:20

Ik had er ook erg last van, totdat ik op een paard reed die er heeeeel erg gevoelig voor was.
tenen goed naar binnen draaien en niet te verdreven gaa lichtrijden, dat heeft bij mij wel geholpen
Ook je bovenbenen niet te veel klemmen, want daar krijg je het ook van

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-09-09 16:29

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-09 16:29

Super allemaal!

**Geplaatst**: 02-09-09 21:59

Geplaatst: 02-09-09 21:59

Precies hetzelfde probleem heb ik harstikke lastig... goede tips!

**Geplaatst**: 03-09-09 07:00

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst: 03-09-09 07:00

RT--> MA

**Geplaatst**: 03-09-09 07:12

Geplaatst: 03-09-09 07:12

ik had dit probleem eerder ook, totdat mijn instructrice me zei dat ik mijn beugels te kort had...die zijn toen 4 gaten langer gemaakt en toen zei ze tegen mij:je zit nu in de houding waarin je normaal op de grond zou staan, alles in 1 rechte lijn.
je zit nu op het zadel en je moet in je zadel gaan zitten. toen moest ik me op mijn ademhaling concentreren en helemaal ontspannen, en daardoor ging ik dieper in het zadel zitten en 'hingen' mijn benen ook stabiel langs het paard...

**Geplaatst**: 04-09-09 16:02

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst: 04-09-09 16:02

Probeer eens met je knieen omhoog te komen! plaats van uit je voeten! zo heb ik het afgeleerd!

**Geplaatst**: 04-09-09 16:12

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst: 04-09-09 16:12

dat werkte bij mij juist funest, dan trok ik namelijk mijn knieen op waardoor mijn voeten/onderbenen gingen bungelen

**Geplaatst**: 06-09-09 12:40

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst: 06-09-09 12:40

K heb is geleerd dat je je hielen heel goed naar beneden moet duwen alsof je tegen de grond wil komen

**Geplaatst**: 06-09-09 13:30

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst: 06-09-09 13:30

Er zijn meerdere manieren, schrijf ze allemaal op en probeer er iedere les 1 uit. Overleg ook met je instructrice.
Zij wil je hier vast ook graag mee helpen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-09-09 10:04

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst door de TopicStarter : 12-09-09 10:04

Dankjewel iedereen!

**Geplaatst**: 12-09-09 10:07

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst: 12-09-09 10:07

wiebelbenen komen vrijwel altijd voort uit je balans niet voldoende uit je bekkenregio halen. Je balans haal je (kort gezegd) uit meer controle over je buikspieren, niet door je been aan te drukken. Dat, in combinatie met een been dat je al vanaf de heup verkeerd indraait is de meest voorkomende reden voor wiebelende benen.

**Geplaatst**: 10-10-09 09:13

Geplaatst: 10-10-09 09:13

Ik heb het afgeleerd door ipv met laarzen met chaps te gaan rijden, ineens houd ik me benen stil

daarvoor leek t of ik mee wou rennen ofzo }:0

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-10-09 12:21

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-09 12:21

haha, okey.
Ik heb het geprobeerd. maar het wil niet helpen.
Ik mag trouwens nog geen chaps. Ik heb me groeispurt ook nog niet gehad;) nog meer tips?
XX

**Geplaatst**: 11-10-09 18:48

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst: 11-10-09 18:48

Ik heb mijn chaps al van 15 euro hoor

Dus zo duur is dat niet toch? ^^ of 2e hans kan ook toch

**Geplaatst**: 11-10-09 18:54

Re: Mijn voeten wachelen zo tijdens rijden(draf)

Geplaatst: 11-10-09 18:54

misschien kan je al wat oefenen met meer je benen onder je te houden, en als je staat naar beneden te gaan zitten en niet naar achter.

Hakken proberen niet maximaal uit te drukken (dan is de vering eruit) knieen tegen het zadel draaien (of hielen naar buiten net wat je fijner vind)

in draf kun je oefeninen doen als blijven staan
staan-staan-zit-staan-staan-zit ipv staan-zit-staan-zit