Tja, rug recht. En dat betekent dus niet bol. Recht betekent met een natuurlijke holling (ook niet een holle rug natuurlijk, dat is weer het andere uiterste!).
Mogelijk trek je continu sterk je kruis aan en kantel je je bekken dus continu achterover. Probeer het maar eens; je zit dan ver achter op je billen, je rug bolt, je schouders gaan naar voren, je bovenbenen trek je op en je knieen en hakken dus ook.
Als je met ontspannen, iets meer voorover gekanteld bekken zit, kan je beter je knieen laag houden en je hakken dus ook.
En nu komt de truc: als je paard je opgooit, vang je die beweging op door je bekken achterover te kantelen (onderrug bol enz). Op het moment dat je paard weer naar beneden gaat, kantel je je bekken weer terug. Overigens is het niet een hele actieve beweging, maar laat je je bekken ahw passief het paard volgen ( door het paard meenemen). Je hele bovenlijf gaat dus niet op-en-neer maar alleen je onderlijf. Zo is je rug net een veer, die bij elke pas ingedrukt wordt en weer terug veert naar de oorspronkelijke stand. Je hoofd en schouders blijven dus redelijk op dezelfde hoogte.
Nou, lastig uit te leggen maar ik hoop dat je snapt wat ik bedoel.
Geplaatst 
) 
