Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-08 18:37

Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-08 18:37

Dag bokkertjes
ik zit met een vraag en hoop dat sommige me raad kunnen geven.

Het zit zo, ik heb een dravermerrie namens Nicha op half pension in de manege, maar ze heeft redelijk weinig spieren in de nek.
mijn vraag is dus simpelweg, weten julie oefeningen om haar spieren in dr nek te laten krijgen?

Ik weet dat Americaanse dravers sowiso al een dunnere nek hebben dan bevoorbeeld bwp's of nrps'ers, maar toch mogen er wel wat spiertjes bij.
Ook haar schoft en achterhand mogen wat gespierder, kortom, Nicha mag wel wat spieren bij krijgen.
Dus graag wil ik wat tips om wat spiertjes bij te kweken om het zo maar te zeggen Lachen

.

Alvast bedankt xXx Luna

**Geplaatst**: 17-05-08 19:45

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 17-05-08 19:45

voor de hals is mij eens verteld dat je lang en laag moet rijden.
De achterhand kan je natuurlijk extra trainen met een passoa of longeren met dubbele longe Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-08 19:47

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-08 19:47

Wat bedoel je precies met laag rijden?

Bedankt Lachen

**Geplaatst**: 17-05-08 21:24

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 17-05-08 21:24

Correct trainen, dan komt het vanzelf.

**Geplaatst**: 17-05-08 21:27

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 17-05-08 21:27

neus op de knieen en ontspannen rijden Knipoog

Ben ik nu ook mee bezig en werkt prima

**Geplaatst**: 17-05-08 21:27

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 17-05-08 21:27

Goed trainen,
Hoofd mooi gebogen.
Komt het vanzelf goed.

**Geplaatst**: 17-05-08 23:40

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 17-05-08 23:40

Probeer hem neit voor tegen de borst te trekken, hij moet juist over de rug lopen. Voorwaarts neerwaarts. Teugeldruk, licht drijven en dan ontspannen om te kijken of hij het bit aanneemt en mee omlaag neemt. Als een paard vw nw loopt kan hij ook zich goed oprekken en vandaaruit buikspieren gebruiken en ontwikkelen. Als dat makkelijk gaat (neus aan de grond) dan kun je weer meer opwaarts rijden. Denk wel aan tempobehoud.

**Geplaatst**: 18-05-08 00:08

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 18-05-08 00:08

Op je gemak trainen , b.v met handwerk beginnen , zodat je kan vertellen hoe de hals gedragen moet worden en de achter hand gebruikt moet worden.
Zou eens bij www.paardenbegrijpen.nl kijken, is een hele mooie manier om je paard correct en eerlijk te trainen, zonder bijzet pessoa enz en je krijgt er een ontspannen en super mooi gespiert paardje van.

**Geplaatst**: 18-05-08 00:16

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 18-05-08 00:16

Ik vind persoonlijk niks mis met een pessoa...het is wel fijn als je je training varieert en oefeningen op de grond zijn zeker een bijdrage.

**Geplaatst**: 18-05-08 00:22

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 18-05-08 00:22

Nee er zal niets mis mee zijn, maar vind het persoonlijk een soort van dwang middel, waarom een pessoa als je het op een andere en vooral een mooiere manier op kan lossen.

**Geplaatst**: 18-05-08 12:23

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 18-05-08 12:23

voor de achterhand van mijn paard, ga ik soms gaan wandelen ( strand ofzo) Nagelbijten / Gniffelen

voor de nek, longeren met pessoa(of hoe je dat ook typt Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 18-05-08 12:33

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 18-05-08 12:33

Balken en cavaletti draven is ook goed voor de spierontwikkeling.
Beginnen met bv 2x per week tien minuten 3 á 4 balkjes stappen en draven, later op bouwen naar 5 tot 6. Bij 3/4 balkjes geleidelijk hoger leggen (na enkele maanden), daarom zijn cavaletti beter, die kan je op drie hoogtes zetten.
Ook een goede oefening om de verkorte en uitgestrekte gangen te trainen. Zorg wel dat de afstanden op je paard aangepast zijn!
Wel rustig opbouwen, neem er de tijd voor!

**Geplaatst**: 18-05-08 12:36

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 18-05-08 12:36

Ik heb precies hetzelfde, mijn merrie (heb haar net 2 maanden) heeft ook erg weinig spieren in de nek.
Je moet inderdaad lang en laag rijden/longeren.
Ik heb nu een een longeersingel gekocht en ik zet bij met elastiek. Zo krijgt ze druk als ze haar hoofd omhoog doet, dus gaat ze lekker laag lopen!
Ook met rijden merk ik veel verschil, ze gaat veel makkelijker nageven Knipoog

**Geplaatst**: 18-05-08 13:07

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 18-05-08 13:07

voor de achterhand werkt heuvels op en af stappen heel goed, je kan beginnen in stap, dan haar eens in draf erop laten gaan, later in draf er ook af en uiteindelik in galop op (en eventueel af). probeer figuren te rijden op de heuvel en eens in het midden laten stilstaan. als alles goed gaat, zet je ze eens bv in het midden stil en probeer vanuit stilstand in galop te springen. hiervoor moet wel eerst veel geoefend worden.

**Geplaatst**: 18-05-08 14:26

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 18-05-08 14:26

gewoon voorwaarts rijden overgangen rijden, goed gebogen enzo.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-05-08 19:52

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst door de TopicStarter : 18-05-08 19:52

Okay bedankt allemaal !! Haha!

Ik ga het zeker allemaal eens proberen uit te testen, en zie dan wel welke het beste werkt bij men merrie (op half pension) Lachen

**Geplaatst**: 18-05-08 21:18

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 18-05-08 21:18

Dat zou ik ook doen , laat je even weten wat je het beste bevallen is?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-05-08 17:48

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst door de TopicStarter : 19-05-08 17:48

zal ik doen Lachen

**Geplaatst**: 20-05-08 16:28

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 20-05-08 16:28

voor de billen => veel overgangen rijden (stap => galop etc)

**Geplaatst**: 24-05-08 21:27

Re: Hoe laat ik mn paard meer spieren krijgen?

Geplaatst: 24-05-08 21:27

Longeren met de pessoateugel is een fijne manier, dan kan je paard spieren kweken zonder 'hinderlijk ruitergewicht' op zijn rug. En onder het zadel veel overgangen rijden, ook schijnovergangen. Verder zijn heuveltjes rijden goed voor de achterhand van je paard.