Het kan zijn dat het aan jou ligt, maar sluit eerst medische redenen uit en kijk of het zadel wel goed past. Daarna kun je bij jezelf te rade gaan.
Uit je verhaal maak ik op dat je vrij gespannen bent als je moet gaan rijden; je hebt eigenlijk geen zin. Die spanning kan de oorzaak zijn van het rennen. Paarden voelen een vlieg op hun huid, dus als jij met strak gespannen spieren opstijgt, dan voelen ze dat ook! Bij sommige paarden levert dat een angstreactie, waardoor ze vluchten. Bij andere paarden is het meer eens soort van 'ha, eindelijk actie!' en weer bij andere doet het ze bijna niets. Dat hangt erg van het karakter af.
Om je te helpen ontspannen kun je eens het volgende proberen:
Hou ten eerste in gedachte dat je voor je lol rijdt. Als je iets niet wil, dan is er niemand die je dat verplicht. Wil/durf je niet te draven? Dat is best hoor, dan doe je dat toch niet? Wil je niet stappen? Ook goed. Wil je helemaal niet rijden: geen probleem! Als je dat maar in je achterhoofd hebt, anders ben je met verkeerde doelen beter en daardoor kun je nog meer in de put raken.
De oefening vervolgt: ga naast je paard staan en adem diep in door je neus en uit door je mond. Uitademen moet 2 keer zo lang duren als inademen en concentreer je ademhaling bij je middenrif.
Als dit goed gaat, dan stap je op en doe je dit op het paard. Als het paard niet stil wilt staan, vraag je iemand om hem vast te houden. Wacht tot je ontspannen bent voordat je gaat stappen.
Herhaal de oefening in stap, als je wilt en later in draf en galop (als je wilt!) Je kunt iemand vragen de pony beet te houden of aan de longeerlijn te doen.
Terwijl jij rustig ademhaalt, let erop of je pony naar een paar rondjes ook ontspand. De meeste paarden en ponies reageren hier erg goed op en de meeste mensen voelen zich veel rustiger na een paar rondjes gewoon ademhalen terwijl ze op hun paard zitten.