Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-08-07 01:54

Leuke oefeningen voor gymnastiek te paard?

Geplaatst door de TopicStarter : 28-08-07 01:54

Hallo bokkers hoe gaat het?

Heeft een van jullie nog leuke ideeen voor oefeningen te paard voor beginners aan de longe? Het is vooral de bedoeling om het evenwicht te verbeteren in de draf, stap en galop...

**Geplaatst**: 28-08-07 02:36

Re: Leuke oefeningen voor gymnastiek te paard?

Geplaatst: 28-08-07 02:36

- benen omhoog trekken met knieen voor het zadel zodat je je zitbeenderen goed voelt
- benen naar achteren doen en voeten vasthouden (oppassen voor kramp)
- cirkeltjes draaiien met je armen
- armen recht vooruit, dan je bovenlichaam afwisselend naar links en naar rechts draaien (zodat je dus naar de staart kijkt en wijst)
- rechtop in de beugels staan (eerst in stap, dan draf, etc.) Niet alleen goed voor balans, maar ook voor beenligging.
- Met linkerhand linkerteen aanraken, als dat goed gaat;
- Met linkerhand rechterteen aanraken
- Molentje (kan je het beste met een vanger of in stilstand doen)
- In stilstand: paard omhelzen, en daarna zo ver mogelijk achterover liggen.
- De moeilijkste oefening: ogen dicht doen ... het is echt raar hoeveel we ons zicht gebruiken om in evenwicht te blijven.

**Geplaatst**: 29-08-07 14:49

Re: Leuke oefeningen voor gymnastiek te paard?

Geplaatst: 29-08-07 14:49

[PP] -> [RT-P]

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-07 18:08

Re: Leuke oefeningen voor gymnastiek te paard?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-07 18:08

Bedankt voor je reactie!!! Hele nuttige dingen zie ik! en sorry sylleke ik had geen idee waar ik dit moest plaatsen, bedankt.