Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-07-07 18:09

Houding van je been.

Geplaatst door de TopicStarter : 22-07-07 18:09

Ik had eerst enorme richtingaanwijzers, is nu wel minder, maar ik heb ze nog.
In de galop schieten me voeten soms wel eens door me beugels heen.
Hóé klem je je been goed tegen het zadel, want ik hoorde dus dat je je knie aan je zadel moet leggen, maar dat lukt me misschien net 2 minuten ofzo.. Clown

**Geplaatst**: 22-07-07 18:11

Re: Houding van je been.

Geplaatst: 22-07-07 18:11

Hakken uitdrukken. Dan zou je gewoon met je voeten in de beugels moeten blijven..

**Geplaatst**: 22-07-07 18:13

Re: Houding van je been.

Geplaatst: 22-07-07 18:13

of je beugels aan je zadel knopen met touwtje.
dan moeten je voeten wel op 1 houding blijven.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-07-07 18:32

Re: Houding van je been.

Geplaatst door de TopicStarter : 22-07-07 18:32

Gaat denk ik niet lukken op de manege Tong uitsteken

**Geplaatst**: 22-07-07 18:59

Re: Houding van je been.

Geplaatst: 22-07-07 18:59

Je moet je knieen zo draaien dat de binnenkant van je knie tegen de kniewrongen ligt.
Dus niet je knieholte Tong uitsteken

.
Als je dat namelijk doet, gaan je tenen automatisch naar buiten staan.
Als je je knie tegen je zadel aanlegt, gaan je tenen ook makkelijker naar binnen.
Je hoeft ze er ook niet tegen aan te duwen, voor je idee in het begin miss wel, maar er tegenaan leggen.
En het is een kwestie van vooral veeeeeeel oefenen Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-07-07 19:14

Re: Houding van je been.

Geplaatst door de TopicStarter : 22-07-07 19:14

Ja ik snap wat je bedoelt, maar in de stad gaat het heel goed, maar in de draf komen ze in 1 x 'los' van het zadel en moet ik voor mijn gevoel me knie echt tegen het zadel aan drukken ..

**Geplaatst**: 23-07-07 14:14

Re: Houding van je been.

Geplaatst: 23-07-07 14:14

Mogelijk draai je je been vanuit je heup al teveel naar buiten. Op het moment dat je op je paard zit kan jet het volgende toen (als je op een rustig paard zit althans). Strek je armen boven je hoofd alsof je appels wilt plukken. Als het goed is voel je dan je 2 zitbeenknobbels. Dat is de plek waar je bekken moet zitten. Als je dan je been wat van je paard afhoud en zo lang mogelijk maakt (hakken naar beneden, niet de teen) en in z n geheel (vanuit de heup) naar binnen draaien. Vervolgens leg je je been weer ontspannen tegen je paard aan. Je been ligt dan netjes tegen je paard aan. Het is ook niet de bedoeling dat je met je benen gaat knijpen. Je dient ontspannen op het paard te zitten en vanuit je bekken het paard te volgen. Hierdoor kan je bewust beenhulp geven. Het is ook belangerijk om tijdens het rijden regelmatig je eigen zit te checken. Vaak weet je zelf waar je probleempunten ligggen, maar val je ook steeds terug in je eigen valkuil. Mogelijk kan je zitlessen aan de longe nemen om je zit nog verder te verbeteren. Want het moeilijkste aan paardrijden is toch nog altijd je eigen zit. Succes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-07-07 14:16

Re: Houding van je been.

Geplaatst door de TopicStarter : 23-07-07 14:16

Oké, dankje hier heb ik wel wat aan Haha!

**Geplaatst**: 23-07-07 14:20

Re: Houding van je been.

Geplaatst: 23-07-07 14:20

naath schreef:
Ik had eerst enorme richtingaanwijzers, is nu wel minder, maar ik heb ze nog.
In de galop schieten me voeten soms wel eens door me beugels heen.
Hóé klem je je been goed tegen het zadel, want ik hoorde dus dat je je knie aan je zadel moet leggen, maar dat lukt me misschien net 2 minuten ofzo..

Hai,

Kleine opmerking: Knieën klemmen is nooooooit de oplossing want dan steek je je onderbenen af en kun je dus helemaal geen been meer geven.
Misschien een tip: ga op je kont zitten (daar heb je hem voor gekregen =P) en concentreer je op het 'aandrukken' van je kuit (niet je enkels o.i.d.) aan het paard. Natuurlijk daarbij de hakken uitgedrukt blijven houden en vooral blijven voelen wat je doet! Pling

SUCCES hè!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-07-07 15:35

Re: Houding van je been.

Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 15:35

Het is erg moeilijk om én op je paard te letten, en of je benen goed zijn e.d.
In de galop vind ik het soms nog moeilijk me hakken uit te drukken en heb ik het gevoel dat ik me benen een beetje optrek, iemand hier een tip voor misschien?

**Geplaatst**: 24-07-07 16:08

Re: Houding van je been.

Geplaatst: 24-07-07 16:08

Ik doe dat vaker als mijn paard niet doorloopt.. dan ga ik mijn hakken optrekken.. Je moet eigenlijk gewoon de hele tijd denken dat je je lang moet maken, dat helpt bij mij tenminste wel Lachen

**Geplaatst**: 24-07-07 16:46

Re: Houding van je been.

Geplaatst: 24-07-07 16:46

Je moet je knieen juist niet tegen je paard aan klemmen. Bovenbenen en knieen losjes laten hangen, je voet stevig in de beugel, je hakken naar beneden, maar niet tever naar beneden. Je moet je enkels gebruiken als veer.

Als je erop gaat zitten kun je je bovenbenen even optillen van het zadel, iets naar achteren leggen en dan weer naar voren schuiven, zo liggen ze goed.

**Geplaatst**: 24-07-07 20:31

Re: Houding van je been.

Geplaatst: 24-07-07 20:31

Inderdaad je hakken goed uitdrukken, als dat niet helpt weet ik het ook niet.

**Geplaatst**: 24-07-07 21:29

Re: Houding van je been.

Geplaatst: 24-07-07 21:29

Probeer je zelf zo lang mogelijk te maken en goed druk op je beugels houden.

**Geplaatst**: 24-07-07 21:48

Re: Houding van je been.

Geplaatst: 24-07-07 21:48

Met je hakken drukken, Dan gaan je voeten ook niet zo snel uit de beugels.