Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-06-07 16:21

Wat te doen tegen tenen afsteken?

Geplaatst door de TopicStarter : 27-06-07 16:21

Heey,

Ik rij nogal met mijn tenen naar buiten, en iedere keer denk ik weer van o ja en doe ik ze weer naar binnen maar helemaal naar binnen krijg ik ze nooit....
Zijn er oefeningen die dat kunnen verbeteren?

xxx

**Geplaatst**: 27-06-07 18:27

Re: Wat te doen tegen tenen afsteken?

Geplaatst: 27-06-07 18:27

Gewoon een irritante vriendin meenemen die je elke 5 sec. roept dat je je voeten afsteekt..
Leer je het heel snel af Tong uitsteken

**Geplaatst**: 27-06-07 20:03

Re: Wat te doen tegen tenen afsteken?

Geplaatst: 27-06-07 20:03

Soms is het makkelijker om tegen jezelf te zeggen dat je je hakken naar buiten moet draaien ipv je tenen naar binnen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-06-07 20:43

Re: Wat te doen tegen tenen afsteken?

Geplaatst door de TopicStarter : 27-06-07 20:43

ok zeggen dat ik mn hakken naar buiten moet duwen,, k zal t onthouden....
ik neem wel mn broertje mee.. heeft die ook eens wat te doen in zn leven waar een ander iets aan heeft Tong uitsteken

bedankt allemaal!!

**Geplaatst**: 28-06-07 07:49

Re: Wat te doen tegen tenen afsteken?

Geplaatst: 28-06-07 07:49

je hebt ook van die witte blokjes die je in je beugel kan doen, nooit mee gereden dus weet niet of het werkt, maar misschien is dat een idee om het tijdelijk te doen tot het een automatisme wordt

**Geplaatst**: 28-06-07 07:50

Re: Wat te doen tegen tenen afsteken?

Geplaatst: 28-06-07 07:50

En als je je benen lang maakt scheelt ook al.

**Geplaatst**: 28-06-07 08:52

Re: Wat te doen tegen tenen afsteken?

Geplaatst: 28-06-07 08:52

Ik deed dit ook,
wat bij mij vooral hielp was zorgen dat ik mijn knieen goed hield aangesloten.
Als je namelijk je knieen netjes aan het zadel houdt is het bijna onmogelijk je tenen naar buiten te draaien.
Misschien werkt dit voor jou ook Lachen

**Geplaatst**: 28-06-07 10:25

Re: Wat te doen tegen tenen afsteken?

Geplaatst: 28-06-07 10:25

Mas schreef:
Ik deed dit ook,
wat bij mij vooral hielp was zorgen dat ik mijn knieen goed hield aangesloten.
Als je namelijk je knieen netjes aan het zadel houdt is het bijna onmogelijk je tenen naar buiten te draaien.
Misschien werkt dit voor jou ook

Klopt! Je benen rechthouden helpt vaak. Wat ik altijd doe om me benen recht te krijgen is me benen naar achteren doen in het zadel en dan weer naar voren laten komen naar de juiste positie. Zo liggen ze recht en kunnen je tenen niet uitsteken. En je hakken naar buiten duwen inderdaad.