Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-07 07:11

Evenwichtsoefeningen gevraagd!

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-07 07:11

Hoi daar Bokkers!

Tijdens de lessen moet ik tegenwoordig ook wat aan me evenwicht op me paard doen, weten jullie soms goede oefeningen voor me, of waar kan ik ze vinden op het net? (Kan namelijk vaak niet goed me balans houden, met als gevolg dat ik soms eraf kukel, maar ik ben nog heel! Haha!

) Alvast ontzettend bedankt voor de tips en suggesties!

**Geplaatst**: 31-05-07 07:45

Re: Evenwichtsoefeningen gevraagd!

Geplaatst: 31-05-07 07:45

Ik heb altijd gehoord dat je dan veel op een trampoline moet gaan springen! Knipoog

**Geplaatst**: 31-05-07 07:46

Re: Evenwichtsoefeningen gevraagd!

Geplaatst: 31-05-07 07:46

zonder zadel op het paard rijdne, zonder beugels rijdne, bewegingsoefeningen doen op paard, zonder beugels of zonder zadel

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-07 07:50

Re: Evenwichtsoefeningen gevraagd!

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-07 07:50

WonderLovee schreef:
Ik heb altijd gehoord dat je dan veel op een trampoline moet gaan springen!

Op een trampoline springen?????????????????????????? Clown

**Geplaatst**: 31-05-07 07:52

Re: Evenwichtsoefeningen gevraagd!

Geplaatst: 31-05-07 07:52

Je benen optillen, zodat je echt op je zitbeenknobbels zit en dan een volte rijden, eerst in stap, dan in draf.
Ook in galop met je benen zwaaien (enkel je binnenbeen!): Hak op de elleboog van je paard, bij de volgende pas teen op de flank van je paard, bij de volgende pas hak op de elleboog van je paard enz.
Deze oefeningen helpen je balans te verbeteren en je bewust te worden van de beweging die je heup moet maken om te blijven zitten. Misschien zijn ze nu nog wat te pittig, maar bij mij hebben ze veel geholpen.

Oefeningen die je thuis kan doen zijn op een trainingsbal of skippybal gaan zitten in plaats van op een stoel.

**Geplaatst**: 31-05-07 07:53

Re: Evenwichtsoefeningen gevraagd!

Geplaatst: 31-05-07 07:53

Wat wij vroeger vaak in de les deden:

- met je linkerhand je rechterteen aanraken (en andersom)
- knieën optrekken en met je neus je knie aanraken (ook links en rechts)
- met je armen zwaaien langs je lichaam (als een helicopter)
- met je hand naar de staartwortel toereiken (links en rechts)
- met je hand over de manenkam naar voren richting de oren
- voeten uit de beugels en dan rondjes draaien met je voeten
- of gewoon 360 graden draaien Lachen

Dit gaf altijd de leukste kiekjes Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-07 07:57

Re: Evenwichtsoefeningen gevraagd!

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-07 07:57

Eindelijk eens een GOEDE topic aangemaakt! (Ben trots op mezelf!) Haha!

**Geplaatst**: 31-05-07 08:00

Re: Evenwichtsoefeningen gevraagd!

Geplaatst: 31-05-07 08:00

Paardenmaf1 schreef:
Eindelijk eens een GOEDE topic aangemaakt! (Ben trots op mezelf!)

Offtopic: Lucky you! Je woont trouwens vlak bij mij!

**Geplaatst**: 31-05-07 08:14

Re: Evenwichtsoefeningen gevraagd!

Geplaatst: 31-05-07 08:14

Ik weet niet of het helpt maar ik heb thuis een boke liggen en daar staat in dat je met je ene voet op je andere voet moet gaan staan en dan je armen spreiden Clown

Of gaan staan en met je linkervoet een 8 op de grond tekenen en met je rechterhand een cirkel..(lukt mij Niet Schijnheilig

) Vraag me niet of het helpt ik heb t alleen maar gelezen Tong uitsteken