Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-05-07 17:43

te ver naar voren zitten

Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-07 17:43

i rij nu 7 jaar en heb al die tijd het probleem gehad
dat ik tever naar voren zit.

het is absoluut niet fijn om tever naar voren te zitten

ik krijg dan soms last van mijn rug
hoe kan ik ervoor zorgen dat ik meer naar achter kan zitten

zijn er daarvoor ook misschien oefeningen voor

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-05-07 17:47

Re: te ver naar voren zitten

Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-07 17:47

iemand?

**Geplaatst**: 05-05-07 17:48

Re: te ver naar voren zitten

Geplaatst: 05-05-07 17:48

Ik heb zelf ook lang dat probleem gehad! Vooral omdat ik veel paarden reed doe snel schrokken, en dan vond ik dit veiliger. Hierdoor kon ik voor mijn gevoel niet zo snel achter in de beweging blijven.
Ik ben echt bewust in stap mijn schouders gaan ontspannen en recht gaan houden. En ik had een instructrice die steeds riep dat ik moest laten zien wat ik in huis had (mijn borsten naar voren dus Bloos

)
Probeer in stap bewust op je houding e lichaam te letten, en te voelen wat je rug en schouders doen. Je echt lang maken! Maar wel zorgen dat je niet gaat verkrampen. Op een stoel kun je ook goed oefenen trouwens, op het puntje ervan.