Moderators: Neonlight, C_arola, Firelight, Sica, Dyonne, NadjaNadja, balance, Essie73
Zodra je meer druk op ze zet worden ze heter en heter, probeer niet teveel druk in een keer erop te zetten. Even sluiten en terug naar ontspanning en vanuit daar langzaam opbouwen. Let ook zelf op dat je constant onafhankelijk en ontspannen blijft zitten, onbewust reageert een mens bijna altijd op spanning door spieren te gaan spannen en dat werkt juist ave-rechts. Weet niet of dit bij jou ook 't geval is maar misschien een punt om bij stil te staan. Wissel iig veel af met ontspanning en probeer haar tijdens die ontspanning als het ware "in slaap te wiegen". Longeren kan veel oplossen, probeer wel te longeren alsof je er zelf op zit, kijk goed naar haar spieren, beweging en spanning/ontspanning, probeer met een lage, langgerekte toon haar met je stem te kalmeren. Leer haar eventueel aan op je stem terug te komen door bij elke overgang een lage, langgerekte toon te gebruiken. Succes ermee.
Solvej schreef:Typisch hete paardenZodra je meer druk op ze zet worden ze heter en heter, probeer niet teveel druk in een keer erop te zetten. Even sluiten en terug naar ontspanning en vanuit daar langzaam opbouwen. Let ook zelf op dat je constant onafhankelijk en ontspannen blijft zitten, onbewust reageert een mens bijna altijd op spanning door spieren te gaan spannen en dat werkt juist ave-rechts. Weet niet of dit bij jou ook 't geval is maar misschien een punt om bij stil te staan. Wissel iig veel af met ontspanning en probeer haar tijdens die ontspanning als het ware "in slaap te wiegen". Longeren kan veel oplossen, probeer wel te longeren alsof je er zelf op zit, kijk goed naar haar spieren, beweging en spanning/ontspanning, probeer met een lage, langgerekte toon haar met je stem te kalmeren. Leer haar eventueel aan op je stem terug te komen door bij elke overgang een lage, langgerekte toon te gebruiken. Succes ermee.