Moderators: Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola, Essie73

phantompjuh schreef:Jezelf zwaar maken, en goed op je kont gaan zitten.Volgens mij hoort dit bij VMR

Amadeo schreef:Het geheim zit in je bekken en je heupen. Deze moet je los kunnen laten, ontspannen. Goed op je zitvlak gaan zitten is zowiezo een vereiste, maar daarnaast moet je vooral losjes en relqxed blijven in je eigen onderrug, buik ed.