Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-05 15:25

nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-05 15:25

ik wil graag doorzitten, en dat is wel eens gelukt op robin en elske.
maar als ik op vincenth rijd of vally bonk ik maar wat!
en zo kan ik dus echt niet galloperen!
zadel vasthouden doe ik, maar daar moet ik nu wel echt mee ophouden.
please, help me!

ik rij nu al 25 lessen!

**Geplaatst**: 10-04-05 16:08

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 10-04-05 16:08

ik vind dat je het best eerst de draf kunt gaan oefennen, galop pas als je de draf onder de knie hebt. Je kunt het beste het doorzitten oefennen op een pony die niet hoog op gooit, zo heb ik dat ook geleerd aan de longeerlijn Haha!

dat hebben we een paar lessen geoefend, daarna zonder beugels. Tips: laat iemand de pony longeren(dan hoef je de teugels niet vast te houden en kun je goed op je houding letten) beetje achterover zitten. Misschien eerst het zadel vast houden en dan een paar keer een hand aan t zadel, en als dat goed gaat met handen los.

**Geplaatst**: 10-04-05 16:45

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 10-04-05 16:45

als je je zadel vasthoud ga je meestal spannen.. zorgen dat je goed evenwicht krijgt (losse handen fietsen op je fiets ofzo, wel zorgen dat je niet valt Clown

) en dan zrogen dat je ontspannen op je paard zit en dan proberen of je goed kan doorzitten.
en bedenk ook maar dat elk paard anders loopt he, dus ook zit je dan anders (moeilijker zoals je zelf zegt of juist makkelijker)

**Geplaatst**: 10-04-05 16:50

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 10-04-05 16:50

Ik heb even naar je foto's gekeken en zag dat je beugels erg kort waren. Maak ze wat langer en ontspan je. Hoe gespanner je gaat zitten, hoe moeilijker je kan blijven zitten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-05 18:18

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-05 18:18

ja, misschien helpt dat wat sorro1 zegt, maar ik ga helemaal spannen en ik weet dat dat niet moet.
ik zal dinsdag maar weer proberen.
ik geef de hoop niet op! Haha!

**Geplaatst**: 10-04-05 19:34

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 10-04-05 19:34

toen ik vroeger moest galoperen hield ik ook mijn zadel vast Bloos

en geloof me,het is moeilijk om dat af te leren Nagelbijten / Gniffelen

verder heb ik niet veel tips als alleen:ontspannen,hakken laag en meegaan in de beweging van je paard!

**Geplaatst**: 10-04-05 20:39

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 10-04-05 20:39

goed evenwicht en kontakt houden van een paard houden kost tijd.
Maar wat misschien raar is maar ik doe het wel eens als ik op een mega hobbelpaard rijd is je arm recht omhoog steken waardoor je goed gaat zitten. lukt het nog niet kun je naar je hand in de lucht kijken. Deze info heb ik o.a. uit het boek centred riding.

succes!

**Geplaatst**: 11-04-05 10:23

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 11-04-05 10:23

geduld...je rijd pas 25 lessen!!

ik rij zelf al 22 jaar en heb soms nog moeite, hoor!
het belangrijkste is dat je je ontspant. blijf rustig ademhalen en zing of neurie anders een liedje...klinkt gek maar werkt wel. verder staan hierboven voldoende tips en met meer ervaring leer je het vanzelf dus maak je niet druk....alles op zijn tijd!!

**Geplaatst**: 11-04-05 10:48

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 11-04-05 10:48

heY ..

Jaa doorzitten is ook erg lastig:P..maar je heb nog maar 25 lessen gehad. Dus gewoon veel oefenen en dan kom het wel Haha!

. Zelf voltigeer ik ook. Daarbij is zitten een van de belangrijkste punten. Goed voor je uit kijken, hakken laag, ontspannen, diep gaan zitten, daarbij is het handig dat je iets je bekken kantelt , zodat je echt je beide zitbeenknobbels belast.

En nYa oefening baart kunst Tong uitsteken

**Geplaatst**: 11-04-05 15:41

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 11-04-05 15:41

ik sluit me aan bij wat anderen zeggen en een tip: doe je beugels wat langer en probeer diep in het zadel te zitten.

**Geplaatst**: 11-04-05 15:50

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 11-04-05 15:50

gewoon zonder beugels rijden (beugels gekruist voor het zadel langs)
en veder goed ademen en niet in houden want dan krijgen je spieren geen zuurstof en die spieren hebben zuurstof nodig om te ontspannen veder heel "lang" gaan zitten
(dus niet je beugels 4 gaatjes langer maar je benen lang houden)
veder zou ik zeggen ga met de bewegingen met het paard/pony mee en zoek de goede balans op.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-05 17:48

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-05 17:48

wat een tips, ik hoop dat ik hier wat aan heb. ik moet morgen weer les rijden. hopelijk op een pony die niet echt hoog op gooit!

**Geplaatst**: 11-04-05 20:56

Geplaatst: 11-04-05 20:56

veel succes! en lekker ontspannen blijven hé

**Geplaatst**: 11-04-05 22:45

Geplaatst: 11-04-05 22:45

ontspan je bekken en knijp niet teveel aan met je knieën. Laat je benen afhangen en laat je bekken "in" de paardenrug zakken. bovenlichaam stil.

**Geplaatst**: 14-04-05 16:07

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 14-04-05 16:07

en niet teveel met je heupen bewegen (kan je oefenen op de fiets)

**Geplaatst**: 14-04-05 17:05

Re: nou wil ik echt een keer goed doorzitten!

Geplaatst: 14-04-05 17:05

Om goed te leren paarrijden heb je vaak een mensenleven nodig (zegt mijn instructrice;)) Ontspannen is het allerbelangrijkste. Je zit met je bovenlichaam best ver naar achteren. Op die manier kun je je bekken erg moeilijk ontspannen. Vraag je instructeur op de manege om eens goed naar je houding tijdens het doorzitten te vragen, die kan je direct aanwijzingen geven.