HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur

Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

Moderators: Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola, Essie73

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Miss_Petit
    Berichten: 5447
    Geregistreerd: 20-03-03

    Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 08-04-05 12:26

    Inmiddels vermoeden ik al een tijdje dat ik iets scheef ben.

    Gisteren werd dat bevestigd bij fysiotherapie. Mijn ene been is langer dan de andere, en dat begin ik te compenseren vanaf mijn heupen.

    Bij het rijden merkte mijn instructrice dat al regelmatig op, onder andere omdat het paard wat ik rijd, mij zelf vaak scheef zet als hij een oefening moeilijk vind.

    Nu is mijn wie heeft hier ervaring mee, en hoe lossen jullie dat op het paard op? Welke oefeningen zijn hier goed voor?

    Behalve natuurlijk erg bewust rijden, en op je houding letten Knipoog
    ibikus
    Berichten: 20688
    Geregistreerd: 15-05-01

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-04-05 12:29

    Na het losrijden elke keer even een kwartiertje zonder beugels rijden.
    Werkt aks een speer Ja
    hobbelheks

    Berichten: 8874
    Geregistreerd: 11-09-01
    Woonplaats: donkerbroek

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-04-05 12:30

    het enige dat bij mij helpt,ik ben dus net zo scjeef, is me recht laten zetten door de chiropractor, ik heb daarvoor echt van ales geprobeerd van fysio tot manueel en oefeningen enz enz. niets hielp totdat ik bij de vhiropractor kwam Lachen
    anouksel
    Berichten: 1057
    Geregistreerd: 15-03-05

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-04-05 12:35

    je kunt wel recht op je zitknobbels zitten?, dat je ene been langer is dan de ander maakt dan niet uit.

    Zonder beugels rijden lijkt me een goede optie
    Appie
    Berichten: 1124
    Geregistreerd: 23-05-01

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-04-05 12:57

    Weet je wel zeker dat je bekken niet scheef zit?
    NienkeM

    Berichten: 564
    Geregistreerd: 20-05-04
    Woonplaats: Amersfoort

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-04-05 13:15

    IK heb wel goede ervaingen met yoga. Je leert dat je lichaam goed te 'voelen' en te 'ervaren' waardoor je zelf beter kunt aanvoelen of je recht zit. Verder zijn oefeningen met een fitnessbal ook wel goed voor je zit. Maar ik weet niet of dat ook zo werkt als je scheef bent.
    Als alleen je ene been iets langer is dan de ander, dan hoef je daar in principe niet om scheef te zijn/scheef te zitten. Yoga kan dan wel wat doen denk ik. Omdat je dan oa leert voelen of je zitbeenknobbels/ bekken/ voeten evenveel druk zetten etc.
    Eefske

    Berichten: 4747
    Geregistreerd: 26-02-05
    Woonplaats: Rotterdam

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-04-05 13:32

    Ik ben zelf ook scheef, mijn linkerbeen is 1,5 cm. korter dan mijn rechter dan mijn linker omdat ik 11 weken te vroeg geboren ben. En ik had ook zuurstofproblemen bij de geboorte e.d. Maar ik ging dan naar de fysio enzo en ik kan maar een ding zeggen, het kortere been trainen en paardrijden is daar een hele goede oefening voor :p ik heb zelf ook gemerkt dat ik na een paar jaar ofzo echt veel rechter ben gaan zitten, vroeger zat ik echt a;ls een zandzak en scheef op de pony, en nu kan ik redelijk rechtop zitten, maar het is vooral veel oefenen. Heel veel suc6! Ik weet hoe lastig het is...Vork

    greets eef
    Alane

    Berichten: 16633
    Geregistreerd: 18-02-02
    Woonplaats: Munsterland???????

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-04-05 20:21

    Volgens mij heeft iedereen zijn/haar ene been langer dan de andere... de ene voet groter dan de andere, de ene hand anders dan de andere....

    Volgens mij eerst peut moest dus mijn verschillende beenlengte gecompenseerd worden door de ene schoen aan te laten passen of een zooltje...
    Volgens de specialist de grootste kolder.... zou je het ook aan je broeken moeten merken.. want dan is een halve cm al zeer opvallende te noemen. Fiets idem..

    mijn dochter gaat scheef zitten als ze de beugels te lang heeft.... zonder beugels of op maat zit ze wel recht...
    en zoals gezegd rijden zonder beugels....
    Mikkie

    Berichten: 3964
    Geregistreerd: 29-04-02
    Woonplaats: Landgraaf

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-04-05 14:07

    Ik zit ook scheef, maar niet omdat ik "scheve benen" heb, maar omdat mijn bovenlichaam ietwat scheef staat ten opzichte van mijn bekken. Heel irritant is dat, zeker op het moment dat je je ervan bewust bent. Ik probeer nu heel bewust te rijden en heel veel in de spiegels te kijken. Een andere tip heb ik eigenlijk ook niet, dus ik ga dit topic zeker volgen.
    Wendy15

    Berichten: 11445
    Geregistreerd: 18-09-04
    Woonplaats: Texel

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-04-05 14:43

    Ik zit ook wat scheef. Nu trouwens al veel minder dan een tijd geleden. Wat erg goed helpt is zo'n fitness bal. Gewoon daar op gaan zitten met je benen van de grond. Dan moet je wel recht zitten omdat je anders omvalt Clown (heeft voor mij best aardig geholpen, zit vaak gewoon op dat ding te computeren ofzo). Ook zonder zadel (of alleen zonder beugels) rijden helpt erg goed.
    Er is ook een boek "Basis rijkunst, wat beweegt de ruiter" wat ik nu aan het lezen ben. Daar staan ook erg handige dingen in. Echt een aanrader.
    Je kan ook af en toe iemand mee nemen als je gaat rijden die elke keer dat jij scheef gaat zitten roept dat je recht moet gaan zitten (ff irritant, maar helpt wel).
    Ga gewoon eens wat verschillende dingen proberen en dan gaat het vanzelf beter...
    Cowgirl

    Berichten: 23950
    Geregistreerd: 04-03-01
    Woonplaats: Drenthe

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-04-05 15:46

    Als je benen echt ongelijk zijn dan moet dit probleem op te lossen zijn door bv je beugel 1 gaatje korter te maken of een dikker rubbertje in je beugel.

    Kijk ook uit dat je paard niet scheef is...een scheef paard laat jou ook scheef zitten waardoor het probleem erger kan worden.
    Diana_Mabel

    Berichten: 7045
    Geregistreerd: 04-02-02
    Woonplaats: Houten

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-05 13:21

    Je kan eens kijken op www.paardenbegrijpen.nl en dan staat er iets over de alexandertechniek misschien heb je daar iets aan.
    Ik heb hetzelfde probleem als jij Lachen
    Littleghoul

    Berichten: 1823
    Geregistreerd: 02-04-03
    Woonplaats: Austerlitz

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-05 13:28

    Hmm dat probleem heb ik ook, me ene beugel is ook een gaatje langer dan de andere, maar in me zit heb ik dat wel aardig kunnen oplossen door goed vast te houden aan het rijden op 2 zitbeenknobbels.
    Zolang je dat doet, maakt de lengte van je benen niet uit.

    Ik ben helaas ook nog scheef in me schouders, mijn linkerschouder staat veel meer naar voren, en dat is toch wel even wat lastiger op te lossen, maar ben er hard mee aan het trainen.

    Ik ga ook even op die site kijken!
    Mocca
    Berichten: 17970
    Geregistreerd: 10-01-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-05 15:28

    Is het niet op te lossen met je beugels?
    Lenn

    Berichten: 5331
    Geregistreerd: 17-04-03
    Woonplaats: Den Haag

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-05 17:50

    Ik zat ook scheef en dat kwam mede doordat mijn paard zelf scheef stond. Dan zet hij je dus scheef zoals je al zei. Ik zou er dus eerst zeker van zijn dat je paard zelf recht is. Verder werkt zonder beugels rijden idd goed.
    milo

    Berichten: 4914
    Geregistreerd: 26-11-04
    Woonplaats: Lelystad

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-05 18:23

    ik doe mijn rechter beugel een gaatje langer.
    jenn66
    Berichten: 140
    Geregistreerd: 01-03-05

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-04-05 08:27

    Wat ik met mijn leerlingen doe als ze wat scheef zitten, of weinig evenwicht hebben, is ik pak een goed longeerbare pony/paard.

    Ik zet ze erop eerst nog met zadel maar beugels eraf, de teugels gaan er ook af en ik doe het paard/pony een halstertouw om zn nek.

    Gaan we eerst stappen draven en galopeeren waarbij zij/hij het halstertouw nog vast heb..
    als dat goed gaat gaan we overgangen maken stap-draf en terug en draf - galop en terug.. Die zijn nog best wel moeilijk daarin verlies je snel je evenwicht
    als dat helemaal goed gaat krijgt zij/hij een dressuurzweep in haar/zijn handen die moet hij horizontaal vasthebben dus beide handen.
    En dan gaan we op die manier stap draf en galop en eventueel overgangen rijden.

    Wil je dit nog meer doorwerken i.v.m. medische klachten kan je uitiendelijk als je dat andere helemaal onder de knie heb het zadel eraf halen. Doe dit ook op verschillende paarden.

    Dit is zoo verschrikkelijk goed voor je zit. Een onafhankelijke zit is een van de belangrijkste basiseisen van een goede ruiter. Als je die onafhankelijke zit goed beheerst zal je merken dat je paard beter gaat lopen omdat jij hem/haar niet stoort met jou evenwichtsproblemen.

    Pak wel altijd uiteindelijk die zweep erbij, sla je 2 vliegen in 1 klap een betere zit en een stille hand. Succes

    http://home.hetnet.nl/~henkus/
    Machie

    Berichten: 16256
    Geregistreerd: 11-09-02
    Woonplaats: bij de berg

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-04-05 08:41

    Lenn schreef:
    Ik zat ook scheef en dat kwam mede doordat mijn paard zelf scheef stond. Dan zet hij je dus scheef zoals je al zei. Ik zou er dus eerst zeker van zijn dat je paard zelf recht is. Verder werkt zonder beugels rijden idd goed.


    Volgensmij is een paar dnooit recht. Net zomin als een mens nooit recht is. Daarom richten we een paard toch ook recht? Knipoog
    MissJ

    Berichten: 8726
    Geregistreerd: 22-04-04
    Woonplaats: Groningen

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-04-05 13:07

    Hier nog een scheef zittende.
    Bij mij helpt het om voor het rijden mijn heupen en bekken even los te draaien, je weet wel, van die vreemde gymnastiekbewegingen, alsof je hoepelt.
    Goed voor me uit kijken, tenen recht naar voren draaien en blijven voelen of ik een gelijk gewicht voel op beide zitbeenknobbels.
    Je moet er ook niet te erg op gaan focussen met rijden, want dan ga je juist scheef zitten.
    Lenn

    Berichten: 5331
    Geregistreerd: 17-04-03
    Woonplaats: Den Haag

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-04-05 13:59

    machie schreef:
    Lenn schreef:
    Ik zat ook scheef en dat kwam mede doordat mijn paard zelf scheef stond. Dan zet hij je dus scheef zoals je al zei. Ik zou er dus eerst zeker van zijn dat je paard zelf recht is. Verder werkt zonder beugels rijden idd goed.


    Volgensmij is een paar dnooit recht. Net zomin als een mens nooit recht is. Daarom richten we een paard toch ook recht? Knipoog

    ja ik bedoel dat zijn bekken scheef stonden en hij gekraakt is. Echt recht zijn ze nooit nee maar ik bedoelde ernstig scheef zeg maar Clown
    Machie

    Berichten: 16256
    Geregistreerd: 11-09-02
    Woonplaats: bij de berg

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-04-05 14:02

    ohhh op die manier, ik dacht al Haha!
    Bets

    Berichten: 2807
    Geregistreerd: 17-07-03
    Woonplaats: LOON OP ZAND (SPRANG-CANARIA was het eerst)

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-04-05 14:03

    Diana_Mabel schreef:
    Je kan eens kijken op www.paardenbegrijpen.nl en dan staat er iets over de alexandertechniek misschien heb je daar iets aan.
    Ik heb hetzelfde probleem als jij Lachen

    Dat klopt idd Marijke de Jong werkt hiermee. Er staat informatie op haar site vermeld. Maar wat ook heel goed helpt is zonder beugels rijden. Veel succes ermee!!!
    Tittel

    Berichten: 811
    Geregistreerd: 17-06-04
    Woonplaats: Muntendam (Gr.)

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-04-05 14:26

    Ik weet niet of je ervaring hebt met Centered Riding. Dit is heel goed voor je houding en zit.

    Wat al veel is genoemd, is het voelen van je zitbeenknobbels tijdens het rijden. Ook moet je jezelf indelen in blokken. Veel mensen die scheef zitten, verkeerde houding hebben, hebben heel veel baat bij Centered Riding.
    marit34

    Berichten: 190
    Geregistreerd: 12-04-05

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-05 22:47

    aaah ik zit ook scheef... Gestoord Dit komt door mijn oude leasepaardje die zelf scheef was en ik soort van automatisch op rechts ben gaan zitten (dus beetje tegen ben gaan hangen...) Ik zit dus meer op rechts omdat mn oude leasepaardje links scheef was (klinkt dit logisch? weet niet zo goed hoe ik het uit moet leggen)
    Ik rijd nu op een pony en betrap me er regelmatig op dat ik op rechts zit...
    Ik probeer het op te lossen door veel zonder beugels te rijden (dan corrigeer je automatisch) en veel te denken (zit op links, zit op LINKS!!!) Mijn instructrice helpt me hierbij door me hier op te wijzen als ik les heb! Dit werkt, want dan luister ik gelijk heel braaf Clown
    Heel veel succes!! Ik ga stukje bij beetje vooruit ! Haha!
    Gaat bij jou ook vast lukken!!! Blijven proberen en positief denken zeg ik altijd! Het komt goed!! Ach gut

    oh ja ik ben ook gekraakt door een chiropractor want mijn benen zijn ook scheef maar dit heeft bij mij niet heel veel nut gehad.. Het is vooral discipline tov mezelf Bloos

    Succes!!!
    magriet

    Berichten: 2808
    Geregistreerd: 04-11-02

    Re: Ruiter zit scheef, oefeningen/ tips?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-04-05 06:30

    Zet je paard op de volte en vergroot en verklei die. Als je een volte linksom doet moet je over je recherschouder kijken en andersom. Dit is zowel voor het paard een goede oefening als voor jou scheeft zitten.
    HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur