Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
Koper schreef:Vooral niet gaan spannen met je bovenbenen.
Koper schreef:Vooral niet gaan spannen met je bovenbenen.
Het komt denk ik doordat je probeert stil te zitten. Wanneer je doorzit zit je niet stil. Je linker- en rechterhelft bewegen om beurten mee met de linker- en rechterhelft van je paard. Als je dat doet blijven je benen ook netjes. Probeer maar eens te draven, en dan doorzitten, met je ogen dicht. Dan kun je het beter voelen, en doe je het ook makkelijker goed.
Koper schreef:Spierpijn krijg ik juist wanneer ik toch ga zitten klemmen. Mijn bovenbenen liggen tegen het zadel, en verder doen ze niets. Je houding komt vanuit de romp, en het volgen van het paard komt vanuit je heupen. Wanneer je heupen de bewegingen van het paard volgen gaan je benen vanzelf mee omdat ze nou eenmaal onder je heupen hangen. Je beenspieren heb je helemaal niet nodig om door te zitten.
Enige plek waar je eventueel spierpijn zou moeten krijgen is in je rechte buikspieren.