Woonplaats: Kan de rand van Zwollywood zien uit mijn keukenraam, daarom kijk ik liever in de kamer naar buiten
Geplaatst: 12-03-16 01:23
Een fijne oefening is tijdens het lichtrijden bewust je hoofd bewegen. Elke "sta" zorg je dat je hoofd gedraaid is. Dus 1e sta rechtuit kijken, 2e sta naar links kijken, 3e sta weer naar voren kijken, 4e sta naar rechts kijken. Enz. enz. Als je dit beide kanten op een grote volte doet zal je al verschil merken.
Probeer het maar eens. Het is niet zo simpel als het lijkt.
Zitlessen kunnen helpen, maar je eigen lichaam sterker maken helpt ook goed. Dus je middel en je rugspieren trainen zorgt er ook voor dat je makkelijker in balans blijft.
wat ceffyl zegt klopt,voor mij tenminste, naast het paardrijden ga ik tegenwoordig ook naar de sportschool en ik merkte vrij snel dat me benen stiller liggen en mijn lijf wat meer balans heeft.