Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-15 14:27

Verbeteren houding en zit

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-15 14:27

Hoi!

Ik wil graag mijn houding en mijn zit verbeteren, omdat ik toch wel merk dat mijn benen te veel wiebelen (constant drijven). Ook tijdens het doorzitten heb ik echt wiebelhandjes, waar ik tijdens het lichtrijden geen last van heb. Zelf denk ik dat dit vooral komt doordat mijn schouders te gespannen zijn en ik ze vaak op trek. Nu probeer ik vaak rondjes te draaien met mijn schouders om ze los te krijgen, maar mijn handen bewegen toch nog wel erg veel.

Hebben jullie tips hoe ik mijzelf hierin bewust kan maken en verbeteren?

PS. ik rij op een manege en heb ook gevraagd of mijn instructrice erop wilt letten, maar die kan natuurlijk niet het hele uur er alleen maar aandacht aan besteden. Wil er dus zelf ook nog extra aandacht aan besteden

**Geplaatst**: 20-09-15 14:56

Re: Verbeteren houding en zit

Geplaatst: 20-09-15 14:56

Misschien kan je bij de manege een prive zitles aan de longe boeken? Zitlessen aan de longe werken imo echt het allerbeste als je met je zit bezig wilt

**Geplaatst**: 20-09-15 15:06

Re: Verbeteren houding en zit

Geplaatst: 20-09-15 15:06

Je stelt een goede vraag, hopelijk heb je wat aan mijn tip.

Kijk eens op youtube bij de 30 dagen challenge van hester bransen. Zij geeft 30 hele goeie tips om je houding en zit te kunnen verbeteren. Ga ze niet allemaal tegelijk oefenen, maar oefen per les een of enkele oefeningen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-09-15 11:08

Re: Verbeteren houding en zit

Geplaatst door de TopicStarter : 21-09-15 11:08

Bedankt! ik ga aan de slag met de filmpjes van de 30 dagen challenge. Alle tips zijn nog steeds welkom.

Het is niet zo dat ik extreme wiebelbenen heb, maar naar aanleiding van een les op een paard dat op hoger dressuurniveau is gereden, kwam ik er in de galop achter dat ik dus niet zo stil zit als ik werkelijk dacht wat vooral resulteerde in het veelvuldig wisselen van de galop van het paard (Erg leuk natuurlijk, maar het was niet de bedoeling)

**Geplaatst**: 22-09-15 17:56

Re: Verbeteren houding en zit

Geplaatst: 22-09-15 17:56

je hebt speciale houding en zit lessen, misschien zoiets eens gaan volgen?