Dankjewel Rietje! Ik heb je topic inderdaad ook gelezen.
Ik beschrijf alles zo stapsgewijs, omdat ik een kleine afwijking heb. Die maakt het voor mij moeilijker om een beweging aan te leren en om mijn spieren onafhankelijk van elkaar te gebruiken. Om dit voor mijzelf makkelijker te maken, helpt het om een beweging op te delen in stukjes. Klinkt misschien een beetje raar, dat snap ik, maar voor mij werkt het zo gewoon makkelijker.
Wat dus bij mij ook niet werkt is zeggen: doe gewoon dit of doe gewoon dat, vaak lukt mij dat niet omdat ik niet de juiste combinatie spieren kan aansturen. Zeg je me dat mijn knie iets moet zakken, kan ik daar wel uithalen dat ik mijn bovenbeen moet ontspannen en dan kan ik dat (met veel oefenen) evt wel.
(Klopt: moet je inderdaad net gaan paardrijden, daarbij word dit allemaal wel gevraagd xD Ik zie het maar gewoon als een ontzettend goede oefening)