Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-05-13 19:57

Sport psycholoog ?

Geplaatst door de TopicStarter : 19-05-13 19:57

Ik word er gek van die zenuwen tijdens de wedstrijden en het zoveel minder presteren dan thuis..
Het kost me zoveel energie de wedstrijden

Daarbij zodra ik de proef in ga veranderd mijn hele houding.. Ik word gespannen enorm onrustig en daardoor stompt mijn paard af. Soms gaat het iets beter maar vaak ook niet.
Van tevoren kan ik niet eten of drinken krijg vaak mild steek tijdens mn losrijden en ik klap gewoon helemaal dicht..

Ik wil hier serieus wat aan gaan doen..

Zat te denken aan een sport spycholoog... In de buurt van amersfoort.

Heeft er iemand bruikbare tips?

Super bedankt.

**Geplaatst**: 19-05-13 20:14

Re: Sport psycholoog ?

Geplaatst: 19-05-13 20:14

Zooist hier op bokt doet aan trainingen die wedstrijdgericht zijn en ook gaan over zenuwen en stress etc. Ze heeft ook een site maar weet zo gauw even niet meer hoe die heet en zit op de telefoon dus kan niet makkelijk zoeken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-05-13 20:17

Re: Sport psycholoog ?

Geplaatst door de TopicStarter : 19-05-13 20:17

Dankjewel

**Geplaatst**: 19-05-13 20:18

Re: Sport psycholoog ?

Geplaatst: 19-05-13 20:18

www.bewustwedstrijdrijden.nl

**Geplaatst**: 19-05-13 20:19 · **Anoniem** Re: Sport psycholoog ? **Geplaatst**: 19-05-13 20:19 Ja die ja

Re: Sport psycholoog ?

Geplaatst: 19-05-13 20:19

Ja die ja

**Geplaatst**: 19-05-13 20:20

Geplaatst: 19-05-13 20:20

Ik gebruik zelf homeopatische middelen die wát rustig gevend werken (maar niet in zo'n sterke mate dat je stoned als een zombie rond wandelt :')

). Heb het moeten gebruiken met rijexamen en ga misschien het ook gebruiken in de toekomst met certificaten halen met 1 van mijn honden of ik neem een training om om te gaan met prestatie druk (ik wil zó goed presteren dat ik gespannen raak en het mis gaat).

Misschien een idee dat van die homeopatische middelen?

**Geplaatst**: 19-05-13 20:27

Re: Sport psycholoog ?

Geplaatst: 19-05-13 20:27

neem maar contact op met malene van bewustwedstrijdrijden.nl. zij kan je hier echt heel goedbij helpen, ook in niet-wedstrijd situaties!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-05-13 20:34

Re: Sport psycholoog ?

Geplaatst door de TopicStarter : 19-05-13 20:34

Heb haar een berichtje gestuurd ben enorm benieuwd.

**Geplaatst**: 19-05-13 20:48

Re: Sport psycholoog ?

Geplaatst: 19-05-13 20:48

Valeriaan werkt bij sommige mensen echt heel goed.

**Geplaatst**: 21-05-13 14:40

Re: Sport psycholoog ?

Geplaatst: 21-05-13 14:40

Misschien eens ontspanningsoefeningen voor de wedstrijd proberen?
Op internet zijn er meerdere te vinden.
Verder zou je eens kunnen proberen om de wedstrijd van te voren even helemaal te doorlopen in gedachten. Dus echt per onderdeel wat je doet met je paard enzovoorts. Het klinkt misschien raar, maar het stond in een boek over mentale training voor sporters.