Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-05-13 04:17

Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst door de TopicStarter : 11-05-13 04:17

Hallo allemaal!

Ik heb al een aantal soortgelijke topics gezien maar vond daar niet wat ik zoek, vandaar een nieuwe.

Gisteren ben ik met mijn paard naar een osteopaat geweest waar uit komt dat we elkaar enorm tegenwerken omdat we beide scheef zijn. Hoewel het nu (M1) nog hartstikke goed gaat voorziet zij problemen als we er nu niets aan doen.

Voor mijn paard betekent dit een behandeling en juiste training en longeren waar een les in zal nemen.
Voor mijzelf raadde de osteopaat mij aan een andere sport erbij te doen wat ik leuk vind, maar wat natuurlijk wel goed is (zij noemde zwemmen/fietsen). Nu heb ik zelf bedacht binnenkort, voor de behandeling van mijn paard, naar een ruiterfysio te gaan maar ik wil jullie graag vragen of jullie dit probleem herkennen en misschien vaker gehoord hebben dat ruiters er een sport bij moesten doen om deze reden.

even ter verduidelijking: het gaat niet om rugpijn oid maar om een sterke voorkeurskant.

**Geplaatst**: 11-05-13 04:56

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 11-05-13 04:56

Ik weet niet hoor, ik zou dan meer willen weten over mijn scheefheid en dus naar een dokter gaan voor een verwijzing om dingen zeker te weten. Zwemmen is altijd goed. Is die Persoon een geregistreerde osteopaat? Kan dat uberhoupt? of mag iedereen zich zo noemen?

**Geplaatst**: 11-05-13 05:36

Geplaatst: 11-05-13 05:36

Waarom ga je zelf niet naar een osteo? Zoek er dan wel 1 met de volgende afkortingen: DO en MRO
Kan namelijk zijn dat je een duidelijke voorkeurs kant hebt door een blokkade in jou lijf. Daar hoef je verder helemaal geen last van te hebben maar kan er toch voor zorgen dat je je zelf gewoontes hebt aangeleerd.
Verder kan je thuis proberen om zoveel mogelijk dingen met je andere been of arm/hand te doen. Stap eens aan de andere kant op je fiets. Kruis je armen eens anders over elkaar. Stap eens links op je paard. Poets je paard met je andere hand. En zo kan je nog wel even verder gaan.

**Geplaatst**: 11-05-13 05:52

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 11-05-13 05:52

Ik ben ook scheef en bij mij komt het door een scoliose. Ik zou dus wel achter die scheefheid aan gaan om te weten waar dit precies vandaan komt.

**Geplaatst**: 11-05-13 05:55

Geplaatst: 11-05-13 05:55

Ik heb wel rugproblemen en daarbij dus erg scheef geworden( 2 scolioses),ik ga nu naar http://www.harmetvandereer.nl
zei is mensendieck therapeut en leert mij juist mijn spieren die ik niet goed gebruik weer te gebruiken en vice versa,misschien is zoiets ook voor jou erg handig kennis en controle over je lijf.
Ze is gespecialiseerd in paarden en beweging van de ruiter,langzaam aan gaat alles veel beter voor mij op het paard,weet alleen niet waar je woont maar ruiterfitness etc is op meerdere plekken te volgen.

Succes!

**Geplaatst**: 11-05-13 08:25

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 11-05-13 08:25

Hele jonge kinderen leren eerst alle bewegingen tegelijk maken en gaan pas een fase later een voorkeurskant ontwikkelen. Wanneer ze die eerste fase te snel doorlopen (bv het kruipen overslaan) leren twee hersenhelften niet goed samenwerken en ontwikkelt zich een te sterke voorkeurskant. Dat uit zich vaak in een zwakke motoriek.
Tong uitsteken bij het schrijven, zwakke/foute pengreep etc. Dit hoeft niet maar kan wel een oorzaak zijn van een te sterke voorkeurskant, dit gaat niet vanzelf over en is een heel algemeen voorkomend probleem.

Wij sturen ze door naar Cesartherapie maar een goede fysiotherapeut kan je hier ook bij helpen.
Het hoeft natuurlijk helemaal niet bij jou het geval te zijn maar ik denk niet dat je het oplost met zwemmen of fietsen, ik denk dat je echt specifieke oefeningen nodig hebt.

**Geplaatst**: 11-05-13 08:29

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 11-05-13 08:29

Ik wil je ook aanraden om naar een Cesartherapeut te gaan. Heeft mij enorm geholpen.

Wil je er ook nog bij gaan sporten, kijk dan eens in dit topic [MW] Jillian Michaels workouts - deel 3!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-05-13 09:00

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst door de TopicStarter : 11-05-13 09:00

Bedankt voor al jullie tips! Zelf zat ik te denken aan ruiterfysio.nl, zijn jullie bekend met haar?

**Geplaatst**: 11-05-13 09:06

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 11-05-13 09:06

TS merk je zelf ook dat je elkaar een beetje tegen werkt en hoe voel jij dat als ruiter? (mag ook via pb)
Zelf heb ik vanaf jongs af aan scoliose gehad maar dit heb ik inmiddels al ruim 7 jaar niet meer..
Ben erg benieuwd want merk aan mezelf ook wel dat ik een voorkeurskant heb (evenals mijn merrie)

Ik kan je helaas geen tips geven over ruiterfysio o.i.d want daar heb ik geen ervaring mee..

**Geplaatst**: 11-05-13 10:05

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 11-05-13 10:05

Een fysio kijkt anders dan een cesar mensendieck therapeut,ik zou gericht gaan zoeken daarna en die dan ook met ruiters ervaring heeft!

**Geplaatst**: 31-05-13 23:57

Geplaatst: 31-05-13 23:57

Kijk eens naar een fysiotherapeut die training aanbied met de flexchair, dit zijn praktijken die goed advies en training kunnen geven voor ruiters. Een te sterke voorkeurskant kan problemen geven tijdens het rijden. Het doen van andere sporten is mogelijk wel nuttig om bespiering goed te ontwikkelen. Bespiering geeft balans. Niet dat iedereen nu keihard push ups moet gaan doen maar sommige problemen van scheefheid of blokkades in het lichaam worden veroorzaakt door ongelijke bespiering.

**Geplaatst**: 01-06-13 00:04

Geplaatst: 01-06-13 00:04

Misschien zelf ook naar de osteopaath?

Ik ben zelf ook gegaan, moest 3 keer komen, en ben begonnen toen mn pony ook net weer was geweest, was zelf ook klein beetje scheef, niet extreem gelukkig en dat heeft ze dus weer rechtgezet, is echt aan te raden! Sowieso merk ik gewoon een enorme verbetering in mn lijf...

**Geplaatst**: 01-06-13 00:21

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 01-06-13 00:21

Ik ben dansdocent en weet wel wat van het bewegingsapparaat af. Ik zou sowieso n afspraak bij een goede fysio maken om na te laten kijken/meten of het beweerde wel klopt. Je kunt ook zelf testen dmv een hoepel, een balanceboard (soort halve bal) en evt met de wii, hoe het met je balans is, Pas wel op met zelf trainen dat je daarna niet de zwakkere kant gaat overbelasten (dus rustig aan en altijd beide kanten trainen eigenlijk net als met je paard). Daarnaast is er natuurlijk ook een verschil tussen therapie en sporten voor je plezier.

**Geplaatst**: 01-06-13 00:29

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 01-06-13 00:29

Ik volg dit topic ook even

Ik ben ook scheef. Beenlengte verschil en 'bochels' in mijn rug. (scoliose en sheuermann)
Mijn paard is hierdoor ook lichtelijk scheef geworden. Ben ook de enige die er op rijd. Vanaf mijn kant is er weinig aan te doen, ben benieuwd wat dit topic allemaal brengt.

**Geplaatst**: 01-06-13 05:46

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 01-06-13 05:46

Ik heb ook scolioses en gedraait torso,mijn scheefheid speelde ook steeds meer op.
Ben zelf terrechtgekomen bij een mensendiieck therapeut die werkt met flexchair en zich haar op ruiters heeft gespecialiseerd.Ze geeft ook ruiterfitness,veel verschil voor mij voel me top.
De flexchair biedt veel inzicht in wat je werkelijk doet ,en maakt je goed los voor iedereen een aanradar.

**Geplaatst**: 01-06-13 08:00

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 01-06-13 08:00

Ik heb ook vreselijke last (gehad) van scheefheid. Sinds ik zelf behandeld ben hoefde mijn pony niet meer behandeld te worden voor scheefheid!!! Terwijl ik al 2 jaar aan het rechtrichten was..

Ik heb bij een osteopaat gelopen, maar dat was in mijn geval niet zo'n heel groot succes. Ik loop nog steeds bij een chiropractor (een hele goede!!), en die heeft de aanzet gegeven om weer in balans te zijn. Daarnaast volg ik bij mijn schoonheidsspecialiste ook nog dorn-therapie. Heel effectief en simpele methode om van je scheefheid af te komen. Ze kijken hier naar beenlengteverschil. Om mezelf te onderhouden doe ik veel yoga en pilates. Dus: het is behoorlijk werken om van je scheefheid af te komen maar je gaat het in je paard terugzien

**Geplaatst**: 01-06-13 18:14

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 01-06-13 18:14

Ik heb door een val van mijn vorige paard ook enorme scheefheid. Ik had al natuurlijke scoliose maar daar is een verschuiving van mijn ruggewervels (vergelijkbaar met een breuk, alleen niet helemaal doorgebroken) bij gekomen waardoor ik een sterke voorkeur heb voor links. Ik ben links sterker en wil dus het liefst naar links buigen, mijn paard is rechts sterker en wilt mij dan ook graag naar rechts hebben. Wat vooral het moeilijke is, is dat je paard jou ook nog eens schever gaat maken.

Voor mij was het een uitkomst om tijdelijk met een bodyprotector te gaan rijden zodat ik mijn rug niet meer kan kantelen, maar als het echt gaat om een natuurlijke scheefheid dan zou je toch even bij jezelf moeten gaan beginnen. Probeer eens te kijken naar therapieën als mensendieck. Zij behandelen over het algemeen scheefheid door scoliose, maar ik denk dat ze ook wel wat kunnen met natuurlijke scheefheid. Een chiropractor zal niet zo veel uitmaken als je geen problemen in je ruggegraat hebt.

**Geplaatst**: 01-06-13 19:23

Re: Ik ben scheef, wat te doen?

Geplaatst: 01-06-13 19:23

Ik heb zelf een scoliose in mijn rug, tussen mijn schouderbladen, hierdoor ben ik iets scheef maar is verder niet te zien. Bij het rijden op mijn paard zie je wel mijn schouder wat naar voren staan, komt door mijn rug.

Loop zelf al 2 jaar bij een osteopaat en ik raad het je echt aan! Mijn scoliose is al veel minder geworden.
Hij gaat je hele lichaam langs en zet jou lichaam weer zoals het hoort te staan. Een andere sport erbij zoeken heb ik nooit gehoord van mijn osteopaat, wat hij alleen niet fijn vind is als ik na zijn behandeling diezelfde dag ga rijden, dit omdat je lichaam alle stoffen kwijt moet en zich aan het herstellen is..
Heb van mijn 7de tot 15de altijd gehockeyd en hij was blij dat ik hier mee gestopt en aan paardrijden deed omdat je houding hier goed word gestimuleerd!
Dus ik raad je een osteopaat erg aan! Fysio raad ik af, deze gaan vaak voor de spieren en vaak zit het hem daar juist niet