Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-03-13 11:32

paard tegenwerken

Geplaatst door de TopicStarter : 29-03-13 11:32

Hoihoi,
Ik heb vandaag te horen gekregen dat ik het paard tegenwerk, waardaar hij moeilijk in galop te krijgen is.
Dit komt dus omdat mijn zit slecht is, maar ik weet eerlijk gezegd niet hoe ik goed moet zitten en meewerken... ):
Ik rijd nu ongeveer 10 maanden en het gaat al veel beter als in het begin, maar het gaat dus nog steeds niet helemaal goed.
Hoe kan ik mijn zit verbeteren? Waar moet ik op letten?
Ik rijd een keer in de week op een manege.

**Geplaatst**: 29-03-13 11:54

Re: paard tegenwerken

Geplaatst: 29-03-13 11:54

Je instructeur heeft gezegd dat je het paard tegenwerkt? Dan heeft hij/zij er toch neem ik aan ook bij gezegd hoe je het beter kunt doen?

Na 10 maanden manegeles heb je dus een keer of 40 op een paard gezeten. Dan is het logisch dat je nog geen volleerd ruiter bent, en dat je het paard echt nog wel eens zult storen. Een goed manegepaard laat zich daar niet door van de wijs brengen, en een goede instructeur helpt jou daar wel mee verder.
Komt wel goed.

**Geplaatst**: 29-03-13 11:55

Geplaatst: 29-03-13 11:55

Op je kont blijven zitten, en niet zelf naar voren vallen.
Geen steun zoeken aan de teugels, of juist alles losgooien.
Maar het beste kun je deze vraag tijdens de manegeles stellen.
Daar kunnen ze je uitleggen wat je moet doen, omdat ze je ook zien.

**Geplaatst**: 29-03-13 12:16

Re: paard tegenwerken

Geplaatst: 29-03-13 12:16

Neem een paar privelessen, desnoods aan de longe zodat jij je volledig kan focusen op je zit. Daar leer je meer van de gemiddelde groepslessen.

**Geplaatst**: 29-03-13 12:23

Geplaatst: 29-03-13 12:23

In een beginnersles rijdne is zo ongeveer het moeilijkste wat er is.

Kennelijk worden jullie geacht, zelf een paard te kunnen aangalopperen.
Nou, in gevorderde lessen gebeurt dat meestal op marscommando - in beginnerslessen moet je meestal wachten tot je in de hoek bent.
Lukt het dan niet meteen bij de eerste galopsprong, dan moet je dus doorzitten (...een kunst op zich!) in een pittige draf (ipv. een jog, zoals bij western).
En meestal wil de les ook wel eens rommelig worden op dit punt...

Idd: vraag gewoon een paar zit/privelessen aan de longe, (eventueel met de voltigesingel, als jouw manege zo'n ding heeft) waar je eerst het doorzitten en daarna het aangalopperen kunt oefenen, dat scheelt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-03-13 17:52

Geplaatst door de TopicStarter : 29-03-13 17:52

Volgens mijn instructuur moet ik in het zadel blijven plakken en ontspannen, maar ik merk dat ik vanzelf gespannen ga zitten en het heel moeilijk vind om te ontspannen.
Wat is zitles? Wat is er anders aan zitles als aan een gewone les?

**Geplaatst**: 29-03-13 17:56

Re: paard tegenwerken

Geplaatst: 29-03-13 17:56

Zitles is waar je als het een GOEDE manege is, mee begonnen bent. Het paard aan een lijn om de instructeur heen lopend, zodat jij alleen maar hoeft te concentreren op je zit.

**Geplaatst**: 29-03-13 18:00

Re: paard tegenwerken

Geplaatst: 29-03-13 18:00

Plakken vind ik altijd zo'n nutteloze instructie. Negen van de tien ruiters maken hun lijf dan stijf en dan krijg je het tegenovergestelde resultaat.
Jouw heupen moeten losjes met het paard meebewegen. Stel: In de galop maak jij je lichaam stijf omdat je in het zadel wil blijven plakken. Op het moment dat het paard naar voren gaat in de galopssprong wordt jij naar achteren gezwiept omdat je een stijf lichaam hebt. Dat is het tegenwerken waar je instructeur op doelde (denk ik).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-03-13 18:08

Geplaatst door de TopicStarter : 29-03-13 18:08

Ik ben begonnen met een groepsles voor beginners, waarbij we de eerste 9 lessen alleen in stap en draf gingen. Daarna was ik een keer de enige die gekomen was, dus toen mocht ik in galop en ben ik naar een andere groep gegaan.
Maar ik wil toch al van manege veranderen, omdat ik dan minder ver hoef te fietsen.
Ik had vorige week al een privéles afgesproken bij die andere manege, om te kijken in welke groep ik daar pas. Helaas was mijn schoolrooster toen veranderd en had ik dat afgezegd, maar ik ga daar nog opnieuw een afspraak maken.
Zal ik daar dan gelijk vragen of ik zitles nodig heb?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-03-13 18:14

Geplaatst door de TopicStarter : 29-03-13 18:14

phormicola schreef:
Plakken vind ik altijd zo'n nutteloze instructie. Negen van de tien ruiters maken hun lijf dan stijf en dan krijg je het tegenovergestelde resultaat.
Jouw heupen moeten losjes met het paard meebewegen. Stel: In de galop maak jij je lichaam stijf omdat je in het zadel wil blijven plakken. Op het moment dat het paard naar voren gaat in de galopssprong wordt jij naar achteren gezwiept omdat je een stijf lichaam hebt. Dat is het tegenwerken waar je instructeur op doelde (denk ik).

dat zou heel goed kunnen want nadat hij dat had gezegd, ging ik idd stijver zitten.

**Geplaatst**: 31-03-13 14:57

Geplaatst: 31-03-13 14:57

Janneke2 schreef:
In een beginnersles rijdne is zo ongeveer het moeilijkste wat er is.

Kennelijk worden jullie geacht, zelf een paard te kunnen aangalopperen.
Nou, in gevorderde lessen gebeurt dat meestal op marscommando - in beginnerslessen moet je meestal wachten tot je in de hoek bent.
Lukt het dan niet meteen bij de eerste galopsprong, dan moet je dus doorzitten (...een kunst op zich!) in een pittige draf (ipv. een jog, zoals bij western).
En meestal wil de les ook wel eens rommelig worden op dit punt...

Idd: vraag gewoon een paar zit/privelessen aan de longe, (eventueel met de voltigesingel, als jouw manege zo'n ding heeft) waar je eerst het doorzitten en daarna het aangalopperen kunt oefenen, dat scheelt.

Ik ben zelf ook nog maar een beginner, op aanraden van mijn zus was ik met prive lessen begonnen voor ik de groepslessen in ging. Daarna deed ik een paar maanden alleen groepslessen en nu sinds een week probeer ik weer beiden tegelijk te doen. Tijdens de groepslessen merk ik inderdaad dat oefenen voor galopperen niet werkt, tegen die tijd is meestal de les al bijna ten einde en iedereen is moe. Tijdens prive lessen kun je veel beter oefenen op je houden en gerichte training krijgen op plekken waar je de fout in gaat. Bij mij was het niet alleen dat ik de hulpen fout deed, maar alleen al door de instructie dat ik in galop begon ik al gelijk fouten te maken in draf.

**Geplaatst**: 01-04-13 14:27

Geplaatst: 01-04-13 14:27

narnisja schreef:
Volgens mijn instructuur moet ik in het zadel blijven plakken en ontspannen

Dat zijn 2 einddoelen.

Ken je de verschillende fasen van de galop, in een bekje...?
Als de hals van het paard naar je toekomt, ga je met een rechte rug iets voorover zitten. (1ste fase)
Als daarna de voorhand gaat landen, kom je weer rechtop zitten (2e fase),
...en daarna wordt het tricky:
dan gaat het dier in de richting van de galopsprong: LAAT je rug hol worden
en op het hoogste van de galopsprong gebruik je je buikspieren, om je holle rug weer recht te maken en vervolgens ietsje naar voor te gaan (volgende eerst fase).

Het gevolg hiervan is, dat je de galopbeweging kunt uitzitten. Daar heb je enige spieren voor nodig, maar de rest van je spieren ontspan je en je laat je lekker wiegen....

Ondertussen

heb je je benen lang en voel je in je beugels dat je in de 1ste fse ietsje meer gewicht hebt in je buitenbeugel en naarmate de voorhand landt, gaat er ietsje meer gewicht naar de binnenbeugel.

En een zitles aan de longe (al dan niet met voltigesingel) kan nooit kwaad, ook gevorderde ruiters doen dat van tijd tot tijd.

**Geplaatst**: 05-04-13 12:56

Re: paard tegenwerken

Geplaatst: 05-04-13 12:56

Als je zitlessen neemt, kun jij je volledig richten op jezelf en hoef je niet na te denken over het sturen/aansporen enz.
Degene die het paard aan de longe heeft, zorgt voor het paard en geeft jou als het goed is tips hoe je het beste kunt zitten.
Pas wel op dat je niet teveel na gaat denken met de galop, dat komt later wel.
Als je gaat denken: 'ik moet mijn handen zó houden en nu dít doen met mijn benen en vooral niet klemmen en niet aanspannen', dan durf ik te wedden dat je niet ontspannen zit.
Wat bedoelt je instructeur met tegenwerken?
Zit je niet rustig in het zadel of ga je tegen de beweging in?
Maar, inderdaad, een instructeur hoort je hiermee te helpen.
Dqaarom neem je ook les.

Succes met paardrijden en vergeet niet dat het vooral leuk is en ook leuk moet blijven!

**Geplaatst**: 07-04-13 22:35

Geplaatst: 07-04-13 22:35

xChanelx schreef:
Pas wel op dat je niet teveel na gaat denken met de galop, dat komt later wel.
Als je gaat denken: 'ik moet mijn handen zó houden en nu dít doen met mijn benen en vooral niet klemmen en niet aanspannen', dan durf ik te wedden dat je niet ontspannen zit.

Dat heeft idd geen enkele zin.
Maar je, terwijl je achter de computer zit, of met een goed boek over "hoe galoppeert een paard" een en ander voor te stellen - dat soort dingen werkt. Of een mooie dressuurproef zoeken op you tube en kijken hoe die ruiter zit - en wat die zoal met zijn rug moet doen, om stil te kunnen zitten...
(Want stil en ontspanne zitten, is ook ee kwestie van een paar buikspieren op de goede manier aanspannen. Net niet alleen 'niet klemmen en ontspannen'.)

Wat WEL zin heeft: het niet uitstellen tot later!!! Bij bijna alle bewegingen is het zo, dat je eerst een tijd aan het "zoeken" bent - op gegeven moment heeft j elichaam ene manier gevonden, om *iets* te doen - en die manier wordt dan ge.automatiseerd. (Dus als je nu te lang in een klungelige beginnersles blijft rondrijden, ben je daarna vooral bezig, je inmiddels geautomatiseerde bewegingen weer af te leren...)

**Geplaatst**: 08-04-13 09:03

Re: paard tegenwerken

Geplaatst: 08-04-13 09:03

Een instructeur die alleen maar een opmerking maakt en vervolgens niet vertelt hoe je dan wel moet zitten is een slechte instructeur. Ik heb even een filmpje van zitspecialiste Heather Moffett voor je opgezocht. Het stukje waarbij ze laat zien wat er gebeurt als je met je zit 'drijft' is ook erg leuk

(bij 2:15 ongeveer)
http://www.youtube.com/watch?v=Fbbm_U9MdPc

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-04-13 17:04

Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-13 17:04

Heel erg bedankt voor jullie reacties!
Afgelopen les had ik al het gevoel dat het inderdaad veel beter ging, alleen al door er niet meer op te leten.

Die fasen zijn wel goed om te weten. Er werd tijdens mijn les in het algemeen gezegd dat we naar achteren moesten zitten en hierdoor deed ik dat volgens mij juist teveel (gespannen) en kon ik dus niet meer mee naar voren bewegen xD
Dat filmpje was idd ook wel leuk, ik ben meteen even voor de spiegel gaan kijken vanuit waar ik m'n bekken/rug bewoog

, dat deed ik dus verkeerd, maar weet nu hoe het wel moet.
Alleen het aangalloperen gaat nog lastig en dan merk ik van mezelf dat ik heel raar in het zadel ga zitten. En dat ik dan dus raar en onrustig meewiebel met het aansporen... en ja, dat werkt dan natuurlijk nog minder