Kruisen moet idd niet, schouderbinnen is een oefening om het binnenachterbeen soepeler en sterker te maken, ook met schouderbinnen creer je meer schouder vrijheid.
Ja het gevoel is lastig uit te leggen via de pc, maar wees je bewust van de rotatie van de romp en weet je b.v wanneer het binnen achterbeen in de lucht komt, voel je dat aan je zit? als dat niet het geval is zou ik eerst dat gevoel leren ontwikkelen.