Net als bij paarden geldt bij mensen dat goed gedrag bevestigd moet worden. Dus begin inderdaad met oefeningen die je makkelijk en leuk vindt. Dit kun je elke keer een beetje proberen uit te breiden. En gaat het niet goed, dan ga je weet terug naar wat wel goed voelt.
Misschien moet je beginnen met alleen poetsen, of wat grondwerk. En als dat goed voelt stap je op en ga je stappen aan de lange teugel. Voelt dat goed, dan pak je de teugels wat op of draaf je aan, enz. enz.
Als je de oefeningen die goed gaan vaak genoeg herhaald geven ze je weer vertrouwen en gaan ze vanzelf ook een beetje vervelen zodat je meer wil. Zo kun je het langzaam opbouwen. En ik denk dat de magische formule is: neem de tijd.
Om je paard niet de hele conditie te laten verliezen kun je misschien iemand anders zoeken die je paard af en toe bijrijdt.