Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-10 16:45

armen buigen...helppp

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-10 16:45

weet iemand hier hoe ik het in godsnaam voor elkaar krijg om mijn armen te buigen bij het paardrijden?
ben er al een paar weken mee bezig, alleen ik krijg het niet voor elkaar..als ik na mijn armen kijk heb ik altijd het idee dat ze wel een beetje gebogen zijn
maar een vriendin heeft zaterdag foto's gemaakt stuk of 100 en allemaal heb ik mijn armen in een rechte lijn, van mijn schouders na mijn handen
ik rijd al jaren zo, en voor 8 jaar lang heeft nooit iemand tegen mij gezegt dat ik mijn ellebogen moet buigen, maar nu wel aangezien ik een hoger nivea ben gaan rijden. Ze laten me er inmiddels al meer dan 10 weken aan denken..maar het lukt gewoon niet, terwijl het toch erg simpel is om mijn ellebogen te buigen.
zelf heb ik het idee dat het komt doordat ik mijn teugels op maat heb en daardoor mijn arme strek ipv buig.
heeft iemand tips hoe ik het voor elkaar kan krijgen want ik wil echt heel graag dat ze niet elke les weer hoeven te zeggen: cathy denk je aan je armen?

**Geplaatst**: 31-05-10 16:46

Re: armen buigen...helppp

Geplaatst: 31-05-10 16:46

misschien kun je eens proberen om je schouders te ontspannen. Dan ontspant je arm volgens mij automatisch mee waardoor het gewoon in een boog is.

**Geplaatst**: 31-05-10 16:49

Re: armen buigen...helppp

Geplaatst: 31-05-10 16:49

Draag je je handen ook te hoog?
Dat was mijn probleem namelijk
Ik heb sporen riempjes aan mijn zadel gemaakt en die hou ik vast tijdens het rijden.
Dat werkt super! Ik kan en mijn armen buigen en handen laag houden.
Ook zijn mijn schouders zo een stuk ontspannender geworden

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-10 17:24

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-10 17:24

@_Jessie: ik denk zelf niet dat ik mijn handen hoog draag...
Afbeelding

dit is wat ik ongeveer bedoel.
beugels zitten gaatje te kort, volgende rondje gingen ze dan ook 2gaatjes langer

**Geplaatst**: 31-05-10 17:29

Re: armen buigen...helppp

Geplaatst: 31-05-10 17:29

Zitles nemen, dat werkt zeker wel goed. Zo ga je leren voelen hoe je zit en heb je geen teugels in je handen.

Wat ook wel help, maar moet dan echt op een brave pony! Is een zweep achter je rug door doen en voor je ellebogen. Dan moet je ze in een bocht houden (dit is wel té, maar voor het begin is het wel makkelijk) zorg alleen dat je geen pony hebt die trekt of iets dergelijks, want dat is niet fijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-10 17:34

Re: armen buigen...helppp

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-10 17:34

owja..miss effe vermelden dat ze op onze manege geen zitles geven, en ik geen rare hulpmiddelen mag toepassen hihi...

**Geplaatst**: 31-05-10 17:50

Geplaatst: 31-05-10 17:50

Wat zeker helpt, maar niet zo prettig rijd.

Een zweep door je armen heen achter je rig langs. Klinkt heel lastig, maar dat is het niet. Armen laten hangen en de zweep er door steken, achter je rug.

Zo moet je en heel recht op zitten en je armen worden automatisch gebogen. Als je dat een paar keer gedaan hebt lukt het echt stukken beter.

**Geplaatst**: 03-06-10 17:37

Re: armen buigen...helppp

Geplaatst: 03-06-10 17:37

Jaaaaa ik heb hetzelfde probleem! Alleen ik rij al meer dan 20 jaar en nog nooit heeft iemand het gezegd! Hoewel ik mij afvraag of het er niet gewoon tzt is ingeslopen. Ik probeer nu ook tijdens het rijden mijn armen te buigen en mijn ellebogen bij mijn lichaam te houden. helaas ben ik er dan zo mee bezig dat mijn paard zich afvraagt of ik nog wel met haar bezig ben :s... Ik heb de tip gekregen (en het werkt wel) om mijn ellebogen tegen mijn heup aan te leggen. Dus steeds voelen waar je arm zit en dan weer terug naar je heup. Totdat je uiteindelijk automatisch je armen/ellebogen daar houdt. Maar meer tips zijn altijd welkom!!!!

**Geplaatst**: 04-06-10 12:18

Re: armen buigen...helppp

Geplaatst: 04-06-10 12:18

Je houding is inderdaad niet goed.

-Probeer je schouders meer naar achteren te houden maar wel ontspannen.
- Je bovenarmen en ellebogen tegen je lichaam houden je steekt ze nu naar voren.
- En je handen hou je nu naast zijn schoft. Probeer ze zo'n 10 cm hoger te houden.

Als je dit probeert hou je volgens mij automatisch je armen gebogen. Je hangt op de foto's ook iets naar voren probeer recht te zitten.

Veel succes