Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-11-09 10:13

gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst door de TopicStarter : 14-11-09 10:13

Ik heb een jonge pony en daarom wil ik mijn houding ook goed hebben.
stap en draf gaat goed alleen mijn houding in de galop vind ik bagger.
Ik moet meer op mijn billen zitten en meer ontspannen.

Heeft iemand tips voor mij hoe ik dat kan doen?
En helpt beugels langer doen ook?

Alvast heeel erg bedankt!

**Geplaatst**: 14-11-09 10:16

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 14-11-09 10:16

Zitles nemen en veel zonder beugels rijden

**Geplaatst**: 14-11-09 12:47

Geplaatst: 14-11-09 12:47

Heb jij foto's van jou houding met rijden, dan is het makkelijker om advies te geven.
Maar het zou zomaar eens aan jouw zadel kunnen liggen, misschien de groot of te kleine zit.

**Geplaatst**: 14-11-09 13:08

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 14-11-09 13:08

eigenlijk geef je zelf het antwoord al... ontspannen. Jezelf laten meevoeren met het ritme. Spieren van je rug en bekken ontspannen.
Zonder beugels als je dat durft kan je ook veel werken aan je zit in galop. Beugels langer maken zie ik niet echt als oplossing. Ik denk dat het gewoon veel oefenen is zodat je dat gevoel beet krijgt.

Succes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-11-09 13:56

Geplaatst door de TopicStarter : 14-11-09 13:56

Dus je moet als ware mee gaan met de pony?
Het zadel is wel goed 17,5 inch
En ik heb het eigelijk op elk paard/pony(met verschillende zadels)

Ik zal proberen goed te ontspannen.

**Geplaatst**: 14-11-09 18:33

Geplaatst: 14-11-09 18:33

Het is echt heeeeel erg leerzaam om een paar zitlessen te nemen van iemand die zich daarin gespecialiseerd heeft.

Het is trouwens moeilijk om je via het internet te helpen. We weten immers niet precies wat je wel/niet doet. Bij de meeste ruiters zit het probleem hem in de spanning en ontspanning van de juiste spieren. Grote kans dat je houding al verbeterd als je je bewust gaat ontspannen. Het is gemakkelijker om dit aan de longe te oefenen, laat iemand anders de longe vasthouden en je paard in galop houden. Dan kun je je zelf 100% richten op je houding, ontspan je onderrug, ontspan je bovenbenen. Maak je benen lang, probeer te voelen hoe de beweging van de rug gaat, haal adem vanuit je onderbuik. Denk eraan dat je je benen ontspant en dat je niet je benen aanspant (dus drijft) om je paard in galop te willen houden. Je paard moet gewoon in een arbeidsgalop blijven, zonder dat jij je been eraan hebt.

**Geplaatst**: 14-11-09 19:26

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 14-11-09 19:26

Een keer heel diep zuchten en ontspannen.. hakken naar beneden.. en al een tijdje doorzitten voor je aanspringt.. en blijven oefenen.

**Geplaatst**: 14-11-09 19:29

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 14-11-09 19:29

Meebewegen met de galop, als het ware de galop met je zit starten, op het tempo mee galoperen en ook later tempo leren beslissen door hoe snel jij meegalopeert.
Je zou echt een instructeur moeten hebben die het je laat zien.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-11-09 15:23

Geplaatst door de TopicStarter : 15-11-09 15:23

ik heb wel les met mijn pony.
Alleen ze helpt me daar toch niet echt bij.
Ze zegt wel dat ik moet zitten en me lang moet maken.
Ga de volgende les wel even vragen of ze me daar bij goed wil helpen.
Want ben bang dat mijn pony door mijn houding galop niet meer fijn gaat vinden.

Heeeeeel erg bedankt voor de tips!
zit al 8 jaar op paardrijden, maar wat jullie nu zeggen heb ik nooit te horen gekregen helaas

**Geplaatst**: 15-11-09 16:10

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 15-11-09 16:10

Het is een beetje een 18+ beweging die je moet maken

Misschien dat je me vorige post dan wat beter begrijpt

**Geplaatst**: 16-11-09 11:50

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 16-11-09 11:50

Daarom is het verstandig om een instructeur te zoeken die zich in het bijzonder richt op houding en zit.
Mijn dressuurinstructrice zegt ook wel eens wat over mijn houding.
Maar de instructrice die ons echt zitles geeft, daar leer ik veel meer van. Misschien alleen al vanwege het feit dat je 30 minuten álleen maar met je zit bezig bent. Maar ook doordat zij vanuit een ander perspectief kijkt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-11-09 16:26

Geplaatst door de TopicStarter : 17-11-09 16:26

waar vind je die zitinstructrices dan?(A)

**Geplaatst**: 17-11-09 16:30

Geplaatst: 17-11-09 16:30

Niet met je zit rijden, maar met je benen...
Probeer je hakken uit te drukken, benen lang en rug recht!

**Geplaatst**: 17-11-09 17:45

Geplaatst: 17-11-09 17:45

Moet je even rondvragen in jouw omgeving. Of je plaatst elders op bokt even een oproepje.
Ik weet er wel een hier in de buurt, maar daar heb je niets aan

**Geplaatst**: 17-11-09 23:21

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 17-11-09 23:21

heb ook les. Ik zit te ver naar voren met mijn bovenlichaam.
Moest miijn bekken meer kantelen en vooral niet klemmen met je benen. En oefenen, oefenen.. rijbak met spiegel helpt je ook herinnern

**Geplaatst**: 10-12-09 19:43

Geplaatst: 10-12-09 19:43

ik weet niet of je met dressurzadel rijdt, maar met een dressurzadel zit je veel dieper in je zadel waardoor je dus beter ook rechtop zit. natuurlijk moet je het uiteindelijk ook in een veelzijdigheidszadel kunnen maar je krijgt dan wel vee beter het ritme van je paard te pakken

**Geplaatst**: 10-12-09 19:47

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 10-12-09 19:47

Herkenbaar probleem. Ik leg nogal snel mijn benen naar achter in de galop. Heb zelf de tip gekregen om meer te steunen op de beugels, maar eerlijk gezegd twijfel ik of dat echt de goede methode is? Of wordt daarmee bedoeld dat je meer je benen moet rijden?

**Geplaatst**: 11-12-09 16:45

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 11-12-09 16:45

Het gaat denk ik meer om het principe erachter.
Als jij eraan denkt; "Ohja, meer druk op mijn beugels." Wat gebeurd er dan?
Je strekt je benen, om zo meer op je beugels te kunnen drukken.
En stiekem verhelp je daarmee dus je probleem dat je je benen optrekt

Je kunt er natuurlijk ook aan denken; benen strekken. Maar dat is lastiger uit te voeren, omdat je dan geen feedback krijgt (tenzij je in een spiegel kijkt). Als je meer op je beugels gaat drukken, moet je daarvoor ook je benen strekken en krijg je feedback. (Namelijk; jij voelt dat je meer druk op je voeten krijgt als je je benen gestrekt hebt, dan weet je dat je het goed deed)

**Geplaatst**: 11-12-09 16:50

Geplaatst: 11-12-09 16:50

Als je het moeilijk vind om de juiste houding te vinden en mee te gaan in het tempo, kun je ook eerst in de draf doorzitten en je benen voor het zadel leggen. Dan leer je wat het is om op je billen te zitten ;-)

**Geplaatst**: 17-12-09 19:06

Geplaatst: 17-12-09 19:06

heel herkenbaar probleem.
Ik had het ook, veel te gespannen waardoor me pony gewoon zelf niet lekker ontspannen liep.
Nu ben ik eerst gewoon puur gaan oefenen op alles ontspannen en de pony gewoon laten galopperen. Handen rechtop, schouder heup hiel op een gelijke lijn en al je spieren proberen te ontspannen.
Toen ging me pony eigenlijk vanzelf wel ontspannen terwijl ik niet bezig was met haar.
Maar ga nog niet teveel bezig je paard goed rijden en goed zitten, eerst de zit en dan het paard, want die snapt het alleen maar beter als jou zit goed is.

Dit was mijn tip

**Geplaatst**: 17-12-09 22:01

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 17-12-09 22:01

Zonder zadel rijden is ook nuttig!

**Geplaatst**: 19-12-09 18:40

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 19-12-09 18:40

probeer je echt te ontspannen, dat is heel belangrijk
ik heb vaak ook het probleem dat ik te gespannen zit op mijn pony en dan spant zij haar ook op en dan vindt ze dat niet zo leuk en geeft ze een bokje, zo weet ik dat ik iets verkeerd doe

**Geplaatst**: 19-12-09 21:10

Geplaatst: 19-12-09 21:10

Equidea schreef:
Het is een beetje een 18+ beweging die je moet maken
Misschien dat je me vorige post dan wat beter begrijpt

Haha geweldig

ik heb er veel aan gehad om zonder beugels te rijden aan de longe, omdat mijn zit beter moest.
dus misschien kan je aan je lesgeefster vragen of ze je aan de longe wil nemen, dan kan je je helemaal concentreren op je zit! succes

**Geplaatst**: 20-12-09 12:18

Re: gz tips voor galop(mijn houding)

Geplaatst: 20-12-09 12:18

Mijn vriendin had ook problemen met haar houding in galop.
En dan heeft ze met ' mijn goede overtuiging ' gegaloppeerd zonder stijgbeugels en teugels.

Wel op een paardje die dat gewoon was enzo.

en sindsdien gaat het super.

**Geplaatst**: 24-12-09 18:11

Geplaatst: 24-12-09 18:11

Vraag een keer of iemand met je mee gaat of je helpt,
laat die ander longeren,
en ga er zelf gewoon lekker in galop opzitten,
zonder teugels (of knoop in de teugels) en zadel.
probeer je zit te vinden, en ga je erop concentreren
dan weet je de volgende keer mét zadel waar je aan kan werken.
Succes!