Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-02-09 17:19

Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst door de TopicStarter : 24-02-09 17:19

Hallo,

Sinds kort rijd ik een kwpnner, die erg hoog opgooit, in de verzamelde kan ik wel doorzitten, maar zodra het arbeidsdraf wordt ga ik stuiteren, omdat hij zo hoog opgooit. Had me beugels al langer gedaan, maar als ik ze nog langer doe dan heb ik geen steun meer. Ik rijd met een vhz zadel, de eigenaresse heeft geen dressuurzadel omdat ze nooit echt zulke oefeningen doet. Iemand tips om beter door te kunnen zitten? Want op me fries en haf kan ik wel doorzitten en op een kpwn die neit hoog opgooit.

Alvast bedankt!

gr. Susanne

**Geplaatst**: 24-02-09 17:22

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst: 24-02-09 17:22

Zitlessen

Ontspannen is de manier,als een ruiter niet kan doorzitten komt dit voornamelijk doordat de ruiter niet ontspannen genoeg zit om de bewegingen te kunnen volgen.

Oefen kleine stukjes, ga vanuit stap aandraven en doorzitten, steeds kleine stukjes en zodra het beter gaat, breid je het doorzitten uit.

Ga jezelf, en vooral het paard, niet pijnigen door koste wat kost door te zitten.
Hier word paard zeker niet beter van .

**Geplaatst**: 24-02-09 18:28

Geplaatst: 24-02-09 18:28

Ikzelf heb ook moeite met doorzitten, maar ik heb een oefening geleerd die jou misschien ook kan helpen?

Ik zal het zo goed mogelijk proberen uit te leggen

Als je aan het doorzitten bent (draf of galop) dat je dan als je inademt dat je dat wel 'in' je buik doet en niet in je borst.
Dat helpt je om meer te ontspannen

Je kan het ook eerst gewoon zelf oefenen, als je bijvoorbeeld op een stoel zit, in de bus zit, aan het fietsen bent, etc.

Ontspannend ademhalen noemde mijn rij-instructice dat.
Weet niet of het voor jou enig nut heeft, maar mij heeft het wel wat meer geholpen!

Veel succes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-02-09 18:53

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst door de TopicStarter : 24-02-09 18:53

dat is wel ontspannend, maar heet is dat ik eigenlijk heel langzaam meot doorzitten op door te zitten, bnij die fries en ahf gaat eht sneller

**Geplaatst**: 24-02-09 19:05

Geplaatst: 24-02-09 19:05

Ah zo ja, op die manier!

Nouja, dan hoop ik dat je beter tips krijgt!:)

**Geplaatst**: 24-02-09 19:55

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst: 24-02-09 19:55

Ontspannen!! Als jij niet ontspant in je hele lichaam zijn je spieren gespannen en kan je niet fijn zitten en mee gaan met de beweging van je paard..

Handen laag houden. Doordat jij moeilijk vind om door te zitten zet je automatisch je handen hoger om zo een beetje steun te zoeken.

Zitles nemen heeft idd heel veel zin. Of lekker zonder beugels/zadel gaan rond hobbelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-02-09 20:12

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst door de TopicStarter : 24-02-09 20:12

Zonder beugels heb ik al eens gedaan bleef meteen zitten, maar met beugels lukt niet

**Geplaatst**: 24-02-09 20:50

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst: 24-02-09 20:50

Ik wil je wel een keer helpen!

Dan is het makkelijker uitleggen vind ik

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-02-09 21:11

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst door de TopicStarter : 24-02-09 21:11

doe maar als suus op stal komt

ik rijd carlos alleen maandag

**Geplaatst**: 24-02-09 21:13

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst: 24-02-09 21:13

als het lukt misschien proberen zonder zadel of met longeersingel rijden??
heeft mij ook geholpen met door zitten

dan zit je toch net iets vaster op je paard

**Geplaatst**: 24-02-09 21:18

Geplaatst: 24-02-09 21:18

Suusje92 schreef:
doe maar als suus op stal komt ik rijd carlos alleen maandag

Is goed.. Dan moet ik maar keer op maandag komen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-02-09 21:20

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst door de TopicStarter : 24-02-09 21:20

haha

wel wat handiger in de praktijk dan in de theorie

**Geplaatst**: 27-02-09 19:29

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst: 27-02-09 19:29

het heeft bij ook geholpen om elke keer heel iets langer door te zitten, eerst gewoon als je aandraaft een paar passen en dan licht rijden, ook als je al aan het draven bent gewoon af en toe een paar passen en dan weer lichtrijden. dit kun je steeds heel iets langer maken, heb wel geduld!! dit kan je niet in 2 weken! bij mij heeft het een paar maanden (?) geduurd, maar toen kon ik wel de gehele les blijven doorzitten!!!

ofterwijl, heel veel geduld, ontspannen, ben goed lang houden, rechtop zitten, buikspieren goed aan spannen en trainen trainen en trainen

**Geplaatst**: 03-03-09 20:40

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst: 03-03-09 20:40

Helemaal mee eens..Ik rij op een Belz en dat is ook niet echt makkelijk doorzitten, maar met veel oefenen en ontspannen zitten bereik je heel veel..
Maar het kost wel tijd en moeite ( en beetje spierpijn in je buik misschien

)
Succes!

**Geplaatst**: 03-03-09 20:41

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst: 03-03-09 20:41

vooral oefenen oefenen oefenen en ontspannen zitten, zonder zadel en zonder beugels rijden helpt ook , wel aan het eind spierpijn!!!

**Geplaatst**: 03-03-09 20:45

Geplaatst: 03-03-09 20:45

Wat bij mij altijd goed helpt is vooral mijn bovenbenen ontspannen te laten afhangen. Dus vooral niet klemmen want dan duw je jezelf als het ware uit het zadel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-03-09 09:24

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst door de TopicStarter : 04-03-09 09:24

Nou het hoeft al neit meer rijd het paard neit meer want dat steiger probleem is opgelost en ze wil nu zelf verder. dus dit toch kan gesloten worden/

**Geplaatst**: 04-03-09 09:53

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst: 04-03-09 09:53

oefenen oefenen oefenen..

**Geplaatst**: 04-03-09 16:13

Geplaatst: 04-03-09 16:13

Ieder paard zit natuurlijk anders maar een hoog-op-gooiend-paard zit idd 'hobbelig'. Neem zoals eerder gezegt idd zitlessen. Ook kun je proberen om je schouders/rug wat meer naar achteren te brengen, en door te oefenen om aan dit paard te wennen.

Edit: Ik lees net je update pas

Gelukkig is het steigerprobleem opgelost. Ik heb getemt zodat het topic opslot kan worden gezet

**Geplaatst**: 06-03-09 07:42

Geplaatst: 06-03-09 07:42

Suusje92 schreef:
dat is wel ontspannend, maar heet is dat ik eigenlijk heel langzaam meot doorzitten op door te zitten, bnij die fries en ahf gaat eht sneller

Sorry, maar hier begrijp ik echt niks van

Zou je dat ook in gewoon Nederlands kunnen vertalen?

**Geplaatst**: 06-03-09 13:13

Geplaatst: 06-03-09 13:13

Om goed te kunnen doorzitten dien je je gewrichten te gebruiken.

Wat ik veelal tegenkom is dat ruiters te ver naar achteren gaan leunen en met de rug de beweging op willen vangen. Dit zorgt voor overbelasting van rug (en nek).

Welke spieren gebruik je tijdens het doorzitten? Binnenbeen of buitenbeen (hamstrings). Bij gebruik
van het binnenbeen kun je de beweging niet uitzitten.

Bedenk, doorzitten is hetzelfde in je lijf als lichtrijden qua beweging. Het verschil is dat je contact met het zadel blijft houden. (nadenkertje)

Zoek eens een goede (Centered Riding) instruceur die je hierbij helpt. Het gaat hier namelijk om inspanning in ontspanning en het juiste gebruik van je lijf. Alleen ontspannen bij doorzitten werkt niet bij groot bewegende paarden.

groet
Lyster

**Geplaatst**: 06-03-09 13:16

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst: 06-03-09 13:16

Paard leren verzamelen, en zelf helemaal leren ontspannen.
Mijn paard kan ik niet doorzitten in een normale draf, wel in verzamelde draf.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-03-09 18:03

Re: Doorzitten op een paard wat hoog opgooit.

Geplaatst door de TopicStarter : 06-03-09 18:03

Zoals, aal veeeeeeeel eerder is gezegt, ik rijd dit paard neit meer!! graag berichten lezen!