Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-08 22:05

help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-08 22:05

hyeeee
jullie zien de vraag al aankomee Verdrietig

maar wie heeft er een goede tip..
hoe kan ik goed doorzitten.ik stuiter namelijk heel veel
en krijg er buikpyn van,
ze zeggen het wel ,
maar ik krijg beht niet onder de knie
wie kan me helpen ??

**Geplaatst**: 01-11-08 22:38

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 01-11-08 22:38

ten eerst het hoort hier niet
en ten tweede je hebt het bericht nog maar 1 minuut geplaatst en je begint dat we je mee moeten helpen

enigste wat ik kan zeggen goed les nemen

**Geplaatst**: 01-11-08 23:33

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 01-11-08 23:33

het staat hier verkeerd, maar ik weet wel een goede tip, het klinkt misschien een beetje raar, maar ga buikdansen op je paard.
zowieso langzaam draven, zorg dat je paard niet gaat rennen en dat je hem goed en ontspannen hebt draven als je begint. dan ga je in een hoek doorzitten( daar is het vaak makkelijker) en dan ga je gewoon overdreven mee met de beweging,( dat noem ik buikdansen Haha!

) stel jezelf het doel dat jouw kont dat zadel niet verlaat. uiteindelijk word je leniger en ga je je mer aanpassen aan je pony's tempo en ritme. begin met kleine stukjes achter elkaar. en neem idd les als dat kan. veel succes ermee

**Geplaatst**: 01-11-08 23:40

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 01-11-08 23:40

Meis verdiep je in de regels van bokt.
Dit is al het 2e topic wat je plaats in zowiezo een verkeerde rubriek.

Neem goed les en vraag je instructeur om je advies te geven.
Eventueel een les je beugels uitlaten of zit-priveles nemen wil ook wel werken.

Laatst bijgewerkt door Nicky_ op 02-11-08 00:02, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-11-08 23:51

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 01-11-08 23:51

Verplaatst: [ITP] -> [RT]

**Geplaatst**: 02-11-08 13:02

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 13:02

Uhm, ik denk dat je idd in de hoeken moet beginnen. gewoon lekker zitten, net of je op een bank zit. Gewoon net doen of je niet op het paard zit. Dan lukt het vanzelf, als het al wat beter gaat dan gewoon ook op de hoefslag (niet alleen in de hoeken) maar de hele bak gebruiken.
Als het dan weer wat beter gaat, doe je beugels uit. Succes, en veel trainen en oefenen. Desnoods neem je 'zit-les'.
Vraag gewoon of iemand je kan helpen, lijkt me geen probleem. Knipoog

**Geplaatst**: 02-11-08 13:06

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 13:06

ga op een paard zitten wat je vertrouwd,doe stijgbeugels uit,
en laat je longeren door iemant,en dan de ogen dicht,hoort zich raar aan maar dan ga je het gevoel van je paard krijgen,

**Geplaatst**: 02-11-08 13:08

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 13:08

Beugels misschien een gaatje langer?

**Geplaatst**: 02-11-08 13:21

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 13:21

1: Neem goed les, doe een keer een zitles aan de longe.
2: Train je buikspieren. Die zijn namelijk van groot belang bij het doorzitten. Tijdens het doorzitten span je die aan (alsof je gaat poepen) en zo zit je stiller.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-11-08 13:32

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst door de TopicStarter : 02-11-08 13:32

dankjee allemaal!

**Geplaatst**: 02-11-08 15:35

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 15:35

Koop een passend zadel daarna ga je goed les nemen

**Geplaatst**: 02-11-08 18:05

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 18:05

beweeg goed met je heupen mee, en ontspan je en niet je rug vastklemmen.

**Geplaatst**: 02-11-08 18:43

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 18:43

Onze lerares grapte altijd; doe net of je op de bank hangt met een zak chips erbij, dus lekker ontspannen. Als je ontspannen bent, stuiter je meestal niet zo erg, als je paard tenminste ook rustig draaft.

**Geplaatst**: 02-11-08 18:45

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 18:45

De tips die bij mij hebben geholpen toen ik net begon met paardrijden zijn: Ontspannen, niet teveel gaan klemmen met je benen. Doe desnoods je beugels uit en ontspan, laat je benen hangen. Dan moet je licht naar achteren gaan leunen en niet naar voren hangen. Ontspannen, laat je benen hangen. Zo heb ik het geleerd en het heeft ook bij mijn zusje haar eerste keer zonder zadel gewerkt. Als je je benen teveel aanklemt is het moeilijker.

**Geplaatst**: 02-11-08 19:10

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 19:10

Benen strekken, zodat je steviger in zadel zit. (maar niet te ver naar voren leggen) en zonder zadel rijden, daar leer je het ook wel van

**Geplaatst**: 02-11-08 19:40

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 19:40

Piaffe_Girl schreef:
ten eerst het hoort hier niet
en ten tweede je hebt het bericht nog maar 1 minuut geplaatst en je begint dat we je mee moeten helpen

enigste wat ik kan zeggen goed les nemen

wauuw! wat een goeie tip Ach gut

**Geplaatst**: 02-11-08 19:42

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 19:42

lolokanarie schreef:
Piaffe_Girl schreef:
ten eerst het hoort hier niet
en ten tweede je hebt het bericht nog maar 1 minuut geplaatst en je begint dat we je mee moeten helpen

enigste wat ik kan zeggen goed les nemen

wauuw! wat een goeie tip

**Geplaatst**: 02-11-08 19:43

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 19:43

Zorg ervoor dat je niet te snel draaft. In een langzame draf is doorzitten voor mij prima te doen, in een snellere draf kan ik ook nog niet blijven doorzitten.

**Geplaatst**: 02-11-08 20:07

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 20:07

Probeer is een keer je beugels uit te doen, en dan gewoon je paardje langzaam laten draven. Dat elke keer net zo lang tot je het gevoel krijgt van je paardje. Dit heeft bij mij ook geholpen Lachen

**Geplaatst**: 02-11-08 22:05

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 22:05

Een ander zadel kan misschien ook wel helpen.
Ik reed eerst met een vrij plat zadel met weinig kniewrong, daar kon ik met moeite op blijven doorzitten, na een jaar lang oefenen.
Nu heb ik een nieuw zadel met een diepere zit en meer kniewrong, nu gaat het prima.

**Geplaatst**: 02-11-08 22:17

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 02-11-08 22:17

heey

1 neem goed les .

ontspan en knijp je kuiten aan en druk je hakken uit

**Geplaatst**: 03-11-08 17:49

Re: help , ik kan niet doorzitten !

Geplaatst: 03-11-08 17:49

Je onderrug ontspannen en meezitten.... lesjes nemen?