Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola


Ze blijven echt veel fitter als ze een paar keer in de week lopen. 
)
Je moet vooral kijken hoe hij loopt de dag erna, is hij dan stijfer, moeier enz.. daaraan kan je zien of je te ver bent gegaan zoniet? lekker doorrijden! Hoe beter de conditi hoe mooier het is!