Laag grond werk,veel overgangen maken ( door elke keer een overgang te maken ( voorwaartser ) moet die de kracht uit z'n achterhand halen ( longeren bv ) heeft vaak erg veel baat
Maar verwacht niet dit na een week gedaan te hebben resultaat te zien,hier gaat echter wel wat tijd in zitten maar tot nu toe bij mij altijd de beste en werkende oplossing geweest