Bokt.nl

Simpelman schreef:

Je geeft aan dat je je handen moeilijk stil kunt houden.
Dat wil zeggen dat je voor je paard onzeker en onbetrouwbaar bent in zijn mond.
Je paard neemt het zekere voor het onzekere en maakt zich nu hard tegen je hand.
Het beschermt zich met een schild van hardheid en zo is het goed.

Dit los je met geen enkel bit op maar door de "nageeflijkheid" van je paard voorlopig helemaal te vergeten en je volledig bezig te gaan houden met je eigen stille, zachte, tedere hand.
Als dit in orde is dan kun je je paard aan een contactteugel gaan rijden en zal je paard successievelijk zijn schild van hardheid afleggen, zich gaan ontspannen en gaan samenwerken.
Rijden met een contactteugel is het rijden met een permanente zachte, soepele verbinding tussen hand en mond, waarbij je het paard zo min mogelijk stoort en hem zijn hoofd laat dragen waar hij wil.
De hand volgt de mond waar hij ook gaat.
Dit kan zo maar een jaar duren.

Alles dat jij, voordat je zelf een stille hand hebt, als nageeflijkheid beschouwt zal slechts in de krul rijden worden.
In de krul rijden is de weg naar de uitgang.
In de krul handhaaft het paard zijn schild maar buigt slechts zijn hals in een boogje omdat het daartoe gedwongen wordt, het volgt de weg van minste weerstand.
Nageeflijkheid komt voort uit het aanleuning nemen van het paard en dat komt op zich weer voort uit vertrouwen, losheid.

listiglistje schreef:

Beter leren rijden kun je voor elkaar krijgen door:
A. altijd de fout bij jezelf te zoeken als ruiter en te bedenken hoe je fouten kan voorkomen.
B. door goede instructie te nemen, die weet wat paardrijden echt inhoud en welke over genoeg technische kennis en ervaring beschikt.

Evelijn schreef:

Weet je wat het 'probleem' is als je ergens heel erg op gaat letten... dat je lichaam gaat verstrakken en dat is juist het tegenovergestelde van wat je wilt bereikt.
Waarom kan je je handen niet stil houden? .... en hoe stil wil je ze houden.. stil ten opzichte van wat?
Het is waarschijnlijk niet alleen je handen die je niet stilhoudt... je handen zitten vast aan de rest van je lichaam... enzovoort enzovoort. (niemand heeft je beloofd dat paardrijden makkelijk is )

(ik denk trouwens dat een andere instructeur niet zo'n raar idee is... soms is andere invalshoek juist verfrissend en brengt het weer op andere ideeën... zoek er wel een die vooral naar de basis kijkt... dus jou houding en zit... en niet teveel gericht is op 'leuk' een dressuurproef rondsturen.... wees ook eerlijk naar wat jij wilt leren)

AmoorM schreef:

Maar hoe kan ik dan zorgen dat mijn hand stil en zacht wordt?
Juist om daar heel erg op te concentreren of?

Kun je een contact teugel misschien beter uitleggen?

Simpelman schreef:

Een goede zit bereik je niet door te doen.
Alles dat je doet wekt spanning op bij jezelf én bij je paard.
Spanning, hoe gering ook blokkeert/verduistert jouw voelen en dat van je paard.
Een volmaakte zit is: volmaakt niets doen en 100% geconcentreerd voelen.
Als je dit bereikt is geen enkele zichtbare hulp meer nodig, slechts de intentie van een hulp is voldoende om je paard te besturen, paarden kunnen ongelooflijk goed “luisteren”.

Voor een goede zit zijn nodig: evenwicht en ontspanning.
Laat als het kan iemand je paard aan de teugel voor je begeleiden op de hoefslag, in stap, relaxed.
Vergeet je paard te rijden voor dit moment, je hoeft niets te doen, niet drijven, niet sturen, niets. Kijk rustig voor je uit, voel.

Stel je voor dat je hoofd op een stokje staat, je hals.
Het doel is om met zo min mogelijk spierspanning je hoofd te balanceren op het stokje.
Beweeg je hoofd naar voren en voel dat de spieren in de achterzijde van je hals zich aanspannen om te voorkomen dat je hoofd op je borst valt.
Beweeg je hoofd nu terug naar het balanspunt op het stokje, zoek het punt waarop je hoofd in balans staat en je hier nagenoeg geen spierspanning voor nodig hebt.
Herhaal het een paar keer.
Doe hetzelfde maar nu laat je je hoofd naar achteren bewegen en terug.
Hetzelfde naar links en naar rechts.

Je zult je er nu bewust van geworden zijn hoe je je hoofd met de minste inspanning kunt balanceren op je hals.
Je hals is nu volledig ontspannen.
Dit is het principe.

Doe hetzelfde met de bovenkant van je romp, je borst en je schouders, laat je bovenarmen helemaal los afhangen, leg je handen voor je in je schoot alsof je bid. Je kunt de teugels erdoorheen laten lopen, doe er niets mee.
Dit is een volstrekt natuurlijke houding, volledig ontspannen, in balans en rechtop.

Zoek nu in gedachten je zitbeenknobbels in het zadel.
Doe hetzelfde als hierboven vanuit je zitbeenknobbels.
Ontspan je volledig maar alert mét handhaving van je evenwicht, dus geen zoutzak.
“Geef je aan je paard”.
Alle spanning die je opwekt anders dan om je evenwicht te bewaren is fout.

Een juiste zit is een driehoekszit.
Je zit op je zitbeenknobbels én de binnenzijde van je knieën die als scharnier functioneren al je licht rijdt.

Leg opnieuw je benen aan aan het zadel door je voor te stellen dat je zoveel mogelijk de bovenkant van je dijen naar je zadel laat wijzen.
Laat je onderbenen afhangen, ze liggen nu vanzelf goed.

Stel je voor dat iemand je paard in een flits onder vandaan haalt, je zult dan op je voeten willen landen, deze moeten zich dan dus onder je zwaartepunt bevinden.
Daar ligt je been dan goed of je nu met lange beugelriemen rijdt of met korte, je hoeft er niets voor te doen.

Zo rijdt je paard, het “kan niet makkelijker”, tijdens het licht rijden hoef je slechts je evenwicht te bewaren in dezelfde volledige ontspanning.
Ontspanning en voelen.

Sjolvir schreef:

Wat is een contactteugel..
Hmmm..
Pak eens een hondenriem vast zoals je je teugels vast houdt.
Doe je ogen dicht.
Laat iemand anders (liefst iemand die wel weet hoe het moet voelen, goede instr. bijvoorbeel) het andere uiteinde vast houden en terwijl jij je ogen dicht hebt, trekt die zachtjes aan 1 of beide teugels,
als je dan zonder na te denken zacht mee kan gaan, zonder te storen heb je het idee te pakken.
Je moet je handen onafhankelijk van elkaar mee kunnen bewegen zeg maar.
Net alsof je arm het verlengde is van de teugel.

Simpelman schreef:

AmoorM schreef:

Maar hoe kan ik dan zorgen dat mijn hand stil en zacht wordt?
Juist om daar heel erg op te concentreren of?

Kun je een contact teugel misschien beter uitleggen?

Vergeet je handen totaal.
Laat je paard zijn eigen manier lopen, helemaal basic, draf is draf, stap is stap, hoe maakt niet uit.
Ga niet zitten regelen en sturen, dat werkt pas als je je zit voor elkaar hebt.
Aanleuning krijg je gratis van je paard als je het de gelegenheid en reden geeft zicht te ontspannen.
Zoek rust, kalmte, ontspanning, alleen daar vanuit kun je gaan bouwen.

Denk alleen maar aan de mond van je paard en hoe je daar zo zacht en vriendelijk en meegaand mogelijk voor kunt zijn.
Concentreer je daar op.
Een perfecte ruiterhand staat niet stil, hij volgt de mond.
Op den duur als het beter getraind is kan een paard steeds beter in een stabiele houding blijven lopen en wordt het noodzakelijk meebewegen van de hand steeds geringer.
Op het laatst lijkt het of de hand stil staat, in werkelijkheid staat het hoofd van het paard stil.
Het ziet er hetzelfde uit maar het is totaal iets anders.

Een contactteugel is een permanent stabiel, zacht, vriendelijk, nageeflijk, teder contact met de gevoelige mond van het paard.
Het paard is vrij, de hand volgt alles.

In de hierna volgende post een uitleg om te komen tot een goede zit.

listiglistje schreef:

Zitbeenknobbels zijn die botten in je kont, als je op je linkerbil gaat zitten
in je zadel voel je je linkerzitbeenknobbel, ga je op rechts zitten je rechter.

Het moet zo zijn dat je op beide kunt zitten in balans en je ze ook voelt.
Hoe hoger de oefeningen, des te meer je ook met zithulpen werkt.
Maar voor B/L nivo is een ontspannen zit, recht op je paard voldoende.