Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-02-10 13:31

Re: trainingsschema dressuurpaard

Geplaatst: 03-02-10 13:31

Ik kan je het boek 'Training van ruiter en paard' van Lammert Haanstra ook aanraden om te lezen

Goede en praktische achtergrondinfo en tips

**Geplaatst**: 03-02-10 15:24

Geplaatst: 03-02-10 15:24

Oke, nou wij hebben hier dus les in gehad, en ik heb net even het boek weer doorgelezen, ik ga het nu proberen uit te leggen...

Waarom trainen we?
- Uithoudingsvermogen vergroten
- Kracht vergroten
- Scholing en coördinatie

De omvang van een training kan als volgt worden aangegeven: omvang = duur x intensiteit x frequentie. Het klinkt misschien logisch (misschien ook niet), dat als je méér wil gaan trainen, je de frequentie en/of de duur eerst verhoogt van je trainingen. Daarna pas de intensiteit (denk aan trainen in zwaar zand).

Als je een trainingsschema opzet is het handig om te kijken naar de discipline van de sport, de ruiter, het paard en de omgeving. Elke discipline van de paardensport vergt weer andere soorten spieren en krachten van het paard. Een renpaard gebruikt en ontwikkelt ander soortige spieren dan een endurancepaard.

De systemen die bij een paard te trainen zijn, zijn de volgende:
- Cardiovasculair systeem (heeft met respiratie/ademhaling/bloed te maken)
- Musculair systeem (heeft met spieropbouw te maken)
- Pezen, gewrichten en banden

Adenotriphosfaat, oftwel ATP, is brandstof voor de spier.
ATP productie vindt plaats in de spieren waar het nodig is.
Je hebt ATP productiesystemen, daar vallen onder:
- Aëroob energie productie
- Anaëroob alactatische energie productie
- Anaëroob lactatische energie productie

Aërobe energie productie is een reactie van zuurstof (bij bloedaanvoer). Deze aërobe energie is langzaam, langdurig. Te vergelijken met een dieselmotor. Dit systeem wordt met name getraint bij endurance.

Anaërobe alactatisch energie productie systeem wil zeggen dat daar geen zuustof bij komt kijken, overigens wel enzymen. Anaërobe alactatisch is een zeer snelle energie, met een hoge intensiteit van korte duur (20 sec.). Dit is te vergelijken met een injectie bij een bezinemotor. Vluchtdieren/prooidieren gebruiken dit om een snelle sprint te trekken.

Anaëroob lactatisch is ook zonder zuustof met enzymen. Brandstof is glycogeen (spieren/lever: snelle verbranding). Hoge intensiteit ook, niet zo'n lange duur (ongeveer 2 -3 min. kan het paard op deze energie werken).

Lactaat = melkzuur (daarom doen je spieren zo'n zeer als je je hebt uitgeslooft in de sportschool, dat is namelijk het 'verzuren van je spieren')
Lactaat zorgt voor een pH daling, als er een pH daling plaats vindt, gaan enzymen van andere energie producties langzamer. Als er uiteindelijk geen glycogeen meer is, dan ook geen ATP (brandstof): dan treedt vermoeidheid in de spier op.

Om even terug te komen op dat melkzuur wat in de spieren vrij komt (wat je dus niet wil hebben bij je paard!). Dat heet een anaërobe drempel. Een anaërobe drempel is het punt dat afvoer van lactaat kleiner is dan de aanmaak van lactaat. (Er wordt dus meer aangemaakt dan afgevoerd kan worden, dus ontstaat verzuring uiteindelijk). Deze anaërobe drempel kun je d.m.v. trainen uitstellen.
Bij vermoeidheid in de spieren (ATP te kort) ontstaat lactaat ophoping in de spieren, en kunnen ze spieren erg verzuren. Het is een beetje ingewikkeld hoe dat in elkaar zit, maar neem maar van mij aan, dat je niet tot het uiterste moet gaan, wat betreft spiermoe maken.

Dan het musculaire systeem heeft als functie samentrekken.
Bij explosie: alle spiervezels, snel, kortdurend
Bij uithoudingsvermogen: niet allen tegelijk, geleidelijk, langdurend.

Dan even waar ik naar toe probeer te werken in m'n verhaal:
Je hebt bepaalde type spieren:

Type 1: slow oxidative
rode spieren, aërobe spieren
Type 2b: fast glycolytic
witte spiervezels, anaëroob
Type 2a: fast glycolytic/slow oxidative
dit type is wat je traint. deze kan zich namelijk specialiseren.

Afbeelding

Dit is een voorbeeld van typische type 1 spieren. Dit zijn rode spieren, aëroob; dunne pezige spieren, goed doorbloed (denk aan endurance!!!).

Afbeelding

Dit is een voorbeeld van typische type 2(b) spieren. Dit zijn ronde witte bolle spieren, voor één krachtexplosie, minder goed doorbloed (denk aan een quart-mijl race!!!)

Gewrichten, pezen en banden
Geven de mogelijkheid tot stabiliseren

Door te trainen bereik je een meer stevige structuur, meer lengte, betere doorbloeding, minder beschadiging gevoelig. Er vindt namelijk verdikking van kraakbeen plaats en versteviging/verlenging van het peesweefsel.

Het basisprincipe van trainen is het weefsel kapot maken.
Reactie van het lichaam: herstel en supercompensatie.
(Even kort gezegd: als je bijvoorbeeld je arm breekt, geneest het lichaam dat vanzelf weer, maar zoals je misschien weet, neemt het lichaam dan geen risico en verdikt het bot op die plek waar het gebroken is geweest).

Tijdens deze zogehete supercompensatie periode, moet je weer een training doen, waardoor er een hoger uitgangspunt ontstaat als startpunt!

Afbeelding

En dit is een overzicht hoe je traint MET vooruitgang:
Afbeelding

Je kunt ook trainen ZONDER vooruitgang (en dat wil je natuurlijk niet).
Dan train je eigenlijk steeds pas nét weer na de supercompensatie, waardoor het paard qua spieren, uithoudingsvermogen, etc. weer op hetzelfde niveau is, en niet een hogeruitgangspunt als startpunt heeft. Snap je?

Je kunt ook trainen met ACHTERUITGANG, dat wil je natuurlijk ook niet. Dan raakt je paard oververmoeid. Dat betekend dat je steeds traint VOOR de supercompensatie. Dat het lichaam niet genoeg tijd heeft om zich weer te herstellen, maar dan alweer wordt opgepakt.

Het is dus heel belangrijk dat het tijdstip van de training(sprikkel), TIJDENS de supercompensatie periode is.

Het repetitie maximum is het aantal keer hoe vaak je een oefening kunt doen tot je echt niet meer kan. Het is effectief als je 80% traint van wat je paard 'kan'. Inspanning en herstel is dan in evenwicht. Bijvoorbeeld als jouw paard maximaal 10 keer over een hindernis kan springen (voordat ie doodop is), is het effectief om 8 keer over de hindernis heen te gaan en dan te stoppen. Snap je het principe? (Nooit tot het uiterste gaan dus).

Bij het opzetten van een trainingsschema voor jezelf/je paard. Moet je goed op de volgende dingen letten:
- bereiken van supercompensatie
- (actieve) rust
- continue belasting nodig voor behoud van conditie, spieren, uithoudingsvermogen, etc.

Het is erg belangrijk een goede basis te hebben binnen je trainingsschema. Wat je sowieso continu en altijd moet blijven trainen is het aërobe systeem. Dus ondersteunend weefsel, lange langzame afstanden. (Elke dag stappen aan de hand, ½ uur over de weg bijvoorbeeld).

Je kunt het voor je paard en jezelf leuker maken door meer dingen uit te proberen. Zoals ik al zei ga je eerst de frequentie en duur van je trainen verhogen, voordat je de intensiteit van je training verhoogt.
Werkhoek vergroten: bijv. heuvels, ondergrond verzwaren (mul zand), gymnastische oefeningen voor coördinatie: in-outs springen

Verder kun je zowel actief als passief ondersteunende weefsels trainen:
Actief: hals strekken, voltes, cavaletties
Passief: oefeningen na het rijden zoals: oprekken van hals, rug, benen

Zorg ook voor actieve rust tussen de trainingen door, actieve rust betekent buitenrijden, in de stapmolen, wandelen, longeren, etc.

Dit is een trainingsschema (weliswaar voor endurance), maar het is een goed principe. Zoiets kun je ook doen voor jezelf, voor je eigen tak van sport.
http://www.pendurance.nl/training.html

Dan heb ik hier een voorbeeld van een trainingsschema zoals deze bij ons op school worden gegeven:

Training schema

5 Jarig paard net zadelmak.
Ruiter is ervaren.
Omgeving, buitenbak met uitrijdmogelijkheden naar buiten.
Het is herfst, doel is om over 1,5 jaar L1 dressuur te mogen starten.Ik wil dat je analyseert wat de vooruitgang die je beoogd eigenlijk inhoud.Als je van L naar M met springen gaat betekend het dat je meer kracht explosie nodig hebt , hogere sprongen. Dus ook wat je gaat trainen voor verbetering en wat je op het zelfde niveau houdt.

Periode 1: De basis
Deze periode duurt 9 maanden tot 1 jaar en heeft als doel pezen, banden, botten en gewrichten verharden en ontwikkelen van goede coördinatie en conditie. Dit doe je door LLA (aërobe verbranding), het stappen op harde gronden (verharden) en souplesse training in de dynamische vorm (simpele oefeningen, zoals voltes en wendingen)

Periode 2: Voorbereidingsperiode 1
Deze periode duurt 3 maanden en heeft als doel scholing, souplesse en coördinatie verbeteren. Het cardiovasculair systeem wordt weer getraind en daarbij worden ook krachttrainingen gedaan (intervaltrainingen/ tempowisselingen)

Periode 3: Voorbereidingsperiode 2
Deze periode duurt 2 maanden en is de periode voor de wedstrijden. De trainingssessies moeten overeenkomen met de eisen op de wedstrijden. De scholing, souplesse en coördinatie zullen dagelijks terug komen. Alle voorgaande trainingen zullen 2x voorkomen (onderhouden).

Periode 4: Wedstrijdperiode
Het trainen wordt op peil gehouden zonder het paard te over trainen. De scholing wordt goed bijgehouden en eventueel verbeterd/verhoogd. De andere trainingen worden weer onderhouden.

Periode 5: Overgangsperiode
Deze periode duurt ongeveer 3 tot 4 weken. Hierin kan het paard herstellen maar de trainingen worden voortgezet met 1 keer per week.

Bij dit trainingsschema hoort ook nog een concreet schema (met vakjes). Die kan ik wel even mailen bij interesse. Dat is namelijk een word-document.

Verder kun je dit (maar dan HEEEEEL erg uitgediept) terug lezen in het boek "Equine Exercise Physiology" van David Marlin and Kathryn Nankervis. Het boek is wel (wetenschappelijk) engels, en gaat uit van het principe van de renpaarden. Maar in het principe blijft hetzelfde voor elke tak van sport, alleen is er bij renpaarden gewoon veel meer onderzoek gedaan.

Hoop dat je er iets aan hebt...

**Geplaatst**: 03-02-10 15:44

Geplaatst: 03-02-10 15:44

Duidelijke uitleg!

Je moet dus inderdaad voorkomen dat je paard niet gaat verzuren en daardoor spierbevangen wordt. Dus niet 7 dagen per week op Z niveau trainingen doen Ookal wissel je de oefeningen af, dat is dus teveel eenzijdig belasten van de spieren. lekker afwisselen met stapmolen of wandelen, longeren, buitenritje, weidegang, lichte dressuurtraining met veel het neusje eruit, gericht op rekken en strekken, de andere keer een training waarmee je meer op kracht werkt dus meer verzameling, dieper instellen en de daarbij behorende dressuuroefeningen.

Overigens bovenstaande houdt nog geen rekening met het weer, als het kouder is moet je langer stapwerk doen, zowel voor als na de training. Met mooi weer kan je de spieren een handje helpen met afspuiten na de training, maar dit is in de winter haast niet mogelijk. Houdt ook rekening met de psyche van het paard. Te veel zware trainen en veel van hetzelfde raakt je paard de motivatie kwijt.

**Geplaatst**: 03-02-10 15:45

Geplaatst: 03-02-10 15:45

Erg interessant stuk! Bedankt voor de uitgebreide toelichting

Vraag mij nu alleen nog wel af hoelang de periode van de zogenoemde supercompensatie over het algemeen duurt.

**Geplaatst**: 03-02-10 15:47

Geplaatst: 03-02-10 15:47

Ik vind belangrijk dat als ik echt train met mijn paard dat hij 2 dagen rust heeft tussendoor.. en niet achter elkaar..
maar in de winter gaat dat vaak niet door ivm weersomstandigheden..
dus dan krijgt hij soms wat meer rust en vaak voor een wedstrijd train ik soms anderhalve week achter elkaar en heeft hij de dag voor de wedstrijd vrij..
wel staat hij elke dag min. 8 uur in de paddock met zn vriendjes dus hij strekt altijd zn beentjes!

**Geplaatst**: 03-02-10 15:50

Re: trainingsschema dressuurpaard

Geplaatst: 03-02-10 15:50

De supercompensatie is compleet afhankelijk van het soort paard (koudbloeden hebben over het algemeen meer moeite zich te herstellen), van de conditie van je paard, hoe zwaar de trainingen zijn, etc. etc.

**Geplaatst**: 03-02-10 16:35

Re: trainingsschema dressuurpaard

Geplaatst: 03-02-10 16:35

Ik vind het een super interessant topic en wil hem dus ook volgen.

**Geplaatst**: 03-02-10 16:37

Re: trainingsschema dressuurpaard

Geplaatst: 03-02-10 16:37

Ja, ik vind het zelf ook een machtig interessant onderwerp!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-02-10 22:54

Geplaatst door de TopicStarter : 03-02-10 22:54

Interessant stuk, dank hiervoor!
Om verzuring van het spierweefsel tegen te gaan, voer ik E plus op de dagen van zware training.

Wat kan jij nog meer vertellen over die periode van supercompensatie?

**Geplaatst**: 04-02-10 10:04

Re: trainingsschema dressuurpaard

Geplaatst: 04-02-10 10:04

Oe, eh ja... maar er is zooooveel over te vertellen. Welk stuk wil je precies weten?

Supercompensatie betekend eigenlijk dat het lichaam al het kapotte weefsel (van pezen, spieren, etc.) weer dubbel en dwars aanmaakt.

Ik voer niets bij onze paarden, ik let gewoon goed op tijdens m'n trainingen.

Dat is wel een deel gevoelsmatig, maar liever te weinig belast, als net iets over de top.

**Geplaatst**: 04-02-10 10:09

Re: trainingsschema dressuurpaard

Geplaatst: 04-02-10 10:09

Ja, wat ik zelf doe (misschien handig om te weten, om het wat concreter te maken). Ik ben nu toevallig een paard aan het oppakken na een blessure.

Die heb ik vorige week, maandag, woensdag en vrijdag gelongeert zonder hulpteugels. Gewoon aan het halstertje. 5 minuten draven linksom, 5 minuten rechtsom, en veel in de stapmolen. Deze week maandag met pessoa gelongeert, dinsdag aan de hand gestapt over het harde, woensdag er op gezeten (5 minuten gedraaft onder het zadel, voor de rest alles gestapt, beetje oppakken in de aanleuning), vandaag even rust, en morgen weer longeren zonder hulpteugels.

Je ziet wel dat alles dus een beetje gevoelsmatig is.

Je snapt zelf ook wel dat je niet 3 dagen achter elkaar helemaal tot het uiterste kunt gaan. Je kunt bijvoorbeeld op maandag een zware training doen, dan dinsdag ACTIEVE rust (buitenrit, longeren, lichte training) net als woensdag (of lichte/basis training) en dan donderdag weer aan de slag met het zware werk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-02-10 22:37

Geplaatst door de TopicStarter : 04-02-10 22:37

Onze week was zo: zondag losgewerkt, buigingsoefeningen gedaan en even opgepakt ( verder doorverzameld). Niet gegaloppeerd.
Maandag idem, maar nu langer aan de verzameling/gedragenheid gewerkt ( dit is voor hem wat je noemt zware arbeid!)
Dinsdag gelest ( zware arbeid) Woensdag als zondag. Donderdag ( vandaag) balkjes gedraafd en laag sprongetje gemaakt. Morgen longeren met touwtjes.

Hoe lijkt het zo?

Wij hebben geen wedstrijden gepland. De bedoeling is om hem door te trainen tot hij klaar is voor het ZZl.

**Geplaatst**: 09-02-10 21:05

Re: trainingsschema dressuurpaard

Geplaatst: 09-02-10 21:05

Ik denk dat dit zeer zeer nuttig is, hier worden wat concretere dingen verteld, en wat minder biologisch denk ik.

[EA-CO] Train jij je paard bewust? Volg een cursus Trainen

**Geplaatst**: 09-02-10 22:14

Geplaatst: 09-02-10 22:14

Mijn paard heeft vanwege een vervelend en hardnekkig virus een aantal weken rust (lees dagelijks weidegang) gekregen op advies van de dierenarts. Ze is er beter uitgekomen dan ooit! Heeft haar echt goed gedaan deze "vakantie". Ik heb me dan ook voorgenomen om haar jaarlijks een paar weken rust te gunnen, gewoon lekker vakantie om weer een beetje bij te tanken (en de baas ook

)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-02-10 23:20

Geplaatst door de TopicStarter : 09-02-10 23:20

sb300786 schreef:
Ik denk dat dit zeer zeer nuttig is, hier worden wat concretere dingen verteld, en wat minder biologisch denk ik.

[EA-CO] Train jij je paard bewust? Volg een cursus Trainen

Ik had al contact met het PKC gehad. Ga het zeker doen!

**Geplaatst**: 10-02-10 02:14

Re: trainingsschema dressuurpaard

Geplaatst: 10-02-10 02:14

Ik vind het stuk van sb300786 erg interessant, heb het allemaal doorgelezen, zal ik zeker nog een keer doen om het helemaal op te slaan. Dan kan ik ook bekijken wat ik in mijn trainingsschema kan toepassen. Er zijn ook al zeker dingen die al in mijn trainingsschema zijn verwerkt. Ik zal eens kijken wanneer ik mijn trainingsschema aanpas voor de sgw wat ik specifiek voor de sgw kan toepassen. Ik denk dat ik mijn lange baan werk beter als interval training kan aanpakken, niet als lange duur training, eerder deed ik dit afwisselen. Verder moet ik nog even over nadenken.

**Geplaatst**: 10-02-10 21:14

Geplaatst: 10-02-10 21:14

Ik kwam per toeval je topic tegen Ca, maar grappig is, dat ik precies hetzelfde heb met Wise.
Ik rijd nu minder en hij loopt als nooit tevoren, hij is elke dag nu heel fijn en ik merk nergens meer verzet.

Ook wij hebben er ons eens in verdiept en wij denken dat het te maken heeft met de hersteltijd van de spieren. Volgens het ideale trainingsschema moet een mens/dier ongeveer 48 uur rust houdt tussen 2 trainingen voor optimaal spierherstel.

Weet je nog dat ik tegen je zei: Ik kan Wise geen dag stil laten staan.
Ik denk dat Wise een mooie illustratie is van mijn voorbeeld. Ik trainde Wise (tot voorkort) 6 dagen in de week aaneengesloten met 1 dag rust, na deze dag was het altijd hommeles. Hij wilde niets, kwam steeds in protest en vertikte het om aan het werk te gaan (aangezien ik hier al 3 jaar tegenaan liep, dacht ik dat het aan zijn karakter lag).

Echter nu ik hem om de dag rijd heb ik nergens meer last van! Hij doet beter zijn best dan ooit tevoren! En pakt alle oefeningen op alsof het niets is!

Daarom zijn we er eens over na gaan denken en onze conclusie is eigenlijk dat het heel logisch is. Als je je paard élke dag traint en je geeft hem een dag vrij, krijgt hij wat last van zijn spieren. Train je de volgende dag weer, dan heeft het paard nog last van de spieren waardoor het zich niet voor 100% kan inzetten.

Nu we om de dag rijden heeft hij voldoende tijd om te herstellen en heeft hij dus minder last van zijn spieren.

Correct me if i'm wrong!

**Geplaatst**: 10-02-10 21:49

Re: trainingsschema dressuurpaard

Geplaatst: 10-02-10 21:49

Ja, maar hoeft niet per se 48 uur. Ligt aan je paard, niveau, etc.

**Geplaatst**: 11-02-10 15:42

Geplaatst: 11-02-10 15:42

sb300786 schreef:
Ja, maar hoeft niet per se 48 uur. Ligt aan je paard, niveau, etc.

Ik zeg ook niet dat het persé 48 uur moet zijn, er staat ongeveer 48 uur.
Vind niet dat het per definitie aan het paard, de leeftijd of het niveau van het paard ligt.
Een ouder paard (geklasseerd paard) train je bijvoorbeeld intensiever dan een jonger (niet geklasseerd) paard, maar ze kunnen beide wel evenveel behoefte hebben aan een rustpauze.

**Geplaatst**: 11-02-10 16:04

Re: trainingsschema dressuurpaard

Geplaatst: 11-02-10 16:04

Leuke materie!
Theorien kende ik al redelijk ver. Jammer alleen dat er weinig concrete info is.

Heb zelf een hardloop programma gedaan. Heel leerzaam om te voelen wat zoiets met je doet en hoe belangrijk rustdagen zijn. Schema was opbouwend met lopen-rust-lopen-rust-lopen-rust-rust en weer van voor af aan.

Uit ervaring weet ik al heel lang dat ik bij mijn paard heeeel veeel moet afwisselen in arbeid. Anders loopt hij niet. Altijd aangenomen dat dat mentaal was, laatste tijd ook meer bewust van fysieke aspect.

Ik probeer mijn training te laten bestaan uit verschillende activiteiten en verschillende intensiteiten. Ik doe ook regelmatig galoptraining waarbij ik ook echt grenzen opzoek. (of grofweg, hem even het snot voor ogen laat lopen).
Springen heeft mijn dressuurwerk ook weer vooruit geholpen. Kan niet zeggen of dat mentaal of fysiek is (sterker/handiger). Rustdagen hadden tot voor kort een minder belangrijke rol (behalve na zware sgw training/les/galoptraining). Nu met die vorst/ sneeuw ga ik toch ook wat meer naar rustdagen kijken. Paard is nog nooit zo ongecompliceerd geweest in het rijden.

Helaas heb ik dan weer een dier met aanleg om dik te worden. rustdagen (natuurlijk in de wei en wandelen) zijn daar niet echt bevorderlijk voor.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-02-10 18:03

Geplaatst door de TopicStarter : 11-02-10 18:03

Grappig, wéér iemand die door de gedwongen rust tijdens de winterperiode tot denken is gebracht!

Ons paard loopt nu zo'n twee weken in het nieuwe schema en het bevalt super goed! Gister bv sneeuwde het hier zo hard, dat we niet wegkonden. Hij heeft dus echt stil gestaan. Vandaag ging hij weer super! Lekker los en niet TE fris, maar fijn fris.

Pol013: Ik zou hem wel op minder hardvoer zetten op rust dagen.

**Geplaatst**: 11-02-10 18:57

Geplaatst: 11-02-10 18:57

Ik rijd nu niet meer zo intensief, maar dat gaat vanaf 1 maart weer veranderen.
Dan word hij elke dag 30/45 min. intensief gereden/ pessoa met 1 rustdag.

**Geplaatst**: 11-02-10 19:13

Geplaatst: 11-02-10 19:13

Misschien is het handig als ik mijn voerschema er ook bij vermeld?

Ik voer gewoon Basisbrok van Subli, dit bevalt mij het allerbeste en hier heb ik de minste problemen mee. (onder problemen versta ik: te heet, spierverzuring door voer, niet willen eten etc.)

Mijn 7 jarige paard train ik ongeveer 4 keer in de week (om de dag) een uur. Hij loopt op dit moment op M2 niveau en is 1.75 meter.

Mijn 4 jarige paard train ik op het moment niet maar voor het slechte weer trainde ik hem 3 keer in de week 20 minuten. Hij loopt ongeveer op B niveau en is 1.76 meter.

Voerschema 7 jarige:
9.00 uur: 1 kilo biks en een grote arm voordroog
12.00 uur - 17.00 uur: Weidegang
17.00 uur: 1 kilo biks en een grote arm voordroog
19.00/20.00 uur: Een arm voordroog
23.00 uur: 1 kilo biks en een grote arm voordroog

Voerschema 4 jarige:
9.00 uur: ½ kilo biks en een grote arm voordroog
12.00 uur - 17.00 uur: Weidegang
17.00 uur: ½ kilo biks en een grote arm voordroog
19.00/20.00 uur: Een arm voordroog
23.00 uur: ½ kilo biks en een grote arm voordroog

Beide paarden zien er op dit moment top uit! Niet te dik en niet te dun! Goed in conditie en super mooi in het haar!

**Geplaatst**: 12-02-10 12:39

Geplaatst: 12-02-10 12:39

Mijn paard krijgt dagelijks:

Ik voer endurix van cavalor, omdat dit goed bevalt. Hij houd zijn werkt langer op een hoger niveau vol, eerst werd hij na een half uur veel te mak, nu is hij na een uur nog hetzelfde in training als toen ik begon. Met zware trainingen kan hij het met dit voer makkelijker aan.

Voerschema Remus(16 jaar, 1.70m, ieder weekend wedstrijd, in zomer seizoen ook crosstrainingen en het rijden van sgw's)
8.30 : Een hele berg kuil
8.45 : 3 kwart meusli
9.00 : half uur stapmolen(dan wordt de stal gedaan en netjes opgestrooid met vers stro)
14.00: Meestal probeer ik rond deze tijd te komen trainen, ongeveer 3 kwartier.
14.45: halve schep zemelen, 50ml appelazijn(tijdelijk) en een kwart meusli na het rijden, met af en toe wortelen of appels.
16.30: 3 kwart meusli
19.00/ 19.30: Een hele berg kuil.

Na de training krijgt hij vaak nog extra kuil of een emmer luzerne.

In het zomerseizoen train ik zwaarder dan gaat hij op meer voer tot ongeveer anderhalve kilo meusli per keer en een halve energie kern meusli van subli.

**Geplaatst**: 13-02-10 17:08

Geplaatst: 13-02-10 17:08

CarolineP schreef:
Pol013: Ik zou hem wel op minder hardvoer zetten op rust dagen.

Grapjas

In de zomer maanden krijgt hij amper krachtvoer ondanks zijn drukke schema. Alleen rond een wedstrijd wat.
Nu krijgt (voor ons doen) veel 'rust' heeft krijgt hij alleen een beetje slobber met een vit/min supplementen.